Έχω πόνους στη μέση.Τι μπορώ να κάνω;

Καλημέρα σας, για πόνο έντονο και δυσκαμψία στη μέση με arcoxia και norgesic μπορώ να χρησιμοποιώ το gel Miniflam συγχρόνως το οποίο έχει κι αυτό αντιφλεγμονώδη ουσία; Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την όποια απάντηση!!

Καλησπέρα σας, θα ήθελα τη γνώμη σας για ένα πρόβλημα που έχω στη δεξιά πλευρά της μέσης μου. Είμαι 37 χρονών κάποια παραπάνω κιλά και γενικά κάνω καθιστική ζωή. Ο πόνος ή το πιάσιμο ξεκινά κυρίως από τη μέση χαμηλά και φτάνει μέχρι τον γλουτό. Δεν νιώθω πόνο όταν είμαι ξαπλωμένη, αλλά όταν περπατήσω κάποια ώρα ή κάνω δουλειές στο σπίτι (π.χ. σφουγγάρισμα, σκύψιμο), νιώθω πιάσιμο και δυσφορία. Το πρόβλημα υπάρχει περίπου ένα χρόνο, εμφανίζεται μετά από σωματική κόπωση και έχει περιόδους που είναι πιο ενοχλητικό. Έχω χρησιμοποιήσει διάφορες κρέμες ή αναλγητικά τοπικά, που με ανακουφίζουν προσωρινά, αλλά ο πόνος δεν εξαφανίζεται. Δεν θυμάμαι κάποιο συγκεκριμένο τραυματισμό που να το προκάλεσε. Θα ήθελα να μάθω αν χρειάζεται φυσικοθεραπεία, εξετάσεις ή άλλη θεραπεία για να βελτιωθεί η κατάσταση. Υπάρχει περίπτωση να είναι κάτι κακό;

Καλησπέρα σας έχω οσφυαλγία με έντονες ενοχλήσεις σχεδόν 1 μήνα, δυστυχώς το άφησα κι εξελίχθηκε. Την τρίτη εβδομάδα πήρα norgesic και arcoxia διότι ήταν η ίδια θεραπεία που είχα ακολουθήσει και πριν 2 χρόνια που είχα την πρώτη κρίση, χωρίς όμως να σταματήσω τις δραστηριότητες μου. Ο πόνος χειροτέρεψε και πήγα σε ορθοπεδικό ο οποίος μου έδωσε άδεια, φυσικοθεραπείες και αγωγή xefo rapid και path muscle. Με πείραξαν πολύ και μετά από 2 μέρες τα σταμάτησα κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας με τον γιατρό και ξεκίνησα πάλι τα arcoxia και norgesic. Όμως βλέπω ότι η θεραπεία με τα συγκεκριμένα χάπια δεν γίνεται να ξεπερναει τις 2 εβδομάδες. Τα σταμάτησα σήμερα και ο πόνος είναι έντονος, ενώ πήγαινε λίγο καλύτερα. Τι μπορώ να κάνω? Ευχαριστώ πολύ

Είμαι η κοπέλα που είχε γράψει για το στρώμα (μετάβαση από μαλακό σε σκληρό). Η πίεση στους ώμους τελικά οδήγησε σε πόνο στη κλείδα και πιθανή τενοντίτιδα. Η μαγνητική θώρακα από το 2020 δείχνει δισκοπάθεια αλα σπάνια έχω ενοχλήσεις. Νιώθω ότι το σκληρό στρώμα σπρώχνει τις ωμοπλατες μπροστα καθώς κοιμήθηκα σε άλλο και μαλάκωσε ο πονος. Πολλοί λενε να επιμείνω γιατί ισιωνει το σώμα αλλά τέτοιο πόνο έχω χρόνια να αισθανθω

Γειά σας ! Εδώ και μία εβδομάδα νιώθω τραβήγματα κατω χαμηλά στη μεση μου . Δυσκολεύομαι να σκύψω , ειτε λίγο είτε μεχρι κατω και να κάνω κάποιες κινήσεις αλλά αυτό ακριβώς που νιώθω δεν είναι πόνος , είναι τράβηγμα ( ακομη και όταν φτερνίζομαι) . Δεν έχω πάει ακομη σε γιατρό ουτε έχω δοκιμάσει να πάρω ντεπον ή κατι παρόμοιο. Να το κοιτάξω ή να περιμένω να υποχωρήσει;

Θα ήθελα να μάθω αν υπάρχει τρόπος ανακούφισης από κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου 05, 04. με μούδιασμα αριστερού ποδιού, εκτός από την εγχείρηση

Καλημέρα σας . Είμαι 76 ετών χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας . Όταν ξυπνάω το πρωί και πάω να σηκωθώ από το κρεβάτι Νιώθω κάτι πόνους στη μέση σαν 'ηλεκτροπληξία' στη μέση . Αφού σηκωθώ όρθιος και περπατήσω λίγο - μετά δεν πονάω καθόλου όλη μέρα . Έχετε να μου προτείνετε μερικές ασκήσεις 'ενδυνάμωσης' κοιλιακών μυών ? (Σημ. μου είπε κάποιος γνωστός μου που είχε αντίστοιχο θέμα)