Πώς να ολοκληρώσω τη θεραπεία μετά από διακοπή συνεργασίας με γιατρό;

Η ολοκλήρωση μιας θεραπευτικής διαδικασίας, ειδικά όταν έχετε διακόψει την συνεργασία με έναν θεραπευτή, μπορεί να είναι μια δύσκολη και φορτισμένη διαδικασία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα που έχετε γύρω από τη διακοπή της θεραπείας και την ανάγκη να κλείσετε αυτόν τον κύκλο. Πρώτα απ' όλα, είναι καλό να κάνετε μια ανασκόπηση της πορείας σας στην ψυχοθεραπεία: ποια θέματα καλύψατε, τι μάθατε και πώς έχετε εξελιχθεί. Αν και μπορεί να μην έχετε ολοκληρώσει τη θεραπεία με τον τρόπο που περιμένατε, η αναγνώριση των βημάτων που κάνατε και των αλλαγών που πέτυχατε μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ολοκληρωμένοι.
<...br/>Είναι επίσης σημαντικό, αν νιώθετε ότι είστε έτοιμοι, να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας και να του εκφράσετε τα συναισθήματά σας γύρω από τη διακοπή της θεραπείας. Αν δεν είναι εφικτό να συνεχίσετε με τον ίδιο θεραπευτή, μπορεί να είναι χρήσιμο να κλείσετε τη σχέση με έναν θετικό τρόπο, αναγνωρίζοντας τις προόδους που κάνατε, αλλά και εκφράζοντας οποιαδήποτε ανοιχτά ζητήματα που ίσως θέλατε να δουλέψετε.

Τέλος, αναλογιστείτε αν θέλετε να ακολουθήσετε νέες στρατηγικές αυτοβοήθειας ή αν η επιστροφή σε κάποιον νέο επαγγελματία είναι κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει. Ενδεχομένως να χρειάζεστε χρόνο να επεξεργαστείτε την εμπειρία και να αξιοποιήσετε άλλες μεθόδους, όπως η αυτογνωσία, η ενσυνειδητότητα ή η κοινωνική υποστήριξη, για να συνεχίσετε τη συναισθηματική σας ανάπτυξη. Διάβασε περισσότερα

θα είχατε τους λόγους σας.
Δοκιμάστε εκ νέου λαμβάνοντας συστάσεις από κάποιον/κάποια που είχε καλά αποτελέσματα, τα οποία μπορείτε κι εσείς να διακρίνετε.

Θα σας υποδείξει ο συντονιστής της ομάδας με ποιο τρόπο θα κάνετε αποχαιρετισμό.

Θα πρέπει να βρείτε θεραπεία και θεραπευτή που σας ταιριάζει.Οπως φαίνεται οι προηγούμενες δεν σας κάλυψαν και διακοψατε.

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω. Μπορείτε να καλέσετε στην γραμμή 10306, να μιλήσετε με ψυχίατρο πρώτα, και στη συνέχεια με ψυχολόγο. Δρ. Κωνσταντίνα-Μαρία Αλεξοπούλου.