Πώς να αντιμετωπίσω κρίσεις πανικού και στρες λόγω υπερκόπωσης;

Θα προσπαθήσω να σας δώσω μια γενικότερη απάντηση ενώ είμαι γενικός ιατρός Ζάγκαλης ονομάζομαι, έχω διαχειριστεί σε κέντρο υγείας αρκετές κρίσεις πανικού κι έχω εμπειρία πάνω σε αυτές. Στρες και κόπωση ή υπέρ...κόπωση δέχονται πολλές κατηγορίες εργαζομένων. Ότι σε εσάς καταλήγει σε κρίσεις πανικού λοιπόν κατάσταση που υπερβαίνει την γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, ότι φτάνετε στα άκρα δηλαδή πιο πάνω από το στρες ή το έντονο στρες, έχει όπως καταλαβαίνετε να κάνει με κάποιους ψυχολογικούς παράγοντες. Να σας δώσω μια γενικότερη περιγραφή. Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού ώστε να αντιμετωπίσουμε κάποιον ορατό κίν...δυνο. Εκκρίνεται η ορμόνη κορτιζόλη αιματωνονται καλύτερα διάφορα όργανα εγκέφαλος, καρδιά, μύες ώστε να δράσουμε γρηγορότερα και να αποφύγουμε τον κίνδυνο. Όταν όμως δεν υπάρχει ορατός κίνδυνος και κινητοποιεί τε ο ίδιος μηχανισμός για το τίποτα στην δουλειά ή άλλου, μιλάμε για άγχος που μπορεί να καταλήξει σε διαταραχή έντονου άγχους. Εσείς όμως ξεπερνάνε κι αυτό όπως αναφέρετε και φτάνετε σε ανώτερο στάδιο η επίπεδο τις κρίσεις πανικού. πρακτικώς σημαίνει ότι λόγω ψυχολογικών παραγόντων αδυνατείτε να διαχειριστείτε σκέψεις ή ιδέες που εισχωρούν στο μυαλό σας. Ότι κάτι δηλαδή που άλλους δεν θα τους σόκαρε να το πω απλά εσείς το μεγάλοποιειτε κι εκρυγνειστε. Σας κατανοώ. Έχετε χάσει την υπομονή σας. Ωστόσο η υπομονή είναι αρετή. Το φάρμακο σας εμποδίζει να σκέφτεστε αλλά σκοπός αφού το μειώνετε να δουλέψετε με τον εαυτό σας να δείτε πιο θετικά τα πράγματα και...υπομονή. Σε άλλη περίπτωση καλύτερα να επισκέπτεστε κάποιο κέντρο υγείας η νοσοκομείο γιατί η κρίση θέλει έντονη καταστολή για κοπάσει. Stedon εν προκειμένω διαζεπάμη. Διάβασε περισσότερα