-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Medical Cannabis
- Πώς να αντιμετωπίσω την αϋπνία λόγω άγχους και κρίσεων πανικού;
Πώς να αντιμετωπίσω την αϋπνία λόγω άγχους και κρίσεων πανικού;
Καλησπέρα, έπειτα από μια έντονη περίοδο άγχους και απώλειας και μιας κρίσης πανικού που έλαβε χώρα το βράδυ, έχω θέμα με τον ύπνο. Ξαπλώνω και καταφέρνω να κοιμηθώ μόνο το βράδυ αλλά ξυπνάω συνέχεια. Όταν φτάσει 6-7 το πρωί δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ με τίποτα και αν προσπαθήσω νιώθω ένα κάψιμο και πανικό και πετάγομαι. Έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία για το άγχος μου γενικά αλλά νιώθω πως αν καταφέρω να κοιμηθώ θα φύγει το γενικό έντονο άγχος που έχω. Τι θα μπορούσα να κάνω; Πίνω βάμμα βαλεριάνας αλλά δεν κάνει κάτι ιδιαίτερο. Βλέπω πολλούς να λένε για μελατονίνη και μαγνήσιο, βοηθάνε αυτά;
- Υποβλήθηκε 31/08/2025
1 ειδικός απάντησε
-
Μόνο με αντικαταθλιπτικό θα γίνεται καλά.Τα υπόλοιπα δεν κάνουν τίποτα και απλώς παρατείνετε το πρόβλημα
Ρηγάτος ΘεοφάνηςΓενικός Γιατρός
|
Κιάτο
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.