- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Υποβλήθηκε 02/09/2025
Πώς να απαλλαγώ από ψυχογενή σιελόρροια 10 ετών χωρίς άγχος;
Καλησπέρα έχω ψυχογενή σιελόρροια εδώ και 10 χρόνια μου έρχεται συνέχεια να καταπιώ επειδή το σκέφτομαι είμαι 25 και το έχω από τα 15 θέλω να απαλλαγώ επιτέλους από αυτό τι να κάνω δεν είμαι καθόλου αγχωτικός άνθρωπος. Τι μου προτείνετε?
1 ειδικός απάντησε
-
Κατανοώ την έντονη δυσφορία που σας προκαλεί αυτή η χρόνια επιτακτική ανάγκη κατάποσης. Αυτό που περιγράφετε δεν είναι αποτέλεσμα γενικού άγχους ή φοβίας, αλλά μια σταθερή συνήθεια/αντανακλαστικό που εγκαθιδρύθηκε στην εφηβεία και έχει πλέον αυτονομηθεί, με δικό του ψυχολογικό και νευροβιολογικό κύκλο.
Σε ψυχοδυναμικό επίπεδο, μπορούμε να δούμε αυτή την κατάσταση ως σωματοποίηση μιας παλιάς, ανεκπλήρωτης ή ασυνείδητης συναισθηματικής έντασης: το σώμα «εκφράζει» μια ανάγκη που δεν έχει βρει άλλο μέσο έκφρασης. Η σιελόρροια και η παρόρμηση κατάποσης γίνονται ένας τρόπος να «εκφορτωθεί» η ένταση, χωρίς να το καταλαβα...ίνει συνειδητά ο νους. Το γεγονός ότι είστε γενικά ήρεμος ενισχύει μόνο το ψυχοδυναμικό στοιχείο: το πρόβλημα δεν είναι ορατό ως άγχος, αλλά ως αυτόνομη σωματική συνήθεια με ψυχολογική ρίζα.
Η προσέγγιση που έχει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σήμερα συνδυάζει τρεις άξονες:
Συμπεριφορική εκπαίδευση (habit reversal / CBT τεχνικές):
Μαθαίνετε να αντικαθιστάτε την επιτακτική κατάποση με μια ασφαλή, ελεγχόμενη κίνηση.
Οριοθετείτε συγκεκριμένες «συνεδρίες κατάποσης» για να μειωθεί η αυτοματοποιημένη παρόρμηση.
Ψυχοδυναμική κατανόηση:
Διερευνούμε τις εσωτερικές εντάσεις ή συναισθηματικές συγκρούσεις που μπορεί να τροφοδοτούν τη συνήθεια.
Η επίγνωση αυτών των μη συνειδητών παραγόντων μειώνει τη δύναμη του αντανακλαστικού και ενισχύει την ελευθερία του ατόμου να επιλέγει τη συμπεριφορά του.
Συστηματική παρακολούθηση και υποστήριξη:
Η καταγραφή των «πυροδοτικών στιγμών» και η ανατροφοδότηση με τον ψυχίατρο βοηθά στο να σπάσει ο κύκλος της αυτοενίσχυσης της συνήθειας.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, αν η συμπεριφορική παρέμβαση δεν επαρκεί, υπάρχει η δυνατότητα ήπιας φαρμακευτικής υποστήριξης, πάντα με εξατομικευμένη εκτίμηση.
Με συνέπεια και συστηματική προσέγγιση, ακόμα και μια δεκαετής συνήθεια μπορεί να μειωθεί ή να εξαλειφθεί, ενώ παράλληλα κατανοούμε καλύτερα τις ψυχικές διεργασίες που την τροφοδοτούν. Στόχος δεν είναι μόνο η μείωση της σιελόρροιας, αλλά και η απελευθέρωση από μια ασυνείδητη ένταση που το σώμα εκφράζει εδώ και χρόνια. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.