Τι να κάνω αν φοβάμαι πως υπήρξα θύμα βιασμού μετά από μέθη;

Γεια σου! Αν ανησυχείς ότι κάτι συνέβη ενώ ήσουν υπό την επήρεια αλκοόλ, το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσεις να πάρεις όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρη εικόνα για το τι συνέβη. Αν νιώθεις ότι ήσουν σε κατάσταση που δεν μπορούσες να δώσεις τη συγκατάθεσή σου, είναι σημαντικό να αναζητήσεις υποστήριξη από έναν επαγγελματία ή να μιλήσεις με κάποιον που εμπιστεύεσαι για να βοηθηθείς να κατανοήσεις τι μπορεί να έχει συμβεί και να προχωρήσεις με την καλύτερη δυνατή φροντίδα για τον εαυτό σου.
Εάν υπάρχει ανησυχία για κάποιο περιστατικό βιασμού ή σεξουαλικής κακοποίησης, προτείνω να επικοινωνήσεις με μια γραμμή υποστήριξης για να μιλήσεις με επαγγελμ...ατίες που μπορούν να σε καθοδηγήσουν στο πώς να προχωρήσεις. Στην Ελλάδα, υπάρχει η Εθνική Γραμμή για τη Βία κατά των Γυναικών (15900), όπου μπορείς να βρεις βοήθεια.
Είναι σημαντικό να ξέρεις ότι ό,τι και να συνέβη, δεν είναι ποτέ δικό σου λάθος και αξίζεις υποστήριξη και σεβασμό.
Είσαι σε μια δύσκολη θέση και οι ανησυχίες σου είναι κατανοητές. Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι βοήθεια, μην διστάσεις να ζητήσεις υποστήριξη από ειδικούς. Άννα Ντελαγκία, Κλινική ψυχολόγος, σεξολόγος, ψυχοθεραπεύτρια. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. θα ήταν καλό να βρείτε ειδικό ψυχικής υγείας ωστε να δείτε γιατι σκεφτήκατε αυτό που περιγράφεται

Αν έχεις σωματικά συμπτώματα (πόνος, μώλωπες, ρούχα σκισμένα), αναζήτησε ιατρική βοήθεια άμεσα. Μπορείς επίσης να μιλήσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να διαχειριστείς το άγχος σου και να διερευνήσεις τι συνέβη. Σου εύχομαι να πάνε όλα καλά.

Καλησπέρα
Το να μην θυμάσαι κάποια πράγματα μπορεί να είναι τρομακτικό και να σε γεμίζει αβεβαιότητα. Αν έχεις ανησυχίες για το τι μπορεί να συνέβη, είναι σημαντικό να ακούσεις το σώμα σου και να δώσεις προσοχή σε οποιαδήποτε ένδειξη που σου φαίνεται περίεργη. Αν νιώθεις φόβο ή δυσφορία, μπορεί να σε βοηθήσει να μιλήσεις με έναν ειδικό, είτε ψυχολόγο είτε γιατρό, ώστε να σε καθοδηγήσει και να σου δώσει τη στήριξη που χρειάζεσαι. Δεν είσαι μόνη σε αυτό, υπάρχουν τρόποι να βρεις απαντήσεις και να νιώσεις πιο ασφαλής.