Καλημέρα. Είμαι 51 χρονών 184 υψος και 94 κιλά και έχω πιεση 13.5 με 14 συστολικη και 9.5 με 10 διαστολικη. Θεωρείται φυσιολογική στην ηλικία μου η πρεπει να ακολουθήσω αγωγή;

1 ειδικός απάντησε

Καλησπέρα σας,

για την διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης ακολουθούμε τα παρακάτω βήματα:
1. καταγραφή της αρτηριακή πίεσης στο σπίτι για 7 ημέρες σε ένα ημερολόγιο, με 3 μετρήσεις το πρωί και 3 το απόγευμα, σε ήρεμο περιβάλλον, καθιστή θέση μπροστά σε ένα τραπέζι, και έχοντας ηλεκτρονικό πιεσόμετρο βραχίονα επάνω στο τραπέζι. Η πρώτη από τις τρεις μετρήσεις κάθε φορά απορρίπτεται. Αποφεύγουμε την κατανάλωση καφέ πριν την μέτρηση και την βαριά σωματική εργασία/ ψυχική ένταση.
2. αν οι πιέσεις είναι κατά μέσο όρο >139mmHg η "μεγάλη" και >89mmHg η "μικρή", πιθανότατα έχουμε υπέρταση σταδίου 1. Aν είμαστ...ε λίγο πιο κάτω, δηλαδή 135-139/ 85-89mmHg έχουμε υψηλή φυσιολογική πίεση και πρέπει σύντομα να καταγράψουμε εκ νέου, γιατί πιθανότατα θα μεταβούμε σε στάδιο υπέρτασης.
3. όπως και να έχει η πίεσή μας, πριν αποφασίσουμε πως θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα με την βοήθεια του θεράποντος Ιατρού που θα μας αναλάβει, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε το αλάτι στην διατροφή μας, να αυξήσουμε την κατανάλωση φυτικών ινών, και την φυσική άσκηση (τουλάχιστον 150min/ εβδομάδα περπάτημα).
4. ο Ιατρός που θα αναλάβει να μας δώσει οδηγίες θεραπείας για την υπέρταση, ταυτόχρονα θα πρέπει να διερευνήσει αν πάσχουμε και από άλλα καρδιομεταβολικά νοσήματα (δυσλιπιδαιμία, παχυσαρκία, διαβήτης κ.ά) ή αν έχουμε ήδη ευρήματα εγκατεστημένης αθηροσκληρωτικής καρδιοπάθειας ή νεφρικής βλάβης ή βλάβης του αμφιβληστροειδούς. Επιπλέον θα πρέπει να αποκλείσει την πιθανότητα η υπέρτασή μας να οφείλεται σε άλλα αίτια (φάρμακα: υπερβολική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, κορτικοστεροειδή, παθήσεις: στένωση νεφρικών αρτηριών, αδένωμα επινεφριδίων κ.ά).
Ελπίζω να σας έδωσα μερικές κατευθύνσεις για τον τρόπο που θα χρειαστεί να διαχειριστείτε αυτό το πρόβλημα, που αν και πολύ συχνό παραμένει ιδιαίτερα υποδιαγνωσμένο: οι 7 στους 10 που πάσχουν από υπέρταση δεν το γνωρίζουν, αλλά και ιδιαίτερα υποθεραπευμένο: οι 5 στους 10 που έχουν γνωστή διάγνωση υπέρτασης δεν την έχουν ρυθμίσει επαρκώς.

Με εκτίμηση,
Ευρύκλεια Βασιλάκη
Καρδιολόγος MD MSc. Διάβασε περισσότερα

Βασιλάκη Ευρύκλεια
Καρδιολόγος

Ιωάννινα