Καλησπέρα σας, εδώ κ 6 μήνες έχω πρόβλημα με τον ύπνο μου! Τη 1η φορά που μ έπιασε δεν μπόρεσα να κοιμηθώ καθόλου, είχα έντονο αγχος (χωρισ Όμως να σκέφτομαι κάτι) Απ τότε τα βραδιά μου είναι δύσκολα, άλλες φορές κοιμάμαι μια χαρά κ άλλες αργεί αρκετά να μ πάρει ο ύπνος, ακόμη κ αν δε νιώθω καθόλου άγχος!!(Πολλές φορές πάω στη δουλειά μου με 2-3 ώρες ύπνο)! Έχω παρατηρήσει πως αυτό μου συμβαίνει τις μέρες που είτε είναι να αδιαθετήσω είτε είμαι στις γόνιμες μερες( δε ξέρω αν παίζει ρόλο). Δε μου έχει ξανά συμβεί ποτέ κάτι παρόμοιο στο παρελθόν. Στην αρχή είχα επισκεφθεί κ ψυχολόγο αλλά ήθελα Κάτα κύριο λόγο να το παλέψω μόνη μου! Ξανά επισκέφθηκα τη ψυχολόγο αλλα η αλήθεια είναι πως δεν είχα κ πολλά να πω καθώς δεν έχω κάτι το οποίο να μ βασανίζει,( δλδ δε κοιμάμαι με κάποιες σκέψεις ούτε κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει κάτι που να μ βασανίζει)… Όλο αυτό το διάστημα παιρνω μελατονινη κ άλλοτε με βοηθάει άλλοτε όχι… Ειλικρινά δε ξέρω τι να κάνω κ πραγματικά νιώθω μια χαρά αλλά όταν μένω άυπνη αυτό με κρατάει αρκετά πίσω..:
Σίγουρα όταν υπάρχουν ορμονικές αλλαγές στην περίοδο του κύκλου μπορεί να έχετε αναστάτωση, μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει θεραπευτικά.
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής
|
Ευαγγελισμός
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.