• Αυχενικό σύνδρομο
  • Υποβλήθηκε 11/07/2025

Σφίξιμο και πόνος στον αυχένα, πονοκέφαλοι, ζάλη, λύσεις;

ΣΦΙΞΙΜΟ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥ κάνω χρόνια δουλειά γραφείου χωρίς άσκηση, με κακή στάση σώματος (σηκώνω ώμους και κάνω προέκταση του κεφαλιού μπροστά). εδώ και μία εβδομάδα νιώθω πολύ έντονο σφίξιμο και πόνο στην περιοχή του αυχένα και κυρίως στην ένωση του κεφαλιού με τον αυχένα. Το σφίξιμο αυτό μεταφέρεται και στο κεφάλι είτε με πόνο δεξιά και αριστερά, είτε με πίεση στο κούτελο, είτε πόνος στα μάτια, επίσης έχω και ήπια ζάλη. όταν προσπαθήσω να κάτσω πιο σωστά επιδεινώνεται το σφίξιμο και το τράβηγμα, ενώ μου χαλαρώνει για λίγο με μασάζ ή ζεστό μπάνιο. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν ιδιαίτερα. εδώ και 3 μήνες άρχισα Pilates όπου κάνοντας τις ασκήσεις ώμων νιώθω σφίξιμο στον αυχένα. Όταν με πιάνει έντονο περιστατικό, επειδή νιώθω δυσφορία και φοβάμαι, κάποιες φορές μπορεί να με πιάσει και εφίδρωση με ταχυκαρδία και ανεβαίνει και η πίεση μου στο 13 και 9 (έχω κάνει έλεγχο καρδιάς είναι οκ). παλιότερα που είχα ξανά επεισόδιο με πονοκεφάλους τάσης μου είχε δώσει νευρολόγος για 5 μήνες cymbalta και με ηρέμησε, δεν είχα όμως τόσο έντονο σφίξιμο στον αυχένα και την βάση του κεφαλιού όπως έχω τώρα και δεν θα ήθελα πάλι να πάρω αντικαταθλιπτικά γιατί έβλεπα συνέχεια εφιάλτες τι θεωρείτε ότι είναι και σε τι ειδικότητα είναι καλό να πάω? ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε είναι συμβατό με αυχενικό σύνδρομο, που σχετίζεται με κακή στάση, ένταση και καταπόνηση των μυών στον αυχένα και στη βάση του κεφαλιού, ειδικά λόγω καθιστικής εργασίας. Τα συμπτώματα όπως πόνος, σφίξιμο, πονοκέφαλοι, ζάλη και γενική δυσφορία είναι συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις.
    Σας προτείνω να ξεκινήσετε στοχευμένη φυσικοθεραπεία με εξειδικευμένο θεραπευτή.
    Αποφύγετε έντονη άσκηση και φάρμακα χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Η σταδιακή αποκατάσταση μέσω φυσικοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά και μακροπρόθεσμα.

    Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία

    Φυσικοθεραπευτής

    Ζεφύρι

  • Ο αυχενικός πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί σίγουρα με φυσικοθεραπεία κανένα φαρμακο σεν μπορεί να αντικαταστήσει την αποκατάσταση
    Κατόπιν αξιολόγησης μπορεί να εφαρμοστεί η κατάλληλη θεραπεία

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας
    Καλό είναι να σας εξετάσει ένας νευροχειρουργός πρώτα
    Για ότι άλλο είμαστε στην διάθεση σας

    Μπουκουβάλας Νικόλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    Καλαμαριά

  • Περιγράφεται ένα κλασσικό μηχανισμό ινιακής κεφαλαλγίας , δηλαδή πόνου που σχετίζεται κατά πάσα πιθανότητα με τη διατήρηση της συγκεκριμένης στάσης πολλές ώρες, πολλές μέρες, πολλές εβδομάδες κλπ κλπ. Μάλλον η ψηλάφιση των μυών που βρίσκονται στη βάση του κεφαλιού σας θα προκαλέσει το γνωστό σας σύμπτωμα. Πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε φυσικοθεραπεία σε συνάδελφο με πιστοποίηση στο manual therapy

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    Γλυφάδα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

    • Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.