- Αυχενικό σύνδρομο
- Υποβλήθηκε 29/08/2024
Μου είπαν ότι η στάση του "πεθαμένου" στη θάλασσα βοηθά πολύ στο αυχενικό, το οποίο με ταλαιπωρεί με πονοκεφαλους. Ισχύει;;;
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας.
Βοηθάει προσωρινά να χαλαρώσετε τον αυχένα αλλά δεν προσφέρει κάτι μακροπρόθεσμα. Δεν αλλάζει δλδ κάτι στους μυς ή στην οποία πίεση σε μεσοσπονδύλιο δίσκος ή αρθρώσεις κλπ.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Γενικά η θάλασσα ωφελεί σημαντικά στις παθήσεις του αυχένα καθώς μας "υποχρεώνει" σε ιατρικές ασκήσεις του αυχένα σε χαμηλές αντιστάσεις
-
Η στάση του "πεθαμένου" στη θάλασσα, δηλαδή όταν επιπλέετε ανάσκελα με το σώμα χαλαρό, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Αυτή η στάση επιτρέπει στο σώμα να ξεκουράζεται και μειώνει την ένταση στους μύες του αυχένα και των ώμων.
Ορισμένα πιθανά οφέλη της συγκεκριμένης στάσης είναι:
1. Ανακούφιση από την ένταση Το νερό υποστηρίζει το σώμα, μειώνοντας την πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις του αυχένα.
2. Χαλάρωση Η πλεύση στη θάλασσα προάγει τη χαλάρωση, που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και την ένταση, παράγον...τες που επιδεινώνουν το αυχενικό σύνδρομο.
3. Βελτίωση της κυκλοφορίας.Το νερό μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας την πίεση στους μυς του αυχένα.
Παρόλο που αυτή η δραστηριότητα μπορεί να είναι βοηθητική, δεν υποκαθιστά την ανάγκη για στοχευμένη φυσικοθεραπεία. Διάβασε περισσότερα
-
Δεν είναι τεκμηριωμένες απόψεις αυτές μόνο η αποκατάσταση και φυσικοθεραπεία θα σας βοηθήσει
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.