Ask our specialists
Panic attacks
Υπάρχει περίπτωση να έχω καθημερινές κρίσεις πανικού πολλές φορές την ημέρα;

Υπάρχει περίπτωση να έχω καθημερινές κρίσεις πανικού πολλές φορές την ημέρα;

Υπάρχει περίπτωση να έχω κάθε μέρα κρίσεις πανικού;;; Και πολλές φορές την ημέρα;;;;;

7 specialists answered

Καλησπέρα! Ναι υπάρχει περίπτωση εκδήλωσης πολλαπλών κρίσεων πανικού, χωρίς αριθμητικό όριο, ειδικά όταν τα επίπεδα άγχους παραμένουν σε υψηλά επίπεδα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Kougioumtzidou Zografia 10,0

Psychologist | Thessaloniki
Φυσικά. Δεν υπάρχει περιορισμός ως προς τον αριθμό των κρίσεων που μπορεί να πάθει κάποιος κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, όπως και δεν υπάρχει συγκεκριμένη διάρκεια. Κάποιοι βιώνουν μια κρίση για κάποια δευτερόλεπτα, και κάποιοι άνθρωποι μέχρι και 15 λεπτά. Εντούτοις, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν ειδικό προκειμένου να εντοπίσετε αν όντως βιώνετε κρίσεις πανικού και δεν υπάρχει κάποια άλλη βιολογική εξήγηση για τα συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν.

Μπαζίγου Αγγελική

| New Partner |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Mati
Ναι θα μπορούσε να συμβεί αυτό όταν υπάρχει μια κορύφωση της κατάστασης.
Θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό και ίσως να αρχίσετε μια θεραπεία για την διαχείριση αυτών των κρίσεων μ.
Αυτή την στιγμή το σώμα σας κάτι σας λέει εκφράζοντας αυτό το σύμπτωμα. Εμπιστευτείτε το, ακούστε το, και βρείτε τον τρόπο αυτήν την κρίση να την μετατρέψετε σε μια ευκαιρία για να καλυτερεύσετε κάποια πράγματα που δεν λειτουργούν πλέον

Vazouras Mixalis 9,8

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Nea Filadelfia
Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή

Papadopoulos Andreas 9,5

Ψυχολόγος | Evosmos
Καλημέρα σας, όλοι μας σε περιόδους υψηλής πίεσης μπορούμε να γίνουμε ευάλωτοι στο στρες. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα μας ενεργοποιεί τον μηχανισμό άγχους. Ο μηχανισμός άγχους είναι ένας φυσιολογικός συναγερμός με τον οποίο το σώμα μας προσπαθεί να μας προστατεύσει από κινδύνους και απειλές. Οπως κάθε συναγερμός έχει μια ηχητική ένταση, έτσι και ο συναγερμός του άγχους έχει μια αισθητηριακή ένταση. Κρίση πανικού έχουμε όταν αυτή η ένταση φτάνει στο διαπασών. Είναι μια πολύ τρομακτική εμπειρία, και μπορεί να διαρκέσει από 5 εως 20 λεπτά. Μπορεί να συμβεί καθημερινά και να επαναληφθεί μέσα στην ημέρα. Τα καλά νέα είναι ότι δε μπορεί να μας βλάψει... ούτε σωματικά ούτε νοητικά. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει μαθαίνοντάς μας συγκεκριμένους τρόπους διαχείρισης του άγχους. Ελπίζω να βοήθησα! Read more

Ανανιάδης Μπασιάς Αλέξανδρος 9,6

Ψυχολόγος | Filothei
Ναι, μπορεί να γίνει αυτό.
Κάποιοι άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού κάθε μέρα, ακόμα και πολλές φορές. Αυτό συμβαίνει γιατί μετά από μία κρίση, το σώμα δεν "ηρεμεί" εύκολα και μένει σε ετοιμότητα, σαν να περιμένει την επόμενη. Και τότε αρκεί μια μικρή αίσθηση — ένας παλμός, μια ζάλη, μια σκέψη — για να ξεκινήσει ξανά.
Δεν σημαίνει ότι κάτι επικίνδυνο συμβαίνει στο σώμα σου. Σημαίνει ότι το νευρικό σου σύστημα έχει κουραστεί πολύ και χρειάζεται βοήθεια για να βρει ξανά την ισορροπία του.

Potsis Georgios 10

Ψυχοθεραπευτής (εκπ.) - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Galatsi
Καλησπέρα σας.
Ναι, υπάρχει περίπτωση οι κρίσεις πανικού να εμφανίζονται καθημερινά ή και πολλές φορές μέσα στη μέρα, ειδικά όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται για καιρό σε υπερένταση.

Η κρίση πανικού είναι ουσιαστικά μια πολύ έντονη αντίδραση φόβου και συναγερμού του οργανισμού. Το σώμα συμπεριφέρεται σαν να υπάρχει κίνδυνος εκείνη τη στιγμή, ακόμη κι αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Γι’ αυτό μπορεί να εμφανίζονται συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη, πόνος στο στήθος, τρέμουλο ή αίσθηση ότι «κάτι πολύ κακό θα συμβεί».

Πολλές φορές ο άνθρωπος αρχίζει να φοβάται ακόμα και την ίδια την κρίση, και έτσι ...το σώμα μένει συνεχώς σε επιφυλακή.

Από τη στιγμή όμως που τα συμπτώματα είναι έντονα, είναι σημαντικό να υπάρχει και ιατρική παρακολούθηση ώστε να αποκλειστεί οτιδήποτε παθολογικό. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να κατανοήσει κάποιος τι ενεργοποιεί το άγχος και πώς μπορεί σταδιακά να βγει από αυτόν τον κύκλο φόβου και υπερέντασης. Read more

Aslanidis Georgios 9,9

Mental Health Counselor | Zografou

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.