Ask our specialists
Panic attacks
Πώς να διαχειριστώ την αγοραφοβία και εμετοφοβία χωρίς φάρμακα;

Πώς να διαχειριστώ την αγοραφοβία και εμετοφοβία χωρίς φάρμακα;

Καλησπέρα εδώ και ένα χρόνο περίπου έχω ναυτία που οφείλεται σε άγχος δεν έχω κάτι παθολογικό το άγχος αυτό το νιώθω από αγοραφοβία και μ έχει προκληθεί κ εμετοφοβία το μόνο που νιώθω στην αγοραφοβία ή κρίση πανικού που με έκανε να έχω τόσο άγχος είναι αποσύνδεση από την πραγματικότητα και παλμούς (ταχυκαρδία) τι μπορώ να κάνω δεν θέλω να πάρω φάρμακα προσπαθώ σχετικά όσο μπορώ με σταδιακή έκθεση! Δεν πάω σχεδόν πουθενά μόνο όπου νιώθω οικεία αλλιώς με πιάνει ναυτία δεν μπορώ να κάνω ούτε τα καθημερινά μου ψώνια είμαι 24 χρονών και επίσης κάτι τελευταίο έχω θυρεοειδή που μου έχουν πει ότι προκαλεί άγχος κ κρίσεις πανικού οπότε αναφέρω κ αυτό ελπίζω κάποιος να με βοηθήσει

Submitted yesterday

2 specialists answered

Αρχικά μπορείτε να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις για το θυρεοειδή σας και υπέρηχο, ώστε να ελεγχθεί η λειτουργικότητά του , «εάν είναι ρυθμισμένος» που λέμε. Για τις παραπάνω εξετάσεις θα χρειαστεί να επισκεφθείτε ενδοκρινολόγο και ακτινολόγο και αν απαιτηθεί να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για να τον ρυθμίσετε. Ωστόσο, από μόνος του ο θυρεοειδής δεν προκαλεί κρίσεις πανικού, απλώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας. Καλό θα ήταν να κάνετε κάποιες συνεδρίες με ψυχολόγο, έστω και διαδικτυακά για αρχή, ώστε να μειωθούν σταδιακά οι κρίσεις πανικού. Όπως και μόνη σας αναγνωρίζετε, είστε μόνο 24 χρονών για να κλείνεστε σπίτι... σας, αποφεύγοντας τις κοινωνικές συνθήκες και ό,τι αυτές συνεπάγωγονται. Read more

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Psychologist | Piraeus
Η αγοραφοβία, η εμετοφοβία και η αποσύνδεση είναι συνηθισμένα με έντονο άγχος, ειδικά αν ο θυρεοειδής επηρεάζει τα συμπτώματα. Συνέχισε τη σταδιακή έκθεση πολύ αργά, με αναπνοές και γείωση. Η ψυχοθεραπεία βοηθά σημαντικά χωρίς φάρμακα. Ζήτησε και έλεγχο θυρεοειδικών τιμών. Δεν είσαι μόνη—βελτιώνεται.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.