Σε πόσο καιρό μπορώ να πατήσω το πόδι μετά από ρογμώδες κάταγμα έσω σφυρού και πότε να ξεκινήσω φυσι

Καλησπέρα σας,

Μετά από ρωγμώδες κάταγμα έσω σφυρού και ακινητοποίηση με γύψο ή μπότα, η πλήρης φόρτιση του ποδιού συνήθως ξεκινά σταδιακά μετά τον πρώτο μήνα, πάντα με βάση τις οδηγίες του ορθοπεδικού σας και ανάλογα με την ακτινολογική εικόνα της πώρωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, η σταδιακή φόρτιση ξεκινά όταν επιβεβαιωθεί ότι το κάταγμα έχει επουλωθεί ικανοποιητικά, κάτι που κρίνει ο γιατρός σας με βάση την εξέταση και τις ακτινογραφίες.

Όσον αφορά τη φυσικοθεραπεία:
- Μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά την αφαίρεση της μπότας ή και νωρίτερα με ήπιες ασκήσεις κινητικότητας για τα δάχτυλα, το γόνατο και το ισχίο, ώστε να πε...ριοριστεί η δυσκαμψία και το οίδημα,
- Μετά την αφαίρεση της μπότας, το πρόγραμμα εστιάζει στην αποκατάσταση της κίνησης στην ποδοκνημική, στη σταδιακή φόρτιση, στην ενδυνάμωση των μυών της γάμπας και του άκρου ποδός, καθώς και στην επανεκπαίδευση της βάδισης,
- Η θεραπεία trigger points στους μύες της γάμπας, του πέλματος και του ποδιού βοηθά στη μείωση του πόνου και στην ομαλότερη επιστροφή στη λειτουργικότητα,
- Στόχος είναι η πλήρης αποκατάσταση της κίνησης, της δύναμης και της ισορροπίας, ώστε να επιστρέψετε με ασφάλεια στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Η ακριβής χρονική διάρκεια εξαρτάται από την πορεία της πώρωσης και την ατομική ανταπόκριση, αλλά συνήθως η πλήρης φόρτιση και η σταδιακή επιστροφή στη φυσιολογική βάδιση ξεκινούν μέσα σε 6-8 εβδομάδες από τον τραυματισμό.

Ευχόμαστε ομαλή αποκατάσταση και ασφαλή επιστροφή στις δραστηριότητές σας. Read more

Φυσικοθεραπεία αμέσως μόλις βγει η μπότα. Ασκήσεις κατά βάση και ίσως κάποια ηλεκτροθεραπεία πχ τέκαρ για κάποια συμπτώματα