• logo
  • Ask our specialists
  • Depression
  • Υπάρχει άλλος τρόπος να θεραπευτώ από κατάθλιψη χωρίς φάρμακα, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπεία;

This question and its answers are only available in Greek

Υπάρχει άλλος τρόπος να θεραπευτώ από κατάθλιψη χωρίς φάρμακα, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπεία;

Καλησπέρα σας. Έχω ιστορικό κατάθλιψης και τα φάρμακα δεν με πιάνουν. Τα έκοψα. Δεν θέλω να πάω ξανά σε ψυχίατρο. Ούτε ψυχοθεραπεία θέλω. Υπάρχει άλλος τρόπος να θεραπευτώ;;;

6 specialists answered

  • Kαλησπέρα. Μπορείτε να καλέσετε την γραμμή υποστήριξης 10306, καλό θα είναι όμως να ενημερώσετε τον Ψυχίατρο σας πριν διακόψετε τα φάρμακα.

    Αλεξοπούλου Κωνσταντίνα-Μαρία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Neo Psychiko

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Depression Test (PHQ-9) and check if you have symptoms by answering 9 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Θα βοηθούσε να παρατηρήσετε τί σας δυσκόλεψε τις προηγούμενες φορές που επισκέφθηκε κάποιον ειδικό προκειμένου να διερευνήσετε τι μπορεί να είναι βοηθητικό σε μια νέα συνεργασία. Πάντα υπάρχει χώρος για μια νέα προσπάθεια ακόμα και εάν χρειάζεται παραπάνω χρόνος.

    ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.

    New Partner |

    Ψυχολόγοι - Ψυχοθεραπευτές | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας. Αν κόπηκαν τα φάρμακα απότομα, μπορείτε να έχετε συμπτώματα απόσυρσης ή υποτροπή. Η σταδιακή μείωση υπό ιατρική επίβλεψη μειώνει τον κίνδυνο. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατάθλιψη είναι βιολογική νόσος και αν δεν λαμβάνετε την κατάλληλη αγωγή προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο. Ψυχοθεραπεία και φαρμακολογική υποστήριξη είναι η βέλτιστη επιλογή. Κανείς σοβαρός επαγγελματίας δεν θα τολμούσε να σας προτείνει κάτι άλλο. Ωστόσο θα ήταν καλό να δείτε το γιατί δεν θέλετε τις θεραπείες αυτές και να σκεφτείτε τις συνέπειες του να μην τις δέχεστε. Προσέξτε πολύ.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Καλησπέρα σας. Η κατάθλιψη συνήθως χρειάζεται κάποια μορφή επαγγελματικής υποστήριξης για να αντιμετωπιστεί ουσιαστικά. Τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η ψυχοθεραπεία απαιτούν χρόνο και συχνά προσαρμογές, καθώς δεν λειτουργούν το ίδιο για όλους. Καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας. Ίσως αυτή η περίοδος να μπορεί να λειτουργήσει και ως μια ευκαιρία να στραφείτε σε μικρά βήματα φροντίδας, όπως η κίνηση, ο σταθερός ύπνος, η επαφή με άλλους ανθρώπους. Αν όμως δείτε ότι αυτό δεν είναι αρκετό, μπορείτε, όταν νιώσετε έτοιμος/η, να επανεξετάσετε τη βοήθεια με έναν διαφορετικό τρόπο ή με έναν επαγγελματία που να σας ταιριάζει περισσότερο. Δεν σημαίνει ό... Read more

    Τσάκου Ευτυχια

    Psychotherapist | Agia Paraskevi

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπειας και η γνωστική συμπεριφορική ψυχθεραπεια. Εναλλακτικές μορφές ψυχθεραπειας είναι η υπνοθεραπεία

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Η Κατάθλιψη σπάνια υποχωρεί σταθερά χωρίς κάποια μορφή βοήθειας. Αν δεν θέλεις φάρμακα ή θεραπεία, τοτε δοκίμασε τα εξής: σταθερός ύπνος, καθημερινή άσκηση, δομημένη ρουτίνα, έκθεση στο φως, κοινωνική επαφή, αποφυγή αλκοόλ/ουσίες.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.