Are you a practitioner?
Join our network
-
- Ask our specialists
- Depression
- Παίρνω Xanax 6 χρόνια για αϋπνία, θα έχω μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας;
Παίρνω Xanax 6 χρόνια για αϋπνία, θα έχω μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας;
Καλησπέρα παίρνω Xanax εδώ και 6 χρόνια λόγω αϋπνίας πιστεύετε πως μακροπρόθεσμα θα έχω πρόβλημα υγείας έχω δοκιμάσει να τα κόψω αλλά δεν μπορώ να κοιμηθώ τι με συμβουλεύετε είμαι 53 ετών
4 specialists answered
-
Ασυνειδητες σκεψεις που δεν βρηκαν δρομο διαφυγης(δεν βρήκαν λύση) ...μια εσωτερικη βουβή λούπα..εξαρταται απο το αν εχετε αποφασισει αν θελετε όντως να κοιμηθητε..
Βλάσση Νικόλ -Ίλντα 10,0Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Perissos
-
Καλησπέρα σας όσον αφορά τις παρενέργειες του φαρμάκου χρειάζεται να απευνθειτε σε ψυχίατρο
Ψυχολόγος | Evosmos
-
Καλημέρα σας.
Μετά από 6 χρόνια χρήσης, η ανησυχία σας είναι βάσιμη. Εδώ είναι τα κύρια σημεία:
Κίνδυνοι: η μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζερινών (Xanax) μετά τα 50 συνδέεται με προβλήματα στη μνήμη, τη συγκέντρωση και αυξημένο κίνδυνο συναισθηματικών μεταπτώσεων ή αστάθειας. Επίσης, ο ύπνος που προσφέρει δεν είναι «ποιοτικός» (μειώνει τα στάδια του βαθέος ύπνου).
Αϋπνία ανάδρασης: το ότι δεν κοιμάστε χωρίς αυτό οφείλεται στο ότι ο εγκέφαλος έχει αναπτύξει εξάρτηση. Η αϋπνία που νιώθετε κατά τη διακοπή είναι στερητικό σύμπτωμα, όχι απαραίτητα η φυσική σας κατάσταση.
Τι να κάνετε:
Πολύ αργή μείωση: ποτέ απότομη διακοπ...ή. Χρειάζεται πλάνο μηνών με τον γιατρό σας.
CBT-I: η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για την αϋπνία είναι η κύρια λύση που «επανεκπαιδεύει» τον εγκέφαλο να κοιμάται φυσικά.
Εναλλακτικές: συζητήστε με τον γιατρό για μη εθιστικά βοηθήματα (π.χ. μελατονίνη) που θα διευκολύνουν τη μετάβαση.
Είναι εφικτό να ξανακοιμηθείτε φυσικά, αλλά απαιτεί υπομονή και καθοδήγηση.
Θα θέλατε να σας προτείνω 2-3 βασικές αλλαγές στη βραδινή σας ρουτίνα που βοηθούν στη μείωση της εξάρτησης; Read more
Πράπας Ιωάννης 9,9Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas
-
Είναι απόλυτα κατανοητό το ερώτημά σας. Η χρήση Xanax για 6 χρόνια είναι ένα σημαντικό χρονικό διάστημα και είναι αναμενόμενο ο οργανισμός να έχει αναπτύξει εξάρτηση και ανοχή , γι' αυτό και η προσπάθεια διακοπής προκαλεί έντονη αϋπνία .
Σε αυτή την ηλικία, η μακροχρόνια λήψη βενζοδιαζεπινών μπορεί σταδιακά να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία (μνήμη, συγκέντρωση) και την ποιότητα του βαθέος ύπνου. Ωστόσο, η λύση δεν είναι η απότομη διακοπή, καθώς αυτή είναι επικίνδυνη και σωματικά επίπονη.
Η ενδεδειγμένη πορεία είναι η εξής:
Σταδιακή μείωση (Tapering): Πρέπει να γίνει υπό την επίβλεψη ειδικού (Ψυχιάτρου ή Νευ...ρολόγου), ο οποίος θα σχεδιάσει ένα πλάνο αργής απεξάρτησης, ίσως με τη βοήθεια σκευασμάτων που δεν προκαλούν εθισμό. Διερεύνηση της αιτίας: Είναι σημαντικό να εξεταστεί αν η αϋπνία είναι σύμπτωμα άγχους ή άλλων παραγόντων, ώστε να αντιμετωπιστεί η ρίζα του προβλήματος και όχι μόνο το σύμπτωμα. Εναλλακτικές μέθοδοι: Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία για την αϋπνία (CBT-I) έχει εξαιρετικά ποσοστά επιτυχίας στην επανεκπαίδευση του φυσικού μηχανισμού ύπνου.
Με τη σωστή ιατρική καθοδήγηση, ο οργανισμός μπορεί να επανέλθει σε μια υγιή ισορροπία χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής εξάρτησης. Read more
New Partner |
Mental Health Counselor | Elliniko
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.