Χρειάζεται να πάρω χάπια για χοληστερίνη 210 και τριγλυκερίδια 222;

Καλημέρα σας είμαι 44 ετών, έκανα εξετάσεις και η χοληστερίνη μου είναι 210 τα τριγλυκερίδια είναι 222 η hdl είναι 53 και η ldl είναι 113 χρειάζεται να πάρω χάπια ή μπορώ να τα κατεβάσω με διατροφή?

6 specialists answered

Καλησπέρα σας,
για να υπάρχει μία πιο ολοκληρωμένη εικόνα για το λιπιδαιμικό σας προφίλ θα ήταν χρήσιμη και η εξέταση της τιμής της Λιποπρωτεϊνης α,
Σαν πρώτη γραμμή αντιμετώπισης προτείνεται πάντα η βελτίωση των διατροφικών επιλογών, η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής αλλά και η ένταξη μίας μέτριας έντασης φυσικής δραστηριότητας στη καθημερινότητα σας. Αν υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής και ζωής οι τιμές αυτές θα βελτιωθούν.
Αν παρόλα αυτά κάνετε τη προσπάθεια σας μόνη-ος σας, και πάλι δεν δείτε βελτίωση στις τιμές, τότε απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο διότι η περίπτωση σας μπορεί να χρειάζεται εξατ...ομικευμένη διατροφική προσέγγιση.
Τα χάπια μπορεί να είναι η εύκολη λύση, αλλά δυστυχώς δεν θα σας δώσουν ουσιαστική λύση.
Καλό υπόλοιπο να έχετε! Read more

Βούλγαρη Παρασκευή Αποστολία
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios

Καλησπέρα σας,τα συμπεράσματα απο τις ενδείξεις σας είναι:Η ολική χοληστερόλη και η LDL είναι λίγο πάνω από τα ιδανικά, αλλά όχι σε επικίνδυνα επίπεδα,τα τριγλυκερίδια σας είναι σχετικά υψηλά και αυτό χρειάζεται προσοχή, γιατί σχετίζονται με διατροφή (υδατάνθρακες, ζάχαρη, αλκοόλ) και μεταβολισμό.Η HDL σας είναι σε καλό στάδιο>40.Μπορεί να γίνει βελτίωση των τιμών αποκλειστικά μέσω της διατροφής,αλλά θα πρέπει να μειώσετε στο ελάχιστο τα γλυκά, τις ζάχαρες και τα αναψυκτικά.Να μειώσετε το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες όσο μπορείτε περισσότερο.Επιπλέον,περιορίστε το κόκκινο κρέας και τα τηγανητά.Αντιθέτως κατ...αναλώστε ψάρια (2 φορές/εβδομάδα), ξηρούς καρπούς (ωμούς, ανάλατους), ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Read more

Antoniou Giannis
Dietitian - Nutritionist

Marousi
Γίνεται και με διατροφή

Καραμανίδης Βασίλειος
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios
Μπορείτε να ξεκινήσετε να προσέχετε τη διατροφή σας πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και να αυξήσετε την σωματική σας δραστηριότητα. Εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi
Άλλαξε διατροφή και πάρε ω-3 λιπαρα οξεα όπως πχ τα mollers

Kefalas Vasileios
Cardiologist

Evosmos
Καλησπέρα σας,
σίγουρα με σωστή διατροφή μαζί με το περπάτημα και κάποια συμπληρώματα διατροφής θα φτιάξουν οι τιμές.

Teliopoulou Haroula
Dietitian - Nutritionist

Chania

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

How does it work?