- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 03/07/2025
Χρειάζεται να πάρω χάπια για χοληστερίνη 210 και τριγλυκερίδια 222;
Καλημέρα σας είμαι 44 ετών, έκανα εξετάσεις και η χοληστερίνη μου είναι 210 τα τριγλυκερίδια είναι 222 η hdl είναι 53 και η ldl είναι 113 χρειάζεται να πάρω χάπια ή μπορώ να τα κατεβάσω με διατροφή?
6 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας,
για να υπάρχει μία πιο ολοκληρωμένη εικόνα για το λιπιδαιμικό σας προφίλ θα ήταν χρήσιμη και η εξέταση της τιμής της Λιποπρωτεϊνης α,
Σαν πρώτη γραμμή αντιμετώπισης προτείνεται πάντα η βελτίωση των διατροφικών επιλογών, η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής αλλά και η ένταξη μίας μέτριας έντασης φυσικής δραστηριότητας στη καθημερινότητα σας. Αν υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής και ζωής οι τιμές αυτές θα βελτιωθούν.
Αν παρόλα αυτά κάνετε τη προσπάθεια σας μόνη-ος σας, και πάλι δεν δείτε βελτίωση στις τιμές, τότε απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο διότι η περίπτωση σας μπορεί να χρειάζεται εξατ...ομικευμένη διατροφική προσέγγιση.
Τα χάπια μπορεί να είναι η εύκολη λύση, αλλά δυστυχώς δεν θα σας δώσουν ουσιαστική λύση.
Καλό υπόλοιπο να έχετε! Διάβασε περισσότερα
-
Καλησπέρα σας,τα συμπεράσματα απο τις ενδείξεις σας είναι:Η ολική χοληστερόλη και η LDL είναι λίγο πάνω από τα ιδανικά, αλλά όχι σε επικίνδυνα επίπεδα,τα τριγλυκερίδια σας είναι σχετικά υψηλά και αυτό χρειάζεται προσοχή, γιατί σχετίζονται με διατροφή (υδατάνθρακες, ζάχαρη, αλκοόλ) και μεταβολισμό.Η HDL σας είναι σε καλό στάδιο>40.Μπορεί να γίνει βελτίωση των τιμών αποκλειστικά μέσω της διατροφής,αλλά θα πρέπει να μειώσετε στο ελάχιστο τα γλυκά, τις ζάχαρες και τα αναψυκτικά.Να μειώσετε το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες όσο μπορείτε περισσότερο.Επιπλέον,περιορίστε το κόκκινο κρέας και τα τηγανητά.Αντιθέτως κατ...αναλώστε ψάρια (2 φορές/εβδομάδα), ξηρούς καρπούς (ωμούς, ανάλατους), ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Διάβασε περισσότερα
-
Γίνεται και με διατροφή
-
Μπορείτε να ξεκινήσετε να προσέχετε τη διατροφή σας πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και να αυξήσετε την σωματική σας δραστηριότητα. Εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.
-
Άλλαξε διατροφή και πάρε ω-3 λιπαρα οξεα όπως πχ τα mollers
-
Καλησπέρα σας,
σίγουρα με σωστή διατροφή μαζί με το περπάτημα και κάποια συμπληρώματα διατροφής θα φτιάξουν οι τιμές.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.