Are you a practitioner?
Join our network
-
- Ask our specialists
- Cholesterol
- Τι προτείνετε για 33χρονο με χοληστερίνη 178, καλή 63, τριγλυκερίδια 105 και 105 κιλά;
Τι προτείνετε για 33χρονο με χοληστερίνη 178, καλή 63, τριγλυκερίδια 105 και 105 κιλά;
Καλησπέρα , εξετάσεις με «κακή» χοληστερίνη 178 , «καλή» 63 και 105 τριγλυκερίδια. Μας δίνει 262 συνολική. 33 ετών , 1.96 105 κιλά και σίγουρα πρέπει να χάσω κάποια κιλά + λίπος. Τι προτείνετε;
1 specialist answered
-
Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Σε διάστημα ενός εξαμήνου με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι και υψηλή σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά θα σας βοηθήσουν και στην απώλεια του σωματικού σας βάρους αλλά θα βελτιωθούν και οι τιμές των εργαστηριακών εξετάσεων σας σε πιο φυσιολογικά επ...ίπεδα. Read more
Filipponi Vintia 9,7Dietitian - Nutritionist | Marousi
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.