Αύξηση χοληστερίνης σε κετονική διατροφή: Συμβουλές για 45χρονο άντρα

Καλημέρα! Εδώ και ένα χρόνο περίπου κάνω κετονική διατροφή (χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων), έχω χάσει πάνω από 40 κιλά. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με χοληστερίνη τριγλυκερίδια και λοιπά. Το τελευταίο όμως τρίμηνο είδα μεγάλη αύξηση. Χαρακτηριστικά Γλυκόζη (GLUCOSE)85 Ουρία (UREA)28 Κρεατινίνη (CREATININE)0.75 AST(SGOT)18 ALT(SGPT)22 Ουρικό Οξύ (URIC ACID)6.6 Χοληστερίνη (CHOL)255 HDL53 LDL177 Τριγλυκερίδια (TRIG)125 VLDL25 Αθηρωματικός δείκτης (Α.Ι.)4.81 LP(a) 13.9 < 30 mg/dl Είμαι άντρας 45 ετών, 100 κιλά. Η πίεση μου είναι 11.0 με 7.5 Το θέμα είναι ότι με αυτήν τη διατροφή έχω βρει την υγεία μου και φοβάμαι μήπως χρειαστεί να την διακόψω λόγω των αυξημένων τιμών. Έχω πλέον ελάχιστο λίπος στο συκώτι και γενικά νιώθω υπέροχα. Τι με συμβουλεύετε εσείς;

glucose

3 specialists answered

αν συνεχίσετε να τρώτε τόσα λιπαρά θα φύγει η υγεία σας παλι

Μπουραζάνης Διονύσιος
Dietitian - Nutritionist

Nea Smirni

προφανως μια κετογονονικη διαιτα δν ειναι για παντα. ειναι λογικο να αυξηθουν οι τιμες χοληστερινης και LDL . οποτε ναι πρεπει να κοπει. η μονη διαιτα-διατροφη που υπαρχει ως τωρα ως η καλυτερη για μακροζωια ειναι η μεσογειακη .

Καραμανίδης Βασίλειος
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios
Γενικότερα θα πρέπει να ακολουθήσετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά και λιπαρά. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Μην κάνετε από μόνοι σας διάφορα διατροφικά σχήματα τα οποία μπορεί μελλοντικά να αποβούν μοιραία για την υγεία σας και τον οργανισμό σας. Να έχετε ένα διατροφικό πρόγραμμα επαγγελ...ματικό πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου. Read more

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

How does it work?