Ask our specialists
Sports injuries
Διαστρεμμα 1ου βαθμου: Πρέπει να είναι δεμένο στον ύπνο;

Διαστρεμμα 1ου βαθμου: Πρέπει να είναι δεμένο στον ύπνο;

Γεια σας , παρακαλω πολυ θα ηθελα να σας ρωτησω εχω διαστρεμμα 1 βαθμου,εχουν περασει 3 μερες απο τοτε που το επαθα και θελω να σας ρωτησω πρεπει να το εχω δεμενο με τον επιδεσμο και κατα την διαρκεια του υπνου ; Επισης κανει να το παταω ελαφρια εφοσον δεν ποναω η ετσι θα παρατεινω την θεραπεία του ; Σας ευχαριστω εκ των προτέρων.

Submitted on 22/02/2025

6 specialists answered

Καλησπέρα σας.
Η διάγνωση έχει γίνει από γιατρό , μετά από μαγνητική ή έστω υπέρηχο;
Το δέσιμο στον ύπνο μάλλον δεν χρειάζεται εκτός αν έχετε την τάση να το φέρνετε σε θέσεις που πονάνε. Ή αν πρήζεται πολύ κατά τον ύπνο . Αν το πατάτε και δεν πονάει ιδιαίτερα μπορείτε να ξεκινήσετε να το πατάτε άλλα με μέτρο. Όταν νιώθετε ότι αρχίζει να ενοχλεί σταματήστε
Βάζετε το πόδι ψηλά επίσης και κουνήστε το πάνω κάτω μέχρι το σημείο που δεν πονάει.
Κατα προτίμηση πήγαινετε σε έναν φυσικοθεραπευτή να σας καθοδηγήσει με την αποκατάσταση.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Papastratis Ilias 10,0

Physiotherapist | Ampelokipoi

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Καλό θα ήταν να είναι σταθεροποιημένη η άρθρωση τις πρώτες μέρες. Επίσης μπορείτε να ξεκινήσετε φυσιοθεραπεία για γρηγορότερη και πλήρη αποκατάσταση του μέλους

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Μπορείτε να το λύσετε κάποιες ώρες τη μέρα
Όσο λιγότερο το πατάτε τόσο το καλύτερο

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Το ελαφρύ διάστρεμμα πρέπει να το πατάτε από την πρώτη μέρα, άντε τη δεύτερη, αν δεν πονάτε πολύ . Αναρωτιέμαι ποιος σας είπε το αντίθετο. Ο επίδεσμος δεν είναι απαραίτητος, ούτε κατά τη διάρκεια του ύπνου, ούτε του ξύπνιου. Αυτά τα έκαναν πριν 30 χρόνια

Τσατσαρώνης Χρίστος 9,9

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Kifisia
Καλησπέρα σας, τα διαστρέμματα πλέον κινητοποιούνται πολύ γρηγορότερα σε σχέση με το παρελθόν. Οι σύγχρονες οδηγίες μα λένε ότι πρέπει να αποφεύγεται η ακινησία, πρέπει να φορτίζεται το άκρο προοδευτικά , περίδεση για να βοηθήσει με το πρήξιμο όταν είμαστε ξύπνιοι και κινούμαστε και παγοθεραπεία τις πρώτες μέρες κυρίως για μείωση του πόνου. Άρα μην το φοβάστε. Πάντα στη διάθεση σας.

Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio 10,0

Physiotherapist | Neo Psychiko
Δε χρειάζεται δέσιμο. Μπορείτε με πολύ προσοχή να το πατάτε και στις 5 ημέρες περίπου να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία

Manualphysiotherapy 9,9

Physiotherapist | Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.