• logo
  • Ask our specialists
  • Anxiety and Stress
  • Πώς να αντιμετωπίσω τη φοβία για γιατρούς και εξετάσεις αίματος που προκαλεί κρίσεις πανικού;

This question and its answers are only available in Greek

Πώς να αντιμετωπίσω τη φοβία για γιατρούς και εξετάσεις αίματος που προκαλεί κρίσεις πανικού;

Έχω θέμα σοβαρό με φοβία σε μεγάλο βαθμό απέναντι σε γιατρούς και εξετάσεις , κυρίως αίματος. Με κυριεύει το άγχος και η φοβία μου όταν αντιμετωπίζω κάποιο θέμα υγείας έστω και απλό και θα χρειαστεί να επισκεφτώ γιατρό. Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω; Δεν θέλω να νιώθω αυτή τη φοβία που πολλές φορές καταλήγει σε κρίση πανικού.

  • Submitted on 12/05/2024

5 specialists answered

  • θα σας βοηθούσε πολύ η ψυχοθεραπεία και ειδικά η γνωσιακη προσεγγιση

    New Partner |

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας.

    Το άγχος είναι ένας βιολογικός μηχανισμός γνωστός και ως αντίδραση φυγής/πάλης που βοηθά έναν οργανισμό να αντιμετωπίσει θανάσιμους κινδύνους. Στο προϊστορικό παρελθόν της ανθρωπότητας αυτός ο μηχανισμός ήταν η λεπτή γραμμή ανάμεσα στο θάνατο και την επιβίωση. Αντιμέτωπος με ένα άγριο θηρίο θα είχατε δύο επιλογές, να παλέψετε ή να φύγετε, όμως ό,τι από τα δύο και αν επιλέγατε θα έπρεπε να γίνετε πιο δυνατή, πιο ανθεκτική και πιο γρήγορη.

    Για να επιτευχθεί αυτό, το σύστημα πάλης/φυγής ανεβάζει τους ρυθμούς της αναπνοής και της καρδιάς ώστε να εισέρχεται περισσότερο οξυγόνο στον οργανισμό και να πηγαίνει περισσ
    ... Read more

    Gkantinas THeodoros (Deactivated account)

    Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Η φοβία προς τους γιατρούς και τις ιατρικές εξετάσεις, ειδικά της λήψης αίματος, αποτελεί ένα θέμα που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή και την υγεία πολλών ανθρώπων.
    Αυτός ο φόβος, που συχνά οδηγεί σε άγχος και κρίσεις πανικού, μπορεί να περιορίσει την πρόσβαση σε απαραίτητες ιατρικές υπηρεσίες και να διαταράξει την ομαλή ζωή των ατόμων που αντιμετωπίζουν αυτό το φόβο.
    Θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή ώστε να αναζητήσετε τις ασυνείδητες ρίζες αυτών των φόβων ώστε να μπορέσετε να τους αντιμετωπίσετε.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Καλησπέρα σας. Θα σας βοηθούσε να μιλήσετε με μία ψυχολόγο για να καταλάβατε για ποιο λόγο αντιμετωπίζετε με φόβο μία εξέταση αίματος. Αν δεν αντιμετωπίσετε τη φοβία σας, υπάρχει σοβαρή περίπτωση να επιδεινωθεί αυτός ο φόβος και να σας δυσκολέψει τη ζωή όταν πράγματι χρειαστείτε να κάνετε κάποιες εξετάσεις.

    Καρακώστα Αριάνvα

    Κοινωνική Ψυχολόγος, Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια | Psychiko

  • Κατανοώ πόσο δυσάρεστη μπορεί να είναι αυτή η φοβία για εσένα και πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε την ανάγκη για ιατρική περίθαλψη όταν υπάρχει αυτή η φοβία. Μια καλή αρχή είναι να αναγνωρίσετε τη φοβία σας και να την αποδεχτείτε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να έχετε φοβίες και ανησυχίες, αλλά είναι επίσης σημαντικό να μάθετε πώς να τις διαχειρίζεστε. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης της φοβίας σας. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία βοηθάει να αντιληφθεί το άτομο τις αρνητικές σκέψεις του. Επιπλέον, ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις ρίζες της... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.