Otolaryngologists (ENT) for Sinusitis

Nalmpantian - Nikolaidou Mairi is an Otolaryngologist who maintains a private practice in Pylaia. She is a graduate and holds a PhD from the Medical School of Aristotle University of Thessaloniki. She specialized in Surgery at the Cancer Hospital of Thessaloniki "Theageneio" and in Otolaryngology at the University ENT Clinic of the University General Hospital of Thessaloniki AHEPA. Additionally, she has worked as a Scientific Collaborator at the University ENT Clinic of the University General Hospital of Thessaloniki AHEPA, in the oncology outpatient clinic of the department. Finally, she has participated with scientific papers in numerous Greek and international ENT conferences, served as a speaker in round tables, and has published papers in international scientific journals.

Farazis Ioannis is an Otolaryngologist who maintains a private practice in Patissia. He holds a medical degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens and has received training and specialization in university clinics in Athens. Furthermore, he regularly attends numerous conferences and seminars in Greece and abroad as part of his ongoing professional development in the field of otolaryngology.

Magklaras Ilias is an Otolaryngologist and maintains a private practice in Melissia. He holds a medical degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens. The doctor specialized in Otolaryngology at Tzaneio Hospital in Piraeus, at Pammakaristos Hospital, and in Pediatric Surgery at Nikaia Hospital. Finally, he serves as a Scientific Collaborator at MITERA Hospital and as a Consultant at HYGEIA Hospital.

Η Γιαννακοπούλου Βασιλεία MD είναι Ωτορινολαρυγγολόγος – Χειρουργός Κεφαλής και Τραχήλου και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο ενηλίκων και παίδων, στο κέντρο της Αθήνας. Ασχολείται με όλο το παθολογικό και χειρουργικό φάσμα της Ωτορινολαρυγγολογίας, με έμφαση στην ωτολογία, τη νευροωτολογία και τις παθήσεις ισορροπίας (ίλιγγος), τη ρινολογία και ρινοχειρουργική-την ενδοσκοπική χειρουργική ρινος παραρρινιων, την υπνική άπνοια και τις διαταραχές φωνής και παθησεις του λάρυγγα, την παιδοωτορινολαρυγγολογια και την αισθητική επανορθωτική χειρουργική κεφαλής και τραχήλου.

Η Ιατρός Αναστασία Λιάπη είναι Διευθύντρια ΕΣΥ στην ΩΡΛ Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Γ. Γεννηματάς", με πολυετή εμπειρία στην κλινική και χειρουργική Ωτορινολαρυγγολογία ενηλίκων/παίδων, καθώς και στη Φωνιατρική. Είναι απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc in Voice Pathology) από το University College London, με διάκριση (Distinction). Έχει εκπαιδευτεί και εργαστεί σε κορυφαία Νοσοκομεία της Μεγάλης Βρετανίας, όπως το Leeds General Infirmary, το Royal Surrey County Hospital, το St George’s Hospital του Λονδίνου και το John Radcliffe Hospital της Οξφόρδης. Κατά την παραμονή της στο Ηνωμένο Βασίλειο απέκτησε διπλώματα του Royal College of Surgeons of England (DOHNS) και του Royal College of Physicians and Surgeons of Glasgow (MRCS), ενώ συμμετείχε ενεργά σε εξειδικευμένα ιατρεία φωνής και παιδιατρικής ακοολογίας.

Από το 2009 υπηρετεί στο Εθνικό Σύστημα Υγείας, αρχικά ως Επιμελήτρια στο Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών "Σωτηρία" και από το 2018 στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Γ. Γεννηματάς", όπου από το 2021 κατέχει τη θέση Διευθύντριας ΕΣΥ. Το επιστημονικό της ενδιαφέρον επικεντρώνεται στις παθήσεις της φωνής και του λάρυγγα, στη ρινοχειρουργική και ενδοσκοπική χειρουργική ρινός και παραρρινίων, καθώς και στη χειρουργική κεφαλής και τραχήλου. Διαθέτει σημαντική εμπειρία στη φωνιατρική αξιολόγηση και αποκατάσταση, καθώς και στη διαχείριση διαταραχών κατάποσης.

Παράλληλα, έχει πλούσιο διδακτικό έργο ως μέλος ΔΕΠ του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών "Αναπνευστική Ανεπάρκεια και Μηχανικός Αερισμός" της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και συμμετέχει στην εκπαίδευση φοιτητών και ειδικευομένων ιατρών. Η ερευνητική της δραστηριότητα περιλαμβάνει μελέτες σε θέματα παθολογίας φωνής, ρινολογίας και ωτοχειρουργικής, με δημοσιεύσεις σε ελληνικά και διεθνή περιοδικά και παρουσία σε δεκάδες συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Συμμετέχει σε κλινικές μελέτες για την εφαρμογή των βιολογικών παραγόντων στη θεραπεία των ρινικών πολυπόδων σε συνεργασία με πνευμονολόγους.  Είναι μέλος πολλών ελληνικών και διεθνών επιστημονικών εταιρειών, μεταξύ των οποίων η European Laryngological Society, η British Association for Paediatric Otolaryngology, και η Ελληνική Εταιρεία Φωνιατρικής και Διαταραχών Κατάποσης, της οποίας είναι τακτικό  μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου.

Με γνώμονα τον σεβασμό στον ασθενή και την επιστημονική αριστεία, η Δρ. Λιάπη προσφέρει εξειδικευμένες ιατρικές και χειρουργικές υπηρεσίες με έμφαση στην αποκατάσταση της υγείας και της ποιότητας ζωής.

Gligoris Georgios is an Otolaryngologist (ENT) specializing in adult and pediatric patients and maintains a private practice in Nikaia. He initially specialized in General Surgery at the General Hospital of Lefkada and subsequently in Otolaryngology - Head and Neck Surgery at the General Hospital of Nikaia - Piraeus “Agios Panteleimon.” Concurrently, he specialized in Plastic Surgery at the General Anti-Cancer - Oncology Hospital of Athens “Agios Savvas” and in Microsurgery at the General Hospital of Attica KAT. Additionally, he attended postgraduate ENT courses at the 1st and 2nd University ENT Clinics at the General Hospital of Athens “Hippocrates,” and trained at the ENT Clinic of the Konstantopouleio General Hospital of Nea Ionia “Agia Olga.” During his 10 years of postgraduate training in the United Kingdom, Dr. Gligoris Georgios gained significant professional experience as an ENT Surgeon at Kettering General Hospital, John Radcliffe (Oxford University Hospitals), and Great Western Hospital, where he also served as an Accredited Educational Supervisor (responsible for the training and assessment of medical trainees). Furthermore, he participated in the training of medical students at the University of Leicester, and in the education of medical students and trainees at Oxford University Hospitals and the University of Bristol. With a commitment to continuing medical education, he has participated in numerous conferences, educational courses, workshops, as well as lectures and presentations in the United Kingdom. Finally, he is a member of several professional organizations, including the British Medical Association, the Piraeus Medical Association, ENT - UK, the British Society of Facial Plastic Surgery, the British Rhinological Society, and The Head and Neck Society.

Potamianos Spyros is an Otolaryngologist and operates a private practice in the Gyzi area. He graduated from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens, specializing in Otolaryngology at the General Hospital of Athens "Hippokratio" and the Athens Children's General Hospital "Panagiotis and Aglaia Kyriakou." His training includes advanced education in Head and Neck Surgical Oncology both at the 1st University Otolaryngology Clinic and through the Global Online Fellowship program of the International Federation of Head and Neck Oncologic Societies. Concurrently, he serves as a Senior Registrar (Epimeletis A’) in the National Health System (NHS) at the 3rd Otolaryngology Clinic of "Sotiria" Hospital, and has previously served as an Assistant Registrar (Epikourikos Epimeletis B’) at the 1st University Otolaryngology Clinic of "Hippokratio" Hospital and in the Otolaryngology Clinic of the General Hospital of Athens "G. Gennimatas." He has actively participated in numerous clinical and research projects, with publications in prestigious international scientific journals such as The Lancet, Anaesthesia, BMJ Case Reports, and Cells. Finally, the physician is a member of the Hellenic Head and Neck Cancer Society, the Panhellenic Society of Head and Neck Otolaryngologic Surgery, the Rhinologic Society of Facial Plastic Surgery, and the Otolaryngology Society of Athens, where he has been serving as Treasurer since 2022.

Stefanis Athanasios is an Otolaryngologist (ENT specialist) with private practices in Piraeus and Marousi. He graduated from the Faculty of Health Sciences of the National and Kapodistrian University of Athens. He possesses valuable experience and knowledge in his field, having worked for several years as an Otolaryngologist at the Athens General Hospital "Hippocratio," as well as at the Athens Children's General Hospital "P. & A. Kyriakou." Furthermore, the doctor actively participates in seminars and conferences related to his specialty and is a member of the Piraeus Medical Association and a specialized member of the Medical Association of Athens.

Gantas Konstantinos is an Otolaryngologist who maintains a private practice in Thermi, Thessaloniki. He graduated from the Medical School of the University of Patras and holds a specialist title in Otolaryngology Surgery from the University Otolaryngology Clinic of the University General Hospital of Larissa. During his training, he developed a research interest in the study of patients presenting symptoms of snoring, as well as sleep apnea syndrome, and has gained significant experience in endoscopic examination and endoscopic surgery in both children and adults. In his practice, he manages all pathologies (medically or surgically) based on the modern principles of evidence-based medicine, providing services such as audiological assessments, endoscopies with flexible and rigid nasal and laryngeal endoscopes, evaluation of causes of snoring and apneas, and skin tests to investigate the causes of allergic rhinitis. Finally, every patient is approached with utmost respect during the history-taking process and throughout the clinical examination.

Dr. Ioannis Kotrotsos is an Otolaryngologist (ENT Surgeon) specializing in Phoniatrics and Pediatric Audiology, having acquired significant clinical experience and training in Germany. He is a graduate of the Medical School of the University of Athens and holds a PhD degree from the University of Freiburg with the distinction “cum laude.”

A distinctive part of his training was his specialization at the University of Würzburg, where he deepened his expertise in voice disorders as well as audiological and speech disorders in children. In Germany, Phoniatrics and Pediatric Audiology are recognized subspecialties of ENT, which provides him with an additional level of expertise compared to the Greek standards.

He has worked in university and specialized clinics, and currently practices privately, examining a large number of patients with voice disorders, including professional voice users and artists. In his practice, he utilizes state-of-the-art equipment for accurate diagnosis and monitoring of conditions.

Simultaneously, he has significant experience in the assessment and management of pediatric cases, particularly in hearing and speech problems, based on the standards of modern European medicine.

His goal is to provide high-level, personalized care with an emphasis on scientific accuracy and a compassionate approach.

Andrianopoulos Dimosthenis MD, MSc is an Otolaryngologist Surgeon for adults and children, Director of the Endoscopic Surgery Unit at the 1st ENT Clinic of Mitera Hospital, former Senior Registrar at the 1st ENT Clinic of Errikos Dynan Hospital, and maintains a private practice in Chalandri. He is a PhD candidate at the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens. Additionally, he holds a postgraduate degree in Health Administration from the University of Piraeus and has received advanced training in Otosurgery, Endoscopic Surgery of the Nose and Paranasal Sinuses, and the full spectrum of Head, Neck, and Thyroid surgery. With his extensive experience, the doctor is able to examine, diagnose, and treat patients both at his private practice and at Mitera Hospital. The private office operates in a fully renovated and equipped space with modern ENT medical devices. Finally, the doctor is involved in the entire range of otolaryngological surgical procedures, particularly in Endoscopic Otosurgery, where he performed the first operation in Greece in November 2016.

Koropouli Maria - Dimitra is an Adult and Pediatric Otolaryngology Surgeon and maintains a private practice in Nea Smyrni. She holds a degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens and is a member of the Athens Medical Association. She is a scientific collaborator and performs surgical procedures in major private clinics.

She specialized in general surgery and Pediatric Otolaryngology at the General Children's Hospital of Penteli and completed her Otolaryngology training at the General Hospital of Athens "G. Gennimatas". She obtained her Otolaryngology specialty title in June 2018.

She has extensive experience in the diagnostic and therapeutic management of the entire spectrum of otolaryngology in adults and children and is proficient in the use of the most advanced diagnostic tools to ensure painless and thorough examination of patients. She has been trained and has extensive surgical experience in all head and neck surgeries in adults and children. In her clinic, she manages cases covering the entire range of Otolaryngology and Pediatric Otolaryngology. It is noteworthy that she specializes in neuro-otology, audiology, and allergology, as well as functional rhinoplasty (nasal septum surgery) and tonsillectomy.

Aggelis Xristos A. is an Otolaryngologist who maintains a private practice in Chalandri. He holds a degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens and specialized in Otolaryngology at the Otolaryngology Clinic of the General Hospital of Athens "Evangelismos," the General Hospital of Athens "Laiko," and the Naval Hospital of Athens. Additionally, he specializes in pediatric otolaryngology and manages cases such as childhood hearing loss and secretory otitis media. He has worked as an Otolaryngologist at the Children's Hospital "Agia Sofia," at the Naval Hospital of Crete, and also served as Director of the Otolaryngology Clinic at the General Hospital of Xanthi. Finally, the doctor is a member of the Athens Medical Association, the Hellenic Society of Otolaryngology Head and Neck Surgery, the Hellenic Laryngological Society, and the Hellenic Society of Otolaryngological Allergology and Immunology.

Mantzari Eirini MD, PhD is an Otolaryngologist Surgeon specializing in Adults and Pediatrics, Director of the 5th ENT Clinic - Surgical Rhinology Clinic, Functional and Reconstructive Rhinoplasty at Metropolitan General, and maintains a private practice in Chalandri, Attica. She graduated from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens and is an outstanding PhD holder from the same institution. Following her specialization in classical otolaryngology (Rhinologic Surgery, Neck Surgery, Otologic Surgery, Investigation of diseases of the Nose, Pharynx, Larynx, Neck, and Ear-Labyrinth), she pursued further training in Facial Plastic Surgery and specialized in Functional and Reconstructive Rhinoplasty. She served for over five years as a scientific collaborator in the Model Functional Rhinoplasty Unit of REA Clinic and subsequently as Director of the Functional Rhinoplasty Department at IASO Clinic for three years. She possesses extensive surgical experience with a large number of cases in classical Adult and Pediatric Otolaryngologic Surgery, Functional and Reconstructive Rhinoplasty, and Otoplasty. She has a continuous presence at international and Greek conferences and collaborates with reference centers in Greece and abroad to remain constantly updated on the latest advancements and to offer the most advanced surgical techniques. Lastly, Dr. Mantzari has numerous foreign and Greek language publications in reputable medical journals and is a member of various scientific societies and associations.

Dr. Παναγιωτόπουλος K. Γεώργιος MD, MSc, ΜΑud/Notol, ΑSCP (VSD), AuD, PhD είναι Ωτορινολαρυγγολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στα Βριλήσσια. Αποφοίτησε από την Στρατιωτική Ιατρική (ΣΣΑΣ) λαμβάνοντας το πτυχίο της Ιατρικής από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης το 1994. Στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκε στην Ειδικότητα της Ωτορινολαρυγγολογίας στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών και στο Γενικό Νοσοκομείο "Ασκληπιείο" Βούλας, καθώς και στην Παιδιατρική Ωτορινολαρυγγολογία συμμετέχοντας στις δραστηριότητες της ΩΡΛ κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης. Έλαβε τον τίτλο του Χειρουργού Ωτορινολαρυγγολόγου (ΩΡΛ) το 2003. Παράλληλα με την ειδίκευσή του, εκπαιδεύτηκε και αποφοίτησε επιτυχώς στην Καταδυτική - Υπερβαρική Ιατρική το 1997 στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών με έμφαση στα Ω.Ρ.Λ. προβλήματα των καταδύσεων και τις Ω.Ρ.Λ. εφαρμογές της υπερβαρικής οξυγονοθεραπείας αποκτώντας παράλληλα Πτυχίο Αυτοδύτου από την Μονάδα Υποβρυχίων Καταστροφών του Πολεμικού Ναυτικού. Εκπαιδεύτηκε στην Αεροπορική Ιατρική το 2005 αποφοιτώντας επιτυχώς από το Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής με έμφαση στα Ω.Ρ.Λ. προβλήματα που εμφανίζονται στο περιβάλλον των πτήσεων. Από το 2004 είναι Επιμελητής της ΩΡΛ Κλινικής του 401 Γενικού Στρατιωτικού Νοσοκομείου Αθηνών και υπεύθυνος ιατρείου διαταραχών όσφρησης και γεύσης του αντίστοιχου τομέα της Κλινικής, ενώ από το 2010 είναι Διευθυντής του Ακοολογικού Νευροωτολογικού Εργαστηρίου του ίδιου Νοσοκομείου και από το 2013 είναι Αναπληρωτής Διευθυντής της ΩΡΛ Κλινικής αυτού. Από το 2017 είναι Επιστημονικός συνεργάτης και allumnus στο Salus University, Osborne College of Audiology (PA), Pennsylvania Ear Institute U.S.A. Τέλος, έχει δημοσιεύσει επιστημονικές εργασίες σε διεθνή και εγχώρια Ωτορινολαρυγγολογικά περιοδικά και έχει παρουσιάσει ομιλίες σε Ελληνικά και Διεθνή Συνέδρια με θέματα γύρω από την Ωτορινολαρυγγολογία, ενώ κατέχει και δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από τον Οργανισμό Βιομηχανικής Ιδιοκτησίας για την αντιμετώπιση των οσφρητικών διαταραχών.

Kanioura Eutyxia is an Otolaryngologist maintaining a private practice in Kallithea. She graduated from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens and subsequently completed her rural service at the Molaoi Nursing Unit of the General Hospital of Laconia. She then specialized in Otolaryngology at the Air Force General Hospital and the First University Otolaryngology Clinic of the General Hospital of Athens Hippocrates, and has served as Attending Physician of the Otolaryngology Clinic at the Children's Hospital "Agia Sofia". Finally, she participates in numerous conferences related to Otolaryngology and provides her services at her private practice with a primary focus on the management of various Otolaryngological disorders.

Dr Med Kaniouras Konstantinos is an Otolaryngologist with a private practice in Thessaloniki since 2002. He has specialized at the University Clinic of Mainz in Germany and has gained professional experience by providing his services at the University Hospital of Larissa, the General Hospital of Thessaloniki "G. Gennimatas," as well as the University Hospital of Amsterdam in the Netherlands. The clinic operates in a completely renovated space equipped with full and modern ENT equipment, where the doctor offers clinical ENT examination, microscopic examination, endoscopy of the ears, nose, nasopharynx, pharynx, and larynx using flexible and rigid endoscopes, video recording of endoscopic data, audiometry, hearing loss assessment, tympanometry, determination of acoustic reflexes, treatment of vertigo, positional vertigo therapy, treatment of sudden hearing loss, evaluation of epistaxis, and play audiometry.

Ο Κωνσταντίνος Μπουκόνης είναι Χειρουργός ΩΡΛ - Ωτορινολαρυγγολόγος Ενηλίκων και Παίδων , με Χειρουργική Εξειδίκευση στο Λονδίνο Μεγάλη Βρετανία , απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης , με ιδιωτικό ιατρείο στο Περιστέρι. Διαθέτει πολυετή χειρουργική εμπειρία και εξειδίκευση στο Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία στη Ρινολογία και Ρινοπλαστική, στη LASER Ογκολογική Χειρουργική και Ενδοσκοπική Χειρουργική. Έχει μετεκπαιδευτεί στο Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία, στην Πανεπιστημιακή ΩΡΛ Κλινική του Queens Hospital London του BHR University Hospitals NHS Trust στη: Ρινοπλαστική, Ενδοσκοπική Χειρουργική θεραπεία του ρινικού διαφράγματος, Ενδοσκοπική Χειρουργική Ρινός και Παραρρινίων Κόλπων FESS, Ωτοχειρουργική, Χειρουργική Θεραπεία Ροχαλητού και Άπνοιας, Παιδο-ΩΡΛ επεμβάσεις και LASER μικρο-χειρουργική ογκολογία κεφαλής και τραχήλου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης χειρουργός ΩΡΛ στα νοσοκομεία “ ΥΓΕΙΑ “ και “ Metropolitan ” και έχει συνεργασίες με τα περισσότερα ιδιωτικά νοσοκομεία των Αθηνών. Εργάστηκε, επί 4ετία, σε θέση επιμελητή στη Μεγάλη Βρετανία, όπου και διενήργησε μεγάλο αριθμό επεμβάσεων σε όλο το φάσμα της Ωτορινολαρυγγολογίας Ενηλίκων και Παίδων. Έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον και έχει ασχοληθεί εκτενώς με τη χειρουργική εκπαίδευση των νέων ειδικευόμενων ΩΡΛ ιατρών. Ο γιατρός έχει συμμετάσχει σε εκπαιδευτικά courses - Hands on Workshops στις Ιατρικές Σχολές του Λονδίνου Kings College London και Queen Mary University of London. Είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Μεγάλης Βρετανίας GMC και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Το ιατρείο διαθέτει το τελευταίας τεχνολογίας Blue LASER , για τη διενέργεια πληθώρας επεμβάσεων υπό τοπική αναισθησία, ανώδυνα και γρήγορα. Το ιατρείο διαθέτει την κατάλληλη υλικοτεχνική υποδομή και τεχνολογικό εξοπλισμό και ακολουθεί όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας και αντισηψίας για την πραγματοποίηση LASER Επεμβάσεων, Χειρουργείων και Βιοψιών υπό Τοπική Αναισθησία. Το ιατρείο διαθέτει υπερσύγχρονο Εργαστήριο Βίντεο-Ενδοσκοπήσεων Ενηλίκων και Παίδων με Βίντεο Καταγραφή, εξοπλισμένο με Εύκαμπτα και Άκαμπτα Ενδοσκόπια. Είναι εξοπλισμένο με ειδικό Παιδιατρικό Εύκαμπτο Ενδοσκόπιο για τη διερεύνηση των πολύ μικρών μας ασθενών ( κρεατάκια , ωτίτιδα , λαρυγγίτιδα ) . Πλήρης Βίντεο-Ενδοσκοπική διερεύνηση παθήσεων όπως σκολιωτικό διάφραγμα, υπερτροφία κογχών, ιγμορίτιδα, πολύποδες ρινός, κρεατάκια, αλλεργική ρινίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βράγχος φωνής και λαρυγγίτιδα. Διαθέτει πλήρως εξοπλισμένο Ακοολογικό Εργαστήριο , όπου διενεργούνται όλες οι διαγνωστικές εξετάσεις σε ασθενείς όλων των ηλικιών. Πλήρης διερεύνηση για παθήσεις όπως ωτίτιδα , ίλιγγος , εμβοές , βαρηκοΐα - απώλεια ακοής και ωταλγία σε Ενήλικες και Παιδιά όλων των ηλικιών . Ο χώρος του ιατρείου είναι σε minimal γραμμές και σύγχρονης αισθητικής, δημιουργώντας ένα ήρεμο και χαλαρό περιβάλλον.