Psychotherapy Online, Akadimia
1

Psychologist for Psychotherapy Online in Akadimia

Integrated Psychotherapy
About the specialist
Θάνος Γανωτής: Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπευτής για online και δια ζώσης συνεδρίες.

Remote availability

Next availability See all
15

Health professionals with experience in Psychotherapy Online near Akadimia

  • Video Visit 60€
    Κλινική αξιολόγηση | Σχεδιασμός εξατομικευμένου ψυχοθεραπευτικού πλάνου | Περιορισμένη διαθεσιμότητα για εκπτωτικές συνεδρίες 50€. Επικοινωνήστε με τον ειδικό για λεπτομέρειες.
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), εμπλουτισμένη με τεχνικές Θεραπείας Σχημάτων σε περιπτώσεις χρόνιων μοτίβων. Αντιμετωπίζονται θέματα που αφορούν διαταραχές άγχους και διάθεσης, κρίσεις πανικού - φοβίες, αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκασμών, διαταραχές προσωπικότητας, διαχείριση θυμού, προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων και αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών.

Remote availability

Next availability See all
Psychotherapy Online Psychodynamic Psychotherapy Gestalt Therapy Integrated Psychotherapy
Description

O Φανουράκης Δημήτρης είναι Εκπ.Ψυχοθεραπευτης και διπλωματούχος Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ειδίκευση στην ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεια , διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον σταθμό metro Αμπελόκηποι . Διαθέτει πιστοποίηση με πλήρη εκπαίδευση σε συνθετική προσέγγιση (Counselling & Psychotherapy) απο το Athens Synthesis Center. Μετεκπαίδευση στην Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία με δίπλωμα (Psychodynamic Psychotherapy) από το European University, επιπλέον επιμορφωτική εκπαίδευση στη θεραπεία Gestalt (τεχνική της άδειας καρέκλας) στο Unity Energetics Institute. Επιπλέον ειναι ενεργο μελος στην Ελληνικη εταιρεια συνθετικης συμβουλευτικης και ψυχοθεραπειας ( Ε.Ε.Σ.Σ.Ψ ) . Έχει παρακολουθήσει και συνεχίζει έως σήμερα επιμορφωτικές συναντήσεις στην αναλυτική ψυχοδυναμική προσέγγιση του Carl G Jung. Ο Κος Φανουράκης υποστηρίζει τους θεραπευόμενους με αξιοπρέπεια και σεβασμό στην μοναδικότητα του ανθρώπου , ενώ ο ίδιος βρίσκεται σε βιωματική και ακαδημαϊκή κατάρτιση με συνεχή εποπτεία όλων των περιστατικών που αναλαμβάνει στο γραφείο του. Η εποχή που διανύουμε οι απαιτήσεις αυξάνονται και η καθημερινότητα γίνεται πολυσύνθετη, όλο και περισσότεροι άνθρωποι οδηγούνται στην ανάγκη να ανακαλύψουν βαθύτερα συναισθήματα και να δικαιολογήσουν μη συνειδητά κίνητρα & συμπεριφορές που τους ενοχλούν, συμπαραστάτης στην προσπάθεια αυτή είναι ο επαγγελματίας θεραπευτής. Το προστατευτικό πλαίσιο που δημιουργείται με ενσυναίσθηση & εμπιστοσύνη δίνεται η δυνατότητα στον αναλυόμενο να ανταπεξέλθει και να συνειδητοποιήσει τους οποίους φόβους και ανησυχίες. Αποτέλεσμα, μιλώντας στον επαγγελματία υγείας με συνδυαστικές θεραπευτικές προσεγγίσεις διαμορφώνονται καινούργιες αναπαραστάσεις οπου αποκτα την ικανοτητα να βοηθηθεί και να ανακουφίσει τα ψυχολογικά συμπτώματα που τον ταλαιπωρούν, καλυτερεύοντας την ποιότητα ζωής με νεες αξιες και προοπτικες ...

Remote availability

Next availability See all
Description
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία μέσω της Δραματοθεραπείας και του Mindfulness. Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, η διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων, το άγχος, οι φόβοι, η ντροπή, οι ενοχές, ζητήματα ταυτότητας φύλου, διαχείριση σχέσεων, αυτογνωσία, διαταραχές διάθεσης, κατάθλιψη και η εύρεση δημιουργικού εαυτού.

Remote availability

Next availability See all
  • Video Visit 40€
    Η τιμή μπορεί να διαφοροποιηθεί σε περίπτωση προσωπικής δυσκολίας του θεραπευόμενου να ανταπεξέλθει οικονομικά.
Description
Μέσω της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται συναισθηματικες και συμπεριφορικές διαταραχές,κατάθλιψη,εμμονές, φοβίες,εθισμοί καθώς και δυσκολίες στις σχέσεις, σε μεταβατικές περιόδους (διαζύγιο, χωρισμός, αλλαγή εργασίας, απόλυση, θάνατος, αλλαγή τόπου διαμονής, ζητήματα τεκνοποίησης).

Remote availability

Next availability See all
Psychotherapy Online Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Intensive Short-term Dynamic Psychotherapy
  • Video Visit 50€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών.
Description
Μέσω τις Βραχείας Εντατικής Δυναμικής Ψυχοθεραπείας (ISTDP) και της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, οι κρίσεις πανικού, το χρόνιο στρες, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, το πένθος, η επαγγελματική εξουθένωση (burnout), τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, οι φοβίες, οι διαταραχές ύπνου και οι διαταραχές πρόσληψης τροφής.

Remote availability

Next availability See all
  • Video Visit 60€
    Διάρκεια 30-45'. Το κόστος αφορά ατομική συνεδρία. Αντίστοιχα, το κόστος της ομαδικής συνεδρίας ανέρχεται στα 100€.
Description
Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία- ομαδική ανάλυση. Αντιμετωπίζονται: άγχος/στρες, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα, θέματα στις σχέσεις.

Remote availability

Next availability See all
Description
Συνεδρίες Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) για:Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή,Κρίσεις πανικού,Κοινωνικό Άγχος ,Άγχος Υγείας,Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή,Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες,Φοβίες,Κατάθλιψη,Τελειοθηρία και Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Remote availability

Next availability See all
  • Video Visit 65€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Αντιμετωπίζονται συναισθηματικά και ψυχολογικά ζητήματα (άγχος και στρες, κατάθλιψη και μελαγχολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, διαχείριση θυμού, φόβοι και φοβίες, εργασιακή εξουθένωση - burnout, κρίσεις πανικού, διαταραχές ύπνου, συναισθηματική αστάθεια), διαπροσωπικά και σχέσεις (δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις, ενίσχυση της επικοινωνίας και επίλυση συγκρούσεων, ζητήματα εμπιστοσύνης και ζήλιας, σχέσεις γονέων-παιδιών, οικογενειακές συγκρούσεις, βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων, δυσκολία στη δημιουργία ή διατήρηση φιλικών σχέσεων), προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση (ανάπτυξη ανθεκτικότητας και προσαρμοστικότητας, διαχείριση αλλαγών στη ζωή, καθορισμός και επίτευξη στόχων, διαχείριση χρόνου και αύξηση παραγωγικότητας, αυτογνωσία και ενίσχυση προσωπικής ανάπτυξης), επαγγελματικά ζητήματα (επαγγελματική ικανοποίηση και καριέρα, διαχείριση άγχους στο χώρο εργασίας, βελτίωση ηγετικών δεξιοτήτων, επαγγελματικός προσανατολισμός, δυσκολίες προσαρμογής σε νέα επαγγελματικά περιβάλλοντα), τραυματικές εμπειρίες και προσωπικές δοκιμασίες (αντιμετώπιση πένθους και απώλειας, ξεπερνώντας ένα διαζύγιο ή χωρισμό, αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, στήριξη σε περιόδους κρίσης).

Remote availability

Next availability See all
Psychotherapy Online Psychoanalytic Psychotherapy
  • Video Visit 40€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
Description
Αντιμετωπίζονται προβλήματα όπως το άγχος, το στρές, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, καθώς και προβλήματα σχέσεων, ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, προβλήματα μεταβολής της διάθεσης, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, διαχείρηση θυμού, διαταραχή ύπνου. Η online ψυχοθεραπεία ενδείκνυται για ασθενείς που δυσκολεύονται έμπρακτα στη δια ζώσης παρουσία.

Remote availability

Next availability See all
Anxiety and Stress Psychotherapy Online Art therapy Holistic Psychotherapy Gestalt Therapy Integrated Psychotherapy Body psychotherapy Systemic Therapy Existential Psychotherapy Person-Centered Psychotherapy
  • Video Visit 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η Συνθετική προσέγγιση ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων, αλλά και εργαλεία από την μέθοδο Expressive Art Τherapy. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι διαπροσωπικές σχέσεις, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και επιτυγχάνεται η αυτογνωσία.

Remote availability

Next availability See all
  • Video Visit 33€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
Description
Η συνεδρία είναι 90' (μιάμιση ώρα) κυμαινόμενη χρονικά σύμφωνα με τα λακανικά πρότυπα: Συνδυάζει ψυχοθεραπεία, VR Therapy, counselling, coaching, mentoring, συμβουλευτική, ISTDP, EMDR και εστιάζει στην προσωπική ανάπτυξη με στόχο να είμαστε λειτουργικοί και λειτουργικές στην καθημερινότητα και να αντιμετωπίσουμε ό,τι μας απασχολεί.Οι ενδιαφερόμενοι προσέρχονται άνετα με το ηλεκτρονικό και τον καφέ τους. Γίνεται συμβουλευτική για παθήσεις όπως ΔΕΠΥ, stress, άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, εθισμοί, σχέσεις, κατάθλιψη και φυλομετάβαση.

Remote availability

Next availability See all
Description
Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και Σχεσιακή ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία και Φαινομενολογική ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται αγχώδεις καταθλιπτικές διαταραχές.

Remote availability

Next availability See all
  • Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης 50€
    κόστος ανά συνεδρία.
Description
Μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της Συστημικής ψυχοθεραπείας, της Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπείας καθώς και των προβολικών καρτών ΜΑΚ, αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τη θλίψη , τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, τις δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, το διαζύγιο τον δύσκολο χωρισμό κα.

Remote availability

Next availability See all
  • Video Visit 180€
    Ισχύει για την πρώτη επίσκεψη, η οποία διαρκεί 45 λεπτά.,Δεν ενδείκνυται συνταγογράφηση χωρίς ψυχιατρική αξιολόγηση.
Description
Εφαρμόζεται η μέθοδος της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας και της Νευροανάδρασης και αντιμετωπίζονται παθήσεις, όπως άγχος, στρές, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκασμοί, κρίσεις πανικού, ψυχώσεις, ΔΕΠΥ και μαθησιακές δυσκολίες.

Remote availability

Next availability See all
  • Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης 50€
    ανά συνεδρία.
Description

Ο Αγγελής Ιωάννης είναι Κοινωνικός Λειτουργός - Ψυχοθεραπευτής με ιδιωτικό γραφείο στο Σύνταγμα. Eίναι απόφοιτος του τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του ΑΤΕΙ Κρήτης και πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση στη Νορβηγία, και πιο συγκεκριμένα στο κέντρο ατόμων με αναπηρίες Skolevein, στην πόλη Γκριμσταντ. Μετέπειτα ειδικεύτηκε στη σωματική ψυχοθεραπεία, αποφοιτώντας από το κέντρο "Βίλχελμ Ράιχ" - Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης χαρακτήρα. Κατά τη διάρκεια των σπουδών του, εργάστηκε εθελοντικά στο 18 Άνω, ως συντονιστής θεραπευτικής ομάδας. Από τον Δεκέμβριο του 2021 ως τον Φεβρουάριο του 2023 παρακολούθησε το βιωματικό σεμινάριο ραϊχικής σωματικής ψυχοθεραπείας σε επίπεδο Master που αποτελείται από 150 διδακτικές ώρες με θέμα: ''Στάση του σώματος και Χαρακτήρας''.  Επίσης, έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Κοινωνικού Λειτουργού. Επιπλέον είναι εγγεγραμμένο μέλος του Συλλόγου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος (ΣΚΛΕ), της Πανελλήνιας Ένωσης Σωματικών Ψυχοθεραπευτών (Π.Ε.Σ.Ω.Ψ) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Σωματική Ψυχοθεραπεία (EABP). Είναι υπέρμαχος της συνεχούς βελτίωσης του επαγγελματικού επιπέδου, με πάνω από 350 ώρες προσωπικής θεραπείας. Θεωρεί την ψυχοθεραπεία ως ένα ταξίδι και τον Ψυχοθεραπευτή ως ένα ξεναγό. Όσο πιο πολύ έχει ταξιδέψει ο Ψυχοθεραπευτής, έχει αντίστοιχα και την ανάλογη ικανότητα, να βοηθήσει ουσιαστικά τον θεραπευόμενο σε αυτή την προσπάθεια του. Αυτήν την περίοδο εργάζεται ως Κοινωνικός Λειτουργός παρέχοντας συμβουλευτική και κοινωνική υποστήριξη σε ευπαθείς ομάδες, ενώ, παράλληλα, στο ιδιωτικό του γραφείο ως Ψυχοθεραπευτή παρέχει θεραπεία σε εφήβους και ενήλικες και δραστηριοποιείται στο συντονισμό ομάδων αυτογνωσίας, διατηρώντας συνεργασία με το σύλλογο ασθενών με πνευμονική υπέρταση. Τέλος, ασχολείται ενεργά με τη συγγραφή. Αρθρογραφεί σε ιστοσελίδες ψυχολογίας και εν γένει κοινωνικού προβληματισμού, ενώ έχει εκδώσει μια νουβέλα με τίτλο "Εξέγερση", από τις εκδόσεις Αέναον, ένα βιβλίο αποτελούμενο από 35 κείμενα αυτοβελτίωσης με τίτλο "Το πέταγμα"και το βιβλίο "Γράμματα στην όχθη" από τις εκδόσεις Αγγελάκη.

Remote availability

Next availability See all
147

Health professionals for Psychotherapy Online near Akadimia

  • Video Visit 50€
    Κόστος ανα συνεδρία. Κάθε συνεργασία ξεκινάει με μια συνάντηση γνωριμίας - λήψης Ιστορικού. Πρόκειται για συνάντηση δυο προσώπων (θεραπευόμενου και θεραπευτή) με σκοπό την μεταξύ τους γνωριμία και την ανταλλαγή σημαντικών πληροφοριών. Οι αποδείξεις αποστέλλονται ηλεκτρονικά αμέσως μετά τη συνάντηση.
Description
Στην online ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζονται οι ίδιες δυσκολίες και παθήσεις όπως και στη δια ζώσης θεραπεία, όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού και οι φοβίες, η κατάθλιψη και οι διαταραχές διάθεσης, οι διαταραχές προσωπικότητας, οι τραυματικές εμπειρίες, το πένθος, η απώλεια, το burnout, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, οι διατροφικές διαταραχές, οι δυσκολίες στις σχέσεις, τα ζητήματα αυτοεκτίμησης, η διαχείριση θυμού και προσωπικής ανάπτυξης. Η online μορφή επιλέγεται όταν υπάρχει σημαντική δυσκολία να πραγματοποιηθεί η δια ζώσης συνεδρία, προσφέροντας ευελιξία και συνέπεια στη θεραπευτική διαδικασία.

Remote availability

Next availability See all
About the specialist
Ψυχολόγος με κατεύθυνση στην Αντλεριανή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, κάτοχος πτυχίου Νομικής.

Remote availability

Next availability See all
About the specialist

Η Τζουμέρκα Βίκυ MSc είναι Ψυχολόγος και ειδικεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ). Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία στο University of Derby και είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το University of East London. Επιπλέον, είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με κατεύθυνση την Ψυχολογία. Διαθέτει εμπειρία σε ποικίλα πλαίσια ψυχικής υγείας, έχοντας συνεργαστεί με ιδιωτικά θεραπευτικά κέντρα, καθώς και με φορείς υποστήριξης παιδιών, εφήβων και ευάλωτων πληθυσμών. Παράλληλα, έχει εμπλακεί ενεργά σε παρεμβάσεις ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης σε ατομικό και οικογενειακό επίπεδο. Επί του παρόντος διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια, όπου αναλαμβάνει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες ενηλίκων, παιδιών και εφήβων.

Remote availability

Next availability See all
About the specialist

Grigoropoulou Chrysa is a Psychologist and runs her private practice in Ampelokipoi. She holds a degree in Psychology from the Aristotle University of Thessaloniki and a Master's degree in Health Psychology from the Medical School of the University of Nottingham, UK. Additionally, she has a Master's degree in Health Promotion in the Elderly from the Department of Public and Community Health at the University of Western Attica. She is currently undergoing training in Systemic Psychotherapy and Counseling at the Center for Systemic Studies and Therapy in Athens.

She completed her internship at the Psychiatric Department for Adults at the General Hospital of Thessaloniki "G. Papanikolaou" and has worked as a Researcher and Program Coordinator at the Prolepsis Institute, as well as a Psychologist at the My Thalpi Elderly Care Unit.

Currently, she is the Head of Humanitarian Programs at the Prolepsis Institute and a Co-Founder and Psychologist at WellnessLab in Athens. In her welcoming office, she offers a wide range of services, respecting the unique needs of each client.

Remote availability

Next availability See all

Psychotherapy Online

How can psychotherapy be done from a distance


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Filters
  • Specialties