Πώς να βοηθήσω το 4χρονο παιδί μου με άγχος αποχωρισμού στο προνήπιο;

Το άγχος αποχωρισμού είναι φυσιολογικό σε αυτή την ηλικία, ειδικά αν συνεχίζεται από πέρυσι. Διατηρήστε σταθερή ρουτίνα, αποχαιρετισμό με αγκαλιά και χαμόγελο, χωρίς καθυστερήσεις. Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή του με θετικές κουβέντες και αναγνώριση της προσπάθειάς του. Συζητήστε με τη νηπιαγωγό για υποστήριξη. Αν συνεχιστεί έντονα, ίσως βοηθήσει παιδοψυχολόγος.

Καλησπέρα!
Το άγχος αποχωρισμού σε αυτή την ηλικία είναι πολύ συχνό, ειδικά όταν ξεκινάει μια νέα χρονιά. Είναι φυσιολογικό το παιδί να κλαίει ή να προσπαθεί να σας κρατήσει κοντά του.
Μερικές πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν:
- Σύντομο και σταθερό αντίο: Κρατήστε την αποχαιρετιστήρια ρουτίνα σύντομη και ήρεμη. Το παρατεταμένο “κολλάω/φύγε δεν θέλω” μπορεί να αυξάνει το άγχος.
- Θετική εστίαση: Μιλήστε για τα θετικά που θα κάνει στο σχολείο (παιχνίδι, φίλοι, δραστηριότητες) χωρίς να επικεντρώνεστε στο κλάμα.
- Αποφυγή τιμωρίας ή κριτικής: Μην λέτε ότι “δεν πρέπει να κλαίει”. Αντίθετα, αναγνωρίστε το συναίσθημά του (“Κατα...λαβαίνω ότι λυπάσαι που φεύγω, αλλά θα περάσεις καλά στο σχολείο”).
Με υπομονή και σταθερή ρουτίνα, τα παιδιά αρχίζουν να ηρεμούν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αν όμως το άγχος παραμένει πολύ έντονο ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας και του παιδιού, μπορεί να βοηθήσει και η συζήτηση με παιδοψυχολόγο. Read more