Πώς να βοηθήσω το 4χρονο παιδί μου με άγχος αποχωρισμού στο προνήπιο;

Κατανοώ απόλυτα την ανησυχία σας — το άγχος αποχωρισμού είναι πολύ συχνό σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, ειδικά στις αρχές της χρονιάς. Δεν πρόκειται για “πεισματάκι”, αλλά για πραγματικό φόβο ότι θα χάσουν την ασφάλεια του γονέα. Σκεφτείτε αν πέραν αυτής της αλλαγής, έχετε βιώσει και άλλες αλλαγές στην οικογένεια και πώς μπορεί αυτές να έχουν επιδράσει. Κάποιες ιδέες γύρω σε αυτά που θα μπορούσατε να κάνετε είναι:
-Σταθερή ρουτίνα κάθε πρωί (ίδια ώρα, ίδια σειρά ενεργειών). Τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια μέσα από την επανάληψη.
-Προετοιμασία από το βράδυ: αφήστε το να διαλέξει ρούχα ή ένα μικρό αντικείμενο για το σχολείο.
Φτιάξτε μαζί... ένα μικρό “τελετουργικό αποχαιρετισμού” — για παράδειγμα, ένα σύντομο τραγουδάκι, ένα φιλάκι στη μύτη και high-five, ή μια φράση όπως “καλή μέρα, θα τα πούμε μετά!”. Η σταθερότητα αυτής της μικρής ρουτίνας βοηθά πολύ.
- Επιτρέψτε το κλάμα. "Ξέρω ότι είναι δύσκολο για σένα, όπως είναι και για μένα, αλλά θα τα καταφέρουμε". Ο αποχαιρετισμός να είναι σύντομος και σταθερός· οι παρατεταμένες εξηγήσεις ή η καθυστέρηση κάνουν το άγχος να μεγαλώνει.
-Δώστε του κάτι δικό σας (π.χ. ένα μικρό βραχιολάκι ή αυτοκολλητάκι) ως “σύμβολο σύνδεσης”.
-Επαινείτε κάθε μικρό βήμα (“μπήκες πιο ήρεμος σήμερα, μπράβο σου!”) — έτσι ενισχύεται η αυτοπεποίθησή του.
-Συνεργαστείτε με τη νηπιαγωγό, ώστε να υπάρχει κοινή στάση και ασφάλεια στη μετάβαση.
Αν οι αντιδράσεις παραμένουν έντονες μετά από μερικές εβδομάδες, ίσως βοηθήσει μια συνάντηση με παιδοψυχολόγο για να βρείτε εξατομικευμένους τρόπους στήριξης. Read more

Καλημερα σας.
Χρειαζεται υπομονη και σταθεροτητα απο την πλευρα σας. Αν παρατηρειτε το αγχος να παρεμβαινει γενικοτερα στις καθημερινες δραστηριοτητες του παιδιου, καλο θα ηταν μια εξειδικευμενη αξιολογηση και αντιμετωπιση.

Χαίρετε. Σας προτείνω να ξεκινήσετε επικοινωνώντας με έναν ειδικό που να αναλαμβάνει γονεϊκή συμβουλευτική, για να συζητήσετε μαζί του θέματα γονεϊκότητας και διαχείρισης των καταστάσεων που περιγράφετε. Έπειτα και σε συνεργασία με τον ειδικό, θα καταλήξετε και σε περαιτέρω ενέργειες με στόχο την πλαισίωση τόσο του παιδιού, αλλά και τη δική σας, εφόσον υπάρχει ανάγκη.

Γεια σας, το άγχος αποχωρισμού στην ηλικία των 4 ετών είναι κάτι σύνηθες, ειδικά όταν το παιδί είναι ευαίσθητο ή έχει ήδη βιώσει δυσκολία με τον αποχωρισμό στο παρελθόν και εκφράζει την ανάγκη του για ασφάλεια και εγγύτητα.
Προσπαθήστε κάθε πρωί να κρατάτε μια σταθερή, ήρεμη ρουτίνα χωρίς βιασύνη και χωρίς να δίνετε μεγάλη έμφαση στο κλάμα. Το «αντίο» να είναι σύντομο και σίγουρο, γιατί το παιδί αντλεί ασφάλεια από τη δική σας σταθερότητα. Ενθαρρύνετέ το και επιβραβεύστε κάθε μικρή πρόοδο.
Αν όμως η δυσκολία παραμένει για εβδομάδες ή επηρεάζει έντονα την καθημερινότητά του, μια συμβουλευτική συνάντηση με παιδοψυχολόγο θα βοη...θήσει να κατανοήσετε βαθύτερα το άγχος του και να βρείτε τρόπους ενίσχυσης της ασφάλειάς του στο σχολείο και στο σπίτι. Read more

Καλησπερα σας. Το άγχος αποχωρισμού σε αυτή την ηλικία είναι αρκετά σύνηθες, ειδικά σε περιόδους μεταβάσεων, όπως είναι η έναρξη της σχολικής χρονιάς. Το καθε παιδί είναι διαφορετικό και αν προυπάρχει ευαισθησία στους αποχωρισμούς μπορεί να ξυπνήσει ξανά αυτά τα συναισθήματα. Χρήσιμες πρακτικές είναι η σταθερή πρωινή ρουτίνα, ο σύντομος αποχωρισμός με μια αγκαλιά κι ένα φιλί στην είσοδο του σχολείου, καθώς και η συνεχής συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς. Σημαντικότερος παράγοντας καθίσταται η ψυχραιμία και σταθερότητα των γονέων, καθώς εκείνοι λειτουργούν ως πρότυπο για τη συναισθηματική ρύθμιση των παιδιών.