Καλημέρα. Χειρουργήθηκα ωχρά κηλίδα και μετά από δύο ημέρες χειρουργήθηκα για αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Τοποθετήθηκε στο μάτι σιλικόνη. Σε μια εβδομάδα κλείνω μήνα. Υπάρχουν στιγμές που νομίζω ότι θα σκάσω. Με πιάνει πανικός. Πώς να το αντιμετωπίσω;
Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται να εχετε περάσει δύο σοβαρές επεμβάσεις μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, επομένως είναι απολύτως κατανοητό να υπάρχει έντονος φόβος και άγχος. Όταν η υγεία μας απειλείται, το μυαλό μπορεί να βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση συναγερμού και να εμφανίζονται κρίσεις πανικού.
Θα ήταν βοηθητικό να μιλήσετε με ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή, ώστε να διαχειριστείτε τον φόβο και την ένταση αυτής της περιόδου. Και φυσικά, για οποιοδήποτε νέο ή ανησυχητικό σύμπτωμα σχετικά με το μάτι, ακολουθήστε άμεσα τις οδηγίες του οφθαλμιάτρου σας.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia
Θα πρέπει να κάνετε υπομονή και να ακούτε τον γιατρό σας
Ophthalmologist | Thessaloniki
Υπομονή. Αυτές είναι σοβαρές - βαρειές παθήσεις. Για να μπει σιλικόνη σημαίνει σοβαρή αποκόλληση. Χρειάζεται μακροχρόνια παρακολούθηση κι υπομονή.
New Partner |
Ophthalmologist | Thiva
Καλησπέρα σας,
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος και πανικό μετά από δύο σοβαρές επεμβάσεις σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Η ανάρρωση απαιτεί χρόνο και υπομονή.
Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του χειρουργού σας και, αν το άγχος είναι έντονο ή επιμένει, συζητήστε το με τον θεράποντα ιατρό σας ή έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Με την πορεία της ανάρρωσης, οι περισσότεροι ασθενείς νιώθουν σταδιακά καλύτερα.
Χειρουργός Οφθαλμίατρος | Ampelokipoi
Καλυτερα να απευθυνθειτε για βοηθεια σε επαγγελματίες ψυχολογικής υποστήριξης
Ophthalmologist | Palaio Faliro
Μετά από δύο σοβαρές επεμβάσεις στο μάτι είναι φυσιολογικό να εμφανιστούν άγχος και πανικός. Μιλήστε στον οφθαλμίατρο για την πορεία της αποκατάστασης και ενημερώστε τον για τα συμπτώματα. Αν ο πανικός επιμένει, ζητήστε υποστήριξη από ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με την κατάλληλη βοήθεια.
Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθηθσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας. Χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή
Ψυχολόγος | Evosmos
Καλημέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ φορτισμένο. Όταν ένας άνθρωπος περνά δύο χειρουργεία στο μάτι μέσα σε τόσο μικρό διάστημα, είναι λογικό να νιώθει φόβο, αγωνία και στιγμές που το σώμα μπαίνει σε πανικό. Δεν είναι μόνο το ιατρικό κομμάτι. Είναι και η αίσθηση ότι κάτι πολύ ευαίσθητο, όπως η όραση, απειλήθηκε και δεν μπορείτε ακόμη να νιώσετε απόλυτα ασφαλής.
Ο πανικός συχνά έρχεται ακριβώς εκεί: όταν το μυαλό προσπαθεί να προβλέψει τι θα γίνει, αν θα πάει καλά, αν θα επανέλθετε, αν θα αντέξετε. Και όσο περισσότερο προσπαθείτε να τον διώξετε, τόσο μπορεί να δυναμώνει.
Εκείνη τη στιγμή βοηθά να μη μπείτ...ε σε μάχη με το σύμπτωμα. Να πείτε στον εαυτό σας: «Τώρα φοβήθηκα. Το σώμα μου αντιδρά. Δεν χρειάζεται να λύσω όλο το μέλλον αυτή τη στιγμή». Προσπαθήστε να επιστρέψετε σε κάτι πολύ απλό και παρόν: την αναπνοή σας, τα πόδια σας στο πάτωμα, έναν ήχο στο δωμάτιο, ένα πρόσωπο που μπορείτε να καλέσετε. Όχι για να εξαφανιστεί αμέσως ο πανικός, αλλά για να περάσει χωρίς να σας παρασύρει.
Θα σας πρότεινα επίσης να μιλήσετε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί για ό,τι σας ανησυχεί γύρω από την πορεία του ματιού, ώστε να μη μένετε μόνος/μόνη με σενάρια. Από την πλευρά της ψυχικής στήριξης, αν οι κρίσεις πανικού συνεχίζονται ή νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, θα είχε νόημα να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή. Μερικές φορές μετά από ένα έντονο ιατρικό γεγονός ο άνθρωπος χρειάζεται χώρο να επεξεργαστεί τον φόβο που πέρασε, όχι μόνο να ακούσει ότι «όλα πάνε καλά».
Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: αντιμετωπίστε το πρώτα σαν μια φυσιολογική αντίδραση φόβου μετά από κάτι δύσκολο, όχι σαν ένδειξη ότι δεν τα καταφέρνετε. Κρατήστε επαφή με τον γιατρό σας για το ιατρικό κομμάτι και, για τον πανικό, ζητήστε στήριξη ώστε να μπορέσετε σιγά σιγά να ξαναβρείτε αίσθηση ασφάλειας μέσα στο σώμα σας και στην καθημερινότητά σας.
Read more
Psychologist
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.