Πώς να βοηθήσω τη νύφη μου με βαρεία κατάθλιψη;

Χρειάζεται να επισκεφθεί ψυχίατρο αρχικά και ίσως χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία!

Θα μπορούσε να σας βοηθήσει μια συζήτηση με ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας ακούσει, συμβουλεύσει, καθοδηγήσει σχετικά με την κατάσταση που περιγράφετε.

Προσπαθείστε να την ενθαρρύνετε να πάει σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας με διακριτικό τρόπο αλλά οπωσδήποτε και σε ένα ψυχίατρο. Ο ψυχίατρος αν διαγνώσει όντως βαριά κατάθλιψη θα της χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή. Η αγωγή όταν συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία είναι πολύ βοηθητικό.Οπότε σίγουρα θα βοηθούσε να υπάρχει ένας άνθρωπος να κάνει ψυχοθεραπεία.
Απο πλευράς σας τώρα , αυτό που σίγουρα θα βοηθήσει είναι να είστε εκεί.Μαζί της..χωρίς να την κρίνετε , να της μιλάτε ήρεμα , θα μπορούσατε να την βοηθήσετε σε πρακτικά πράγματα , θα μπορούσατε επίσης να πάτε μαζί μια βόλτα ή να κάνετε κάτι άλλο που θα μπορούσε να την ευχαριστήσει.Το σημαντικό ...είναι να μην την κρίνετε ..
Αν ακούσετε εκφράσεις τύπου: Καλύτερα να μην υπήρχα πχ ή η ζωή δεν έχει νόημα ..τότε χρειάζεται να δράσετε αμέσως και να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο το συντομότερο δυνατόν. Read more

Χρειάζεται να επισκεφθεί κάποιον ψυχίατρο για να πάρει αγωγή και στη συνέχεια να κάνει και ψυχοθεραπεία. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας θα της δώσουν περαιτέρω κατευθύνσεις αναλόγως των αναγκών της.

Καλησπέρα σας,
Αρχικά θα έλεγα ότι είναι σημαντικό να δούμε και το πώς η ίδια αντιλαμβάνεται την κατάστασή της.
Αναγνωρίζει ότι δυσκολεύεται; Ζητά βοήθεια ή αρνείται ότι συμβαίνει κάτι;

Το αναφέρω γιατί, όσο κι αν οι κοντινοί άνθρωποι ανησυχούν και θέλουν να βοηθήσουν, η θεραπεία χρειάζεται σε έναν βαθμό και τη δική της συμμετοχή και αποδοχή.

Από αυτά που περιγράφετε, εφόσον πρόκειται για βαριά καταθλιπτική εικόνα, σίγουρα είναι σημαντικό να υπάρξει αξιολόγηση από ειδικό ψυχικής υγείας και πιθανόν να χρειάζεται:

ψυχοθεραπευτική υποστήριξη,
και ίσως φαρμακευτική αγωγή από ψυχίατρο, εφόσον κριθεί απαραίτη...το.

Ωστόσο, αυτό ιδανικά χρειάζεται να γίνει με δική της συναίνεση και συνεργασία — εκτός φυσικά αν υπάρχει σοβαρός λόγος ανησυχίας, όπως:

κίνδυνος για τη ζωή της,
αυτοκαταστροφικές σκέψεις,
πλήρης αδυναμία φροντίδας του εαυτού της,
ή αν επηρεάζεται η ασφάλεια ανήλικου παιδιού που φροντίζει.

Θα είχε επίσης σημασία να δούμε:

ο σύζυγός της πώς το διαχειρίζεται;
υπάρχει υποστηρικτικό περιβάλλον;
απομονώνεται;
λειτουργεί στην καθημερινότητα;

Εσείς αυτό που μπορείτε κυρίως να κάνετε είναι:

να είστε υποστηρικτική χωρίς πίεση ή κριτική,
να της μιλήσετε με ενδιαφέρον και όχι με επίκριση,
και να την ενθαρρύνετε ήρεμα να ζητήσει βοήθεια.

Πολλές φορές οι άνθρωποι με βαριά κατάθλιψη δεν έχουν τη δύναμη να κινητοποιηθούν μόνοι τους και χρειάζονται έναν άνθρωπο δίπλα τους που να λειτουργήσει σαν “γέφυρα” προς τη βοήθεια. Read more

Καλησπέρα σας.

Το ότι θέλετε να τη βοηθήσετε είναι ήδη πολύ σημαντικό. Στη βαριά κατάθλιψη όμως η βοήθεια δεν είναι μόνο να πούμε στον άνθρωπο «κάνε κουράγιο» ή «σκέψου θετικά». Συνήθως χρειάζεται σταθερή παρουσία, υπομονή και επαγγελματική υποστήριξη.

Θα σας πρότεινα να της μιλήσετε ήρεμα, χωρίς πίεση και χωρίς κριτική. Κάτι απλό, όπως: «Σε βλέπω να δυσκολεύεσαι και νοιάζομαι για σένα. Δεν χρειάζεται να μου τα εξηγήσεις όλα, αλλά θέλω να ξέρεις ότι είμαι εδώ και μπορώ να σε βοηθήσω να ζητήσεις στήριξη». Πολλές φορές βοηθά περισσότερο η σταθερή παρουσία από τις πολλές συμβουλές.

Αν ήδη ...παρακολουθείται από ψυχίατρο ή ψυχολόγο, ενθαρρύνετέ τη να συνεχίσει και, αν έχει χειροτερέψει, να επικοινωνήσει ξανά άμεσα με τον ειδικό της. Αν δεν έχει βοήθεια, θα ήταν καλό να τη στηρίξετε πρακτικά στο να κλείσει ένα ραντεβού, ίσως και να τη συνοδεύσει κάποιος αν το θέλει.

Προσπαθήστε επίσης να βοηθάτε σε μικρά, πρακτικά πράγματα: φαγητό, δουλειές, μετακινήσεις, λίγη συντροφιά. Όχι με τρόπο που να την κάνει να νιώθει ανήμπορη, αλλά με τρόπο που να της μειώνει λίγο το βάρος της ημέρας.

Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: μπορείτε να τη βοηθήσετε μένοντας κοντά της, χωρίς να την πιέζετε να «συνέλθει», αλλά και χωρίς να σηκώσετε εσείς μόνος/μόνη όλη την ευθύνη. Η βαριά κατάθλιψη χρειάζεται ειδικό. Αν αναφέρει ότι δεν θέλει να ζει, ότι σκέφτεται να κάνει κακό στον εαυτό της ή αν φοβηθείτε για την ασφάλειά της, χρειάζεται άμεση βοήθεια: επικοινωνία με τον γιατρό της, εφημερεύον νοσοκομείο, το 1018 ή το 112 αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος. Read more

Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

Καλησπέρα σας.
Μερικές συμβουλές μόνο:
1. Οπωσδήποτε παρακολούθηση από ψυχίατρο και αν το κρίνει ο γιατρός την κατάλληλη αγωγή.
2. Πιστή τήρηση της αγωγής .
3. Όσο γίνεται να βγαίνει από το σπίτι έστω και για 10 λεπτά όσο συχνότερα γίνεται.
4. Ψυχοθεραπεία ιδανικά .
5. Πρακτική και ψυχολογική υποστήριξη από τους κοντινούς της.
6. Αγάπη με όλες τις μορφές ..
7. Σωστή διατροφή στο μέτρο του δυνατού.

Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc

Εκτίμηση από ψυχολόγο/ψυχίατρο και στην συνεχεια θα σας πουν εκεινοι το πλάνο δράσης.

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή είναι μία σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τόσο τη συναισθηματική κατάσταση όσο και τη λειτουργικότητα του ατόμου. Η υποστήριξη από το οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να συμβάλει σημαντικά, αρκεί να παρέχεται με σταθερότητα, ψυχραιμία και χωρίς επικριτική διάθεση.

Είναι σημαντικό να νιώθει ότι υπάρχει διαθεσιμότητα και ενδιαφέρον, χωρίς πίεση ή υπερβολικές απαιτήσεις. Η ενθάρρυνση για συστηματική παρακολούθηση από ειδικό ψυχικής υγείας και η συμμόρφωση με την ενδεχόμενη θεραπευτική αγωγή αποτελούν βασικούς παράγοντες υποστήριξης.

Σε περίπτωση που παρατηρηθούν έντονη απόσυρση, εκφρά...σεις απελπισίας ή αναφορές σε αυτοκαταστροφικό ιδεασμό, συνιστάται άμεση επικοινωνία με επαγγελματία ψυχικής υγείας ή με τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Η φροντίδα ενός ανθρώπου με βαριά κατάθλιψη απαιτεί υπομονή και συνέπεια, αλλά και προστασία των προσωπικών ορίων των οικείων του προσώπων.

Για οτιδήποτε χρειαστείτε περαιτέρω, είμαι στη διάθεσή σας. Read more

Eναι πολύ ωραίο που καταλαβαίνετε την νύφη σας και θέλετε να την βοηθήσετε.
Θα πρέπει να μιλήσει με έναν ειδικό ,εσείς μπορείτε να της το προτείνετε όχι να της το επιβάλετε.
Να συνεχίσετε να είστε δίπλα της και εσείς και όσοι την αγαπούν.