Εδώ και καιρό νιώθω πεσμένη ψυχολογικά γιατί συνεχώς βρίσκω προβλήματα και τρόπους να στεναχωριέμαι. Τον τελευταίο καιρό ας πούμε νιώθω πολύ έντονα ότι ό,τι και να κάνω δεν μου προσφέρει τίποτα ούτε κάποια ευχαρίστηση σαν να το κάνω μηχανικά. Μεγαλώνω και σκέφτομαι και αν ζήσω μια ζωή που δεν μου αρέσει. Επιπλέον άλλο ένα πρόβλημα που δημιουργώ στον εαυτό μου είναι η σύγκριση με τον αδελφό μου καθώς εκείνος έχει πολλές παρέες και περνάει καλά όπως και να χει ενώ εγώ έχω 5 φίλους μετρημένους (είμαι 17 ετών) πως θα σταματήσω όλες αυτές τις σκέψεις ώστε να νιώσω επιτέλους εντάξει μέσα μου;
Πραγματικά, παρότι ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής, νιώθω μεγάλη λύπη όταν βλέπω να βασανίζονται ψυχικά τόσο νέα παιδιά. Στην ευαίσθητη και τόσο κρίσιμη ηλικία των 17 χρόνων, που συνήθως χρειάζεται να πάρουν και μία σημαντική απόφαση για το μέλλον τους, συμμετέχοντας στη διαδικασία των Πανελλαδικών εξετάσεων. Το ερώτημά σου έχει τεράστιο ενδιαφέρον, καθώς μας φέρνει αντιμέτωπους με σημαντικά φιλοσοφικά διλήμματα της λεγόμενης υπαρξιακής ψυχολογίας. Επειδή χρειάζεται να είμαστε πρακτικοί και σύντομοι, θα γράψω εδώ τις ερωτήσεις πάνω στις οποίες χρειάζεται να σκεφτείς. Αν αυτά που κάνεις δεν σου δίνουν κάποια ευχαρίστηση και δεν βρίσκεις κάποιο νό...ημα κάνοντάς τα (για παράδειγμα είναι αναγκαία για να επιτύχεις έναν σημαντικό στόχο που έχεις βάλει στη ζωή σου), χρειάζεται να συνεχίσεις να τα κάνεις; Το νόημα, την ικανοποίηση, τη χαρά και την απόλαυση στη ζωή μας ποιος τη δημιουργεί; Μαζί με το νόημα της ζωής μας, έρχεται και μία ακόμη ερώτηση: Ποιος έχει την ευθύνη για τις επιλογές και αποφάσεις στη ζωή σου; Αλήθεια, γιατί αναδύονται από μέσα σου συνεχώς "προβλήματα και τρόποι για να στεναχωριέσαι"; Μπορεί να υπάρχουν στη ζωή σου άλλα θέματα, τα οποία είναι σημαντικά για το μέλλον σου και για τα οποία χρειάζεται να πάρεις κάποια απόφαση ή να αναλάβεις δράση; Ποια είναι αυτά τα θέματα; Πώς μπορείς να ασχοληθείς μαζί τους ώστε να νιώθεις καλά; ...Οι περισσότεροι ενήλικοι, από την εμπειρία τους, γνωρίζουν ότι δεν μπορούμε να έχουμε πολλούς "καλούς" φίλους. Μπορεί να έχουμε επαφές με πολλά πρόσωπα, στο πλαίσιο της κοινωνικής μας δραστηριοποίησης, αλλά τα πρόσωπα με τα οποία συνδεόμαστε, σε ένα βαθύτερο επίπεδο και αμοιβαιότητα, δεν μπορεί να είναι πολλά. Χρειάζεται μάλιστα κάποια τύχη για να βρούμε πρόσωπα που ταιριάζουμε (στην περίπτωση των ερωτικών σχέσεων, ερωτική "χημεία") και μεγάλη επένδυση συναισθημάτων, χρόνου και συνεχούς προσπάθειας ώστε να διατηρήσουμε διαπροσωπικές σχέσεις που μας δίνουν ένα αίσθημα πληρότητας. Αυτές είναι οι σχέσεις στις οποίες νιώθουμε ότι μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας και ο εαυτός μας, όπως εξελίσσεται, μας αρέσει. Για ακόμη μία φορά, θα γράψω ότι το κάθε πρόσωπο είναι μοναδικό. Οι συγκρίσεις είναι ο δρόμος για την "κόλαση". Μην πέφτεις στην "παγίδα". Και μία τελευταία υπόμνηση. Μη σταματήσεις να σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και τη ζωή σου. Απλώς, κάνε το χωρίς στερεότυπα, χωρίς αυτοπεριορισμούς και γνωρίζοντας ότι οι ίδιοι μας δημιουργούμε τη κάθε μέρα μας, με τις επιλογές μας και τη δράση μας. Έχοντας μάλιστα, την πλήρη ευθύνη, πλησιάζοντας στην ενηλικίωση... Read more
New Partner |
Psychologist | Edessa
Καλησπέρα σας. Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως αυτή η περίοδος συνοδεύεται από έντονη εσωτερική δυσφορία, που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας και την καθημερινότητά σας. Οι σκέψεις αυτές δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστούν με πίεση ή μοναξιά. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο, ώστε να τις κατανοήσετε σε βάθος και να βρείτε σταδιακά έναν τρόπο να σχετίζεστε διαφορετικά μαζί τους.
Psychologist | Ilisia
Αρχικά, όντας ανήλικη, χρειάζεται να συζητήσετε με τους γονείς σας το ενδεχόμενο της ψυχοθεραπείας, εάν φυσικά νιώθετε έτοιμη και ανοιχτή σε κάτι τέτοιο. Κατά δεύτερον, από μόνος του ο αριθμός των φίλων δεν προοικονομεί την ευτυχία και τη διασκέδαση. Οι 5 φίλοι, εάν είναι ουσιαστική κι αυθεντική η σχέση σας, είναι υπέραρκετοί για να περνάτε καλά. Έχετε ακόμα πολλά χρόνια μπροστά σας να ζήσετε, να πειραματιστείτε, να βρείτε τι σας αρέσει και τι όχι, να γνωρίσετε κόσμο, να κάνετε λάθη, να περάσετε όμορφα κ.ο.κ. Η σύγκριση με τον αδερφό σας, αν και καταλαβαίνω ότι μερικές φορές είναι αναπόφευκτη επειδή βρίσκεται στο άμεσο περιβάλλον σας, δεν σας... εξυπηρετεί πουθενά. Είστε δυο διαφορετικοί άνθρωποι κι ο καθένας κάνει τη ζωή του και τις επιλογές του. Πάντα υπάρχουν ευκαιρίες να ξεκινήσουμε κάτι νέο ή να δοκιμάσουμε καινούργια πράγματα και να εγκαταλείψουμε καταστάσεις που δεν μας ωφελούν. Επομένως, μην απελπίζεστε. Εστιάστε στα θετικά της ζωής σας και του εαυτού σας, δουλέψτε στοιχεία που θεωρείτε ότι παίρνουν βελτίωση, ονειρευτείτε το μέλλον και τα υπόλοιπα θα έρθουν σταδιακά. Read more
Psychologist | Piraeus
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.