Τρέμουλο και άγχος σε άνδρα 35 ετών με ιστορικό ψυχολογικών θεμάτων

Καλημέρα σας . Μπορείτε να δοκιμάσετε (εάν δεν το έχετε ήδη δοκιμάσει) την επίσκεψη σε κάποιον /α ψυχολόγο ή ψυχίατρο εξειδικευμένο σε κάποια θεραπευτική προσέγγιση και την έναρξη μιας δομημένης παρεμβασης. Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία ενδείκνυται για περιπτώσεις χρόνιου άγχους , αλλά σε κάθε περίπτωση μπορείτε να ψάξετε σε έγκυρες πηγές για όλα τα διαθεσιμα μέσα και προσεγγίσεις που θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε. Με εκτίμηση .

Καλησπέρα. Τα φάρμακα μας βοηθούν πολύ στη μείωση των συμπτωμάτων, ώστε να διαχειριστούμε το άγχος μέσω της ψυχοθεραπείας. Από μόνα τους όμως δεν δουλεύουν σε βάθος τις αιτίες που μπορεί να σας οδήγησαν σε τόσο έντονες ψυχοσωματικές εκδηλώσεις του άγχους. Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να μιλήσετε ταυτόχρονα σε κάποιον ψυχολόγο, ώστε να μάθετε να διαχειριζεστε τις καταστάσεις που σας προκαλούν άγχος μέσω διαφόρων τεχνικών που υπάρχουν στην ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα,
Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι το νευρικό σας σύστημα βρίσκεται σε υπερδιέγερση. Το άγχος που νιώθετε, η αίσθηση ότι «δεν θα γίνω ποτέ καλά» και η έλλειψη διάθεσης είναι επίσης χαρακτηριστικά ψυχικής δυσφορίας.
Θα σας συνιστούσα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο. Μέσω της ψυχοθεραπείας θα μπορέσετε να δουλέψετε με πιο βαθειά θέματα του ψυχισμού σας ώστε να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το άγχος σας, από πού τροφοδοτείται και τι το διατηρεί.

Τι εννοείτε; Ρύθμιση της αγωγής με το ψυχίατρο που σας παρακολουθεί. Τι άλλο δηλαδή να μπορεί να γίνει;

Θα έλεγα πως ταιριάζει περισσότερο σε σωματική έκφραση έντασης και στρες παρά σε νευρολογική νόσο, ειδικά αφού οι εξετάσεις είναι καθαρές. Όμως το αίσθημα ότι «δεν θα γίνω ποτέ καλά» είναι σημάδι εξάντλησης και ίσως καταθλιπτικής διάθεσης. Μίλησε άμεσα με τον ψυχίατρο σου για πιθανή προσαρμογή θεραπείας και συνδύασέ τη με ψυχοθεραπεία. Η φαρμακευτική αγωγή δεν ειναι πανάκεια

Καλησπέρα,
Αυτό που περιγράφετε δείχνει πως το άγχος μπορεί να επιδράσει στο σώμα και την ψυχή. Μιλήστε ξανά με τον ψυχίατρό σας για πιθανή προσαρμογή της αγωγής και παράλληλα ξεκινήστε ή συνεχίστε ψυχοθεραπεία, μέσω αυτής θα μπορέσετε να επεξεργαστείτε και να διερευνήσετε τις αιτίες που προκαλούν το άγχος και τις σωματικές του εκδηλώσεις.

Από την περιγραφή σας, και με δεδομένο ότι οι έλεγχοι δεν ανέδειξαν βιολογική βάση, φαίνεται πως στο προσκήνιο βρίσκονται ψυχολογικές δυσκολίες που παραμένουν ενεργές. Όταν το σώμα κρατά ένταση, ακόμη και μικρά ερεθίσματα μπορούν να εντείνουν τα συμπτώματα άγχους και στρες, οδηγώντας σε κόπωση και έλλειψη διάθεσης. Από τη στιγμή που έχουν αποκλειστεί οργανικοί παράγοντες, ένας διαφορετικός δρόμος είναι η ψυχοθεραπεία: σταδιακά δίνεται χώρος να αναδυθούν αυτές οι δυσκολίες, να κατανοηθούν και να φροντιστούν, κάτι που συνήθως αλλάζει τη σχέση με το άγχος, οδηγόντας σε μια καλύτερη ροή στην καθημερινότητα.

Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει η διαδικασία ψυχοθεραπείας προκειμένου να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση της κατάστασης