Μπορεί το έντονο άγχος υγείας να προκαλεί καθημερινά πόνο στην καρδιά, δύσπνοια και ζάλη;

Το έντονο άγχος μπορεί πράγματι να εκδηλωθεί με πολύ δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κόμπο στον λαιμό, αϋπνία ή ζάλη. Αυτές οι αντιδράσεις είναι συχνές όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε συνεχή ένταση, παρόλο που τα συμπτώματα είναι απολύτως πραγματικά και κουραστικά.

Στην προσωποκεντρική συμβουλευτική δίνουμε χώρο σε αυτό που βιώνετε, ώστε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να ανακουφιστείτε από την πίεση. Αν νιώσετε ότι θα σας βοηθούσε να το δουλέψουμε μαζί, είμαι εδώ για να σας στηρίξω

Ναι. Αυτό που περιγράφετε θα μπορούσε να είναι κρίση πανικού.

Ναι, το έντονο άγχος υγείας μπορεί πράγματι να προκαλέσει έντονα σωματικά συμπτώματα όπως θωρακικό άλγος, πόνο στην περιοχή της καρδιάς, δύσπνοια, αίσθημα κόμπου στον λαιμό, ζάλη και αϋπνία. Όταν το σώμα βρίσκεται για μεγάλο διάστημα σε κατάσταση άγχους και εγρήγορσης, ενεργοποιείται συνεχώς ο μηχανισμός στρες του οργανισμού, γεγονός που μπορεί να δημιουργεί πραγματικές σωματικές ενοχλήσεις ακόμη και σε καθημερινή βάση. Παράλληλα, όταν η προσοχή στρέφεται έντονα στις σωματικές αισθήσεις και υπάρχει φόβος για την υγεία, κάθε μικρή ενόχληση μπορεί να βιώνεται πιο έντονα και να ενισχύει τον κύκλο της ανησυχίας. Η επεξεργασία αυτού του άγχους μέσ...α σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί σταδιακά τόσο ο φόβος όσο και η ένταση των σωματικών συμπτωμάτων, ενώ παράλληλα είναι σημαντικό να υπάρχει και ιατρική αξιολόγηση ώστε να υπάρχει αίσθημα ασφάλειας. Read more

Ναι θα μπορούσα. Ωστόσο, κάντε πρώτα κάποιες εξετάσεις ώστε να αποκλείσετε τυχόν οργανικούς παράγοντες και ύστερα μπορείτε να επισκεφθείτε και κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για τη διαχείριση του άγχους σας.

Ότι περιγράφετε ακούγετε να είναι ψυχοσωματικό. Υπάρχουν φορές που το άγχος μας σωματοποιείται. Καλό είναι να κάνετε εξετάσεις για να δείτε εάν υπάρχει κάτι βιολογικό. Εάν οι εξετάσεις είναι καλές τότε καλό είναι να μιλήσετε με ψυχολόγο. Θα είμαι εκεί για εσάς εάν θέλετε να σας ακούσω και να δω εάν μπορώ να σας βοηθήσω

Καλησπέρα σας. Το έντονο άγχος για την υγεία μπορεί πράγματι να συνοδεύεται από έντονα και συχνά σωματικά συμπτώματα, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κατάσταση αυξημένης εγρήγορσης λόγω άγχους, ενεργοποιείται συνεχώς το σύστημα στρες του σώματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εμφανίζονται συμπτώματα που είναι απολύτως πραγματικά σε σωματικό επίπεδο, παρότι δεν οφείλονται απαραίτητα σε οργανική ασθένεια.

Σε τέτοιες περιπτώσεις αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν συμπτώματα όπως πόνο ή πίεση στο στήθος, αίσθημα «μαχαιριάς» ή σφιξίματος στην περιοχή της καρδιάς, δύσπνοια, ζάλη, αίσθ...ηση κόμπου στον λαιμό, ταχυκαρδία ή δυσκολία στον ύπνο. Αυτές οι αντιδράσεις συνδέονται με τη συνεχή ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και συναντώνται συχνά σε αγχώδεις διαταραχές, όπως η Illness anxiety disorder ή η Panic disorder. Όταν το άγχος εστιάζει ειδικά στην υγεία, ο άνθρωπος τείνει να παρατηρεί πολύ έντονα κάθε σωματική αίσθηση και να την ερμηνεύει ως πιθανό σημάδι σοβαρής ασθένειας. Αυτή η ανησυχία αυξάνει ακόμη περισσότερο τη σωματική ένταση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο όπου το άγχος ενισχύει τα συμπτώματα και τα συμπτώματα ενισχύουν το άγχος.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζει κανείς ότι το σώμα μπορεί να παραμένει σε αυτή την κατάσταση υπερέντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα, γι’ αυτό και τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται καθημερινά ή να εναλλάσσονται μέσα στην ημέρα. Η εμπειρία αυτή είναι αρκετά συχνή σε άτομα που βιώνουν παρατεταμένο άγχος, ακόμη κι αν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο παθολογικό εύρημα.

Σε κάθε περίπτωση, όταν υπάρχουν συμπτώματα όπως θωρακικό άλγος ή δύσπνοια, είναι σωστό να έχει προηγηθεί ιατρικός έλεγχος ώστε να αποκλειστούν οργανικές αιτίες. Εφόσον αυτό έχει γίνει και τα ευρήματα είναι καθησυχαστικά, η αντιμετώπιση συνήθως εστιάζει στη διαχείριση του άγχους και του τρόπου με τον οποίο ερμηνεύονται οι σωματικές αισθήσεις. Η υποστήριξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην κατανόηση αυτού του μηχανισμού και στη σταδιακή μείωση τόσο του άγχους όσο και των σωματικών συμπτωμάτων. Read more

Ναι. Το έντονο άγχος υγείας μπορεί να προκαλέσει πραγματικά σωματικά συμπτώματα.

Ναι, το έντονο άγχος υγείας μπορεί να προκαλεί όλα αυτά τα συμπτώματα σε καθημερινή βάση. Το νευρικό σύστημα όταν βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση εγρήγορσης και ανησυχίας, παράγει πραγματικές σωματικές αντιδράσεις — δεν είναι, ας το πούμε, φανταστικές, είναι βιολογικές.
Αυτό που περιγράφετε είναι ένας κύκλος που τροφοδοτεί τον εαυτό του: το άγχος προκαλεί σωματικά συμπτώματα, τα συμπτώματα αυξάνουν το άγχος, και ο κύκλος συνεχίζεται.
Φυσικά, είναι πάντα σημαντικό να έχει αποκλειστεί πρώτα οποιοδήποτε οργανικό και βιολογικό αίτιο από γιατρό και εξετάσεις. Εφόσον αυτό έχει γίνει, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά σ...τη διαχείριση τόσο του άγχους όσο και των σωματικών συμπτωμάτων. Read more

Καλησπέρα σας,
Ναι, το έντονο άγχος για την υγεία μπορεί πράγματι να προκαλέσει πολλά και έντονα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος ή στην καρδιά, θωρακικό άλγος, δύσπνοια, αίσθημα "κόμπου" στον λαιμό, αϋπνία, ζάλη ή αστάθεια. Σε αρκετούς ανθρώπους αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται ακόμη και σε καθημερινή βάση, ιδιαίτερα όταν το άγχος είναι αυξημένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το πρώτο και σωστό βήμα είναι αυτό που ήδη κάνετε: να αποκλειστούν πιθανά οργανικά/βιολογικά αίτια μέσω των κατάλληλων ιατρικών εξετάσεων και των ειδικών γιατρών. Αυτό βοηθά να υπάρχει μια σαφής εικόνα για την κατάσταση της υγείας σ...ας.
Όταν δεν εντοπίζεται κάποια οργανική αιτία, τότε συχνά μιλάμε για ψυχοσωματικά συμπτώματα. Το άγχος μπορεί να ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και να εκδηλώνεται στο σώμα με πολύ πραγματικά και έντονα συμπτώματα. Σε μια τέτοια περίπτωση, μια διαδικασία ψυχοθεραπείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να δουλέψετε το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τον τρόπο που το σώμα αντιδρά στο στρες. Μέσα από την αξιολόγηση που γίνεται στην αρχή της ψυχοθεραπείας, μπορεί επίσης να φανεί αν θα ήταν χρήσιμη ή όχι και μια φαρμακευτική υποστήριξη για το άγχος, σε συνεργασία με ψυχίατρο. Η αντιμετώπιση συνήθως είναι πολύ πιο αποτελεσματική όταν δουλεύονται παράλληλα τόσο οι ψυχολογικοί όσο και, αν χρειάζεται, οι φαρμακευτικοί παράγοντες.
Εύχομαι να βρείτε σύντομα ανακούφιση από τα συμπτώματα και να πάρετε τις απαντήσεις που χρειάζεστε. Read more

Πράγματι, το έντονο άγχος υγείας μπορεί να προκαλέσει καθημερινά σωματικά συμπτώματα όπως αυτά που περιγράφετε από την στιγμή φυσικά που γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει κάποια οργανική ασθένεια. Για την αντιμετώπιση τους υπάρχουν διάφορες ψυχοθεραπευτικές ασκήσεις.

Καλησπερα, αρχικα πρεπει να επισκεφθείτε παθολογο ωστε να σας εξετασει και να αποκλείσετε οργανικα αιτια. Εν συνεχεια το αγχος μπορει να εκφραστει με σωματικες εκδηλωσεις οπως οι παραπανω. Η cbt ψυχοθεραπεια ειναι η καταλληλότερη.

Ναι, μπορεί. Το έντονο άγχος συχνά εκφράζεται μέσα από το σώμα. Συμπτώματα όπως θωρακικό άλγος, δύσπνοια, κόμπος στον λαιμό, ζάλη και αϋπνία μπορούν να εμφανίζονται ακόμη και καθημερινά όταν το άγχος είναι διαρκώς ενεργοποιημένο.
Από ψυχαναλυτική σκοπιά, το σώμα γίνεται συχνά ο χώρος όπου εκφορτίζεται το ψυχικό άγχος. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να αναγνωριστούν οι βαθύτερες ανησυχίες πίσω από αυτά τα συμπτώματα και να μειωθεί η έντασή τους.

Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν σε αρκετές περιπτώσεις να συνδέονται με εκδηλώσεις άγχους και να εμφανίζονται συχνά ή ακόμη και καθημερινά. Στην κλινική πράξη γίνεται διάκριση μεταξύ άγχους ασθένειας, όπως αναφέρετε, όπου κυριαρχεί η ανησυχία σχετικά με την ύπαρξη κάποιας σοβαρής νόσου και υπάρχουν ελάχιστα και πολύ ήπια ή καθόλου συμπτώματα και της διαταραχής σωματικών συμπτωμάτων, όπου το άτομο μπορεί να βιώνει έντονα σωματικά συμπτώματα, τα οποία προκαλούν δυσφορία. Σε κάθε περίπτωση, για να κατανοηθεί πλήρως αυτό που συμβαίνει, είναι χρήσιμη μία ολοκληρωμένη αξιολόγηση από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, έτσι ώστε να σχεδιαστεί η κατάλλ...ηλη υποστήριξη και θεραπεία. Read more

Πρωτίστως, είναι σημαντικό να γίνει έλεγχος από κάποιον γιατρό, ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία για τα συμπτώματα που περιγράφετε. Εφόσον ο ιατρικός έλεγχος είναι καθησυχαστικός, το έντονο άγχος μπορεί πράγματι να προκαλεί ή και να εντείνει τέτοια σωματικά συμπτώματα κάποιες φορές και σε καθημερινή βάση. Σε αυτή την περίπτωση, η υποστήριξη από ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και στη μείωση των συμπτωμάτων.

Καλησπέρα σας, φυσικά πολλα απο αυτα τα συμπτωματα είναι χαρακτηριστικά του έντονου άγχους, και συγκεκριμένα τα συνανταμε ένα παραπάνω στο άγχος υγείας.Το νευρικό σύστημα όταν είναι σε υπερδιεγερση μπόρει να προκαλέσει έντονές σωματικές αισθήσεις όπως αυτα τα συμπτώματα που νιώθετε.

Ναι. Το έντονο άγχος υγείας μπορεί να προκαλεί πραγματικά και έντονα σωματικά συμπτώματα, ακόμη και καθημερινά. Η συνεχής ενεργοποίηση του συστήματος στρες του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε θωρακικό πόνο, δύσπνοια, κόμπο στον λαιμό, ζάλη και αϋπνία.

Τα συμπτώματα είναι αληθινά, αλλά συχνά σχετίζονται με την υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος λόγω άγχους. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να έχει προηγηθεί ιατρικός έλεγχος για τον αποκλεισμό οργανικής αιτίας.
Τσίτσου Νάντια

Καλημέρα σας! Το έντονο άγχος υγείας μπορεί πράγματι να προκαλέσει έντονα σωματικά συμπτώματα, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση άγχους, ενεργοποιείται το νευρικό σύστημα της «μάχης ή φυγής», με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα κόμπου στο λαιμό, ζάλη, ταχυκαρδία και διαταραχές ύπνου. Τα συμπτώματα αυτά είναι πραγματικά και δεν σημαίνει ότι τα «φαντάζεται» κάποιος, αλλά συχνά σχετίζονται με την ένταση του άγχους.

Καλημέρα σας! Το έντονο άγχος για την υγεία μπορεί να εκδηλωθεί με όλα τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρατε & αυτά να γίνουν καθημερινή σας πραγματικότητα. Τα συμπτώματα αυτά δεν είναι μόνο πραγματικά & δυσάρεστα, αλλά συχνά ενισχύουν τον κύκλο του άγχους αυτού, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε & να διαχειριστείτε αυτό το άγχος, να ανακτήσετε τον έλεγχο & να βρείτε ισορροπία. Αν νιώθετε ότι αυτά τα συμπτώματα σας περιορίζουν, η υποστήριξη ενός ειδικού να σας βοηθήσει!

Καλημέρα σας, το έντονο άγχος για την υγεία μπορεί πράγματι να προκαλέσει πολύ έντονα σωματικά συμπτώματα όπως αυτά που αναφέρεται και άλλα πολλά. Όταν το σώμα βρίσκεται για μεγάλο διάστημα σε κατάσταση άγχους και υπερδιέγερσης, ενεργοποιείται συνεχώς το νευρικό σύστημα και αυτό μπορεί να εκφραστεί με τέτοιου είδους σωματικές ενοχλήσεις, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Στο άγχος υγείας, η αυξημένη προσοχή στα σωματικά σήματα και η συνεχής ανησυχία ότι «κάτι σοβαρό συμβαίνει» μπορεί να εντείνουν ακόμη περισσότερο τα συμπτώματα και να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος. Συγκεκριμένα, το άγχος προκαλεί σωματικές αισθήσεις και οι αισθήσεις α...υτές αυξάνουν ξανά το άγχος. Εφόσον έχουν γίνει οι απαραίτητοι ιατρικοί έλεγχοι και δεν έχει βρεθεί οργανικό πρόβλημα, είναι σημαντικό να στραφεί κανείς και στη διαχείριση του άγχους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην κατανόηση αυτού του κύκλου και στην εκμάθηση τρόπων ώστε να μειωθεί σταδιακά τόσο η ένταση του άγχους όσο και τα σωματικά συμπτώματα που το συνοδεύουν. Με τη σωστή υποστήριξη, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά! Read more

Καλή σας ημέρα. Ναι, το έντονο άγχος υγείας μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως θωρακικό άλγος, ταχυκαρδία, δύσπνοια, αίσθημα κόμπου στον λαιμό, αϋπνία ή ζάλη, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση έντασης. Ωστόσο, είναι πάντα σημαντικό να ξεκινάμε από τον ιατρικό έλεγχο και να αποκλείεται πρώτα η παθολογική αιτία των συμπτωμάτων. Εφόσον επιβεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει οργανική βάση, τότε μπορούμε να δούμε αυτά τα συμπτώματα και ως ψυχοσωματικές εκδηλώσεις του άγχους, οι οποίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη υποστήριξη.

Ναι, θα μπορούσε. Ωστόσο, θα πρέπει πρώτα να το διερεύνησετε ώστε εάν αποκλειστούν παθολογικά αίτια να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Ναι, το έντονο άγχος -και ιδιαίτερα το άγχος υγείας- μπορεί πράγματι να προκαλεί έντονα και επίμονα σωματικά συμπτώματα όπως θωρακικό άλγος, αίσθημα πίεσης ή πόνου στο στήθος, δύσπνοια, κόμπο στον λαιμό, ζάλη και διαταραχές ύπνου. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε παρατεταμένη κατάσταση άγχους, ενεργοποιείται συνεχώς το σύστημα “μάχης ή φυγής” του νευρικού συστήματος, το οποίο επηρεάζει άμεσα την αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό, τη μυϊκή ένταση και τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Έτσι μπορεί να εμφανίζονται σωματικές αισθήσεις που είναι πραγματικές και έντονες, αλλά δεν οφείλονται σε οργανική νόσο.

Επιπ...λέον, στο άγχος υγείας παρατηρείται συχνά υπερεστίαση στις σωματικές αισθήσεις. Δηλαδή το άτομο παρακολουθεί συνεχώς το σώμα του και ερμηνεύει φυσιολογικές ή ήπιες αισθήσεις ως πιθανό σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Αυτή η αυξημένη προσοχή ενισχύει ακόμη περισσότερο τα συμπτώματα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο: το άγχος προκαλεί σωματικές αισθήσεις και οι αισθήσεις αυτές αυξάνουν το άγχος.

Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορούν πράγματι να εμφανίζονται και σε καθημερινή βάση, ιδιαίτερα όταν το άγχος είναι παρατεταμένο ή όταν υπάρχει συνεχής ανησυχία για την υγεία. Ωστόσο, πριν αποδοθούν αποκλειστικά στο άγχος, είναι σημαντικό να έχει προηγηθεί ένας βασικός ιατρικός έλεγχος ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία. Όταν οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, η αντιμετώπιση επικεντρώνεται κυρίως στη διαχείριση του άγχους, συνήθως μέσω ψυχοθεραπείας, εκπαίδευσης γύρω από τον μηχανισμό του άγχους και τεχνικών ρύθμισης του νευρικού συστήματος.

Συνολικά, τα σωματικά συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά σε καταστάσεις έντονου άγχους και, με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπευτική προσέγγιση, μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Read more

Είναι πλέον κοινώς αποδεκτό από την ιατρική κοινότητα ότι το άγχος, το στρες, η εσωτερικευμένη οργή και η θλίψη μπορούν να σωματοποιηθούν. Όταν το άτομο βρίσκεται σε συνεχή και έντονη ψυχική ένταση, το νευρικό σύστημα αποσυντονίζεται και αποδιοργανώνει τη λειτουργία του οργανισμού. Έτσι, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος ή πίεση στο στήθος, δύσπνοια και άλλα, ακόμη και σε καθημερινή βάση.

Ναι μπορεί, ωστόσο πρέπει να εξαλειφθεί πρώτα η οργανική αιτιότητα κάνοντας τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις.

Ναι, σαφώς θα μπορούσε .Τα συμπτώματα που αναγράψατε ,είναι εντός των συνηθέστερων συμπτωμάτων σε περιπτώσεις διαταραχών άγχους (γεν.αγχώδης διαταραχή κά).

Ναι, είναι αρκετά συχνό το έντονο άγχος – και ειδικά το άγχος που αφορά την υγεία – να εκφράζεται και μέσα από το σώμα. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν συμπτώματα όπως πόνο ή πίεση στο στήθος, δύσπνοια, κόμπο στον λαιμό, ζάλη ή δυσκολία στον ύπνο. Όταν το άγχος γίνεται έντονο, το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση διαρκούς εγρήγορσης και αυτό μπορεί να δημιουργεί πραγματικές σωματικές αισθήσεις.

Παράλληλα, είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα και ένας ιατρικός έλεγχος, ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία. Όταν όμως οι εξετάσεις είναι καθησυχαστικές, τότε συχνά αξίζει να στραφούμε λίγο πιο προσεκτικά στο τι συμβαίνει σε ψυχικό και συναισθημα...τικό επίπεδο.

Στην ψυχοθεραπεία προσπαθούμε να κατανοήσουμε τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από αυτή την ένταση και πώς το σώμα προσπαθεί, με τον δικό του τρόπο, να μας δείξει ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται προσοχή και φροντίδα. Read more

Γεια σας. Ναι βέβαια και μπορεί αλλά εάν ξεκίνησε τώρα θα είναι καλό να αποκλειστούν πρώτα άλλα θέματα (σωματικά).
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc

Ναι μπορεί,να,προκαλεί καθημερινά ψυχοσωματικα συμπτώματα.Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει ειναι η έναρξη ψυχοθεραπειας

Φυσικά και μπορεί να συμβαίνει αυτό. Είναι μια αντίδραση του αυτόνομου νευρικού μας συστήματος, συγκεκριμένα συμπαθητική διέγερση. Υπάρχουν όμως μέθοδοι καταπραυνσης τους.
Με εκτίμηση

Καλησπέρα σας. Ναι, είναι δυνατόν το άγχος υγείας να προκαλεί τα συμπτώματα τα οποία περιγράφετε και έτσι το άτομο να μπαίνει σε ένα φαύλο κύκλο αγωνίας, εξετάσεων, ερμηνειών για το τι του συμβαίνει και βέβαια ακόμη εντονότερου άγχους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να φανεί ανακουφιστική και βοηθητική.

Χαίρεται. Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορεί να είναι ενδείξεις ψυχοσωματικού άγχους, το οποίο μπορεί να πυροδοτείται από οποιαδήποτε πηγή άγχους, όχι μόνο του άγχους υγείας. Το άγχος υγείας όμως σας κάνει να του δίνετε περισσότερη προσοχή και να το βιώνετε ως πιο έντονο και με μεγαλύτερη διάρκεια καθώς μπαίνετε ακούσια σε έναν φαύλο κύκλο άγχους όπου δεν μπορείται να χαλαρώσετε. Δεν το περιλαμβάνει το ερώτημά σας αλλά θα προσθέσω καθώς δεν γνωρίζω το ιστορικό σας ότι είναι πάντα καλό να αποκλείουμε τα οργανικά αίτια κάνοντας τις απαραίτητες εξετάσεις συμβουλευόμενοι έναν γιατρό. Να είστε καλά!

Το σώμα μας είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη ψυχική μας διάθεση. Όταν διανύουμε περιόδους έντονου άγχους ακόμη και άγχους για τη υγεία μας το σώμα μας σφίγγεται, πιέζεται και μέσα από τα συμπτώματα εκφράζει τα συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε λεκτικά. Είναι βοηθητικό να διερευνήσουμε και να εκφράσουμε με τη βοήθεια ειδικού όλα αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις που κρατάμε μέσα μας ώστε να ανακουφιστεί παράλληλα και να επανέλθει στην ισορροπία του και το σώμα μας.