This question and its answers are only available in Greek

Γιατί έχω πρωινό άγχος με θυροειδή ρυθμισμένο και αντίσταση στην ινσουλίνη;

Έχω το πρωί πολύ άγχος. Σε σημείο που είναι λειτουργική με το ζόρι. Νιώθω σα να βρίσκομαι έξω από χειρουργείο. Έχω θυροειδή ρυθμισμένο και αντίσταση στην ινσουλίνη. Όσο μεσημεριάζει, ηρεμώ και καταλαγιάζει. Το απόγευμα είμαι άλλος άνθρωπος. Έχω κουραστεί και σαφή απάντηση δεν παίρνω εδώ και πολλά χρόνια. Υπάρχει κάποια λύση; Να είναι θέμα κάποιας ορμόνης; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

10 specialists answered

  • Το μοτίβο που περιγράφεις, έντονο άγχος το πρωί που υποχωρεί μέσα στη μέρα, είναι αρκετά τυπικό και έχει βιολογική βάση: η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, κορυφώνεται φυσιολογικά τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα («cortisol awakening response»). Σε άτομα με προδιάθεση στο άγχος, αυτή η κορύφωση βιώνεται ως κύμα αγωνίας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη και οι πρωινές διακυμάνσεις σακχάρου μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο.
    Άρα η απάντηση είναι «και τα δύο»: συζήτησέ το με ενδοκρινολόγο/παθολόγο για το μεταβολικό σκέλος και παράλληλα με ψυχολόγο/ψυχίατρο για το άγχος. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και μια σταθερή πρωινή ρουτίνα
    ... Read more

    Χατζημαλωνάς Μάνος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Monastiraki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά και επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά σας. Καλό θα ήταν να συζητήσετε ξανά αναλυτικά με τον γιατρό σας την πορεία και τα συμπτώματα που επιμένουν, ώστε να γίνει επανεξέταση και νέα αξιολόγηση της κατάστασης. Η στενή συνεργασία με τους θεράποντες ιατρούς σας μπορεί να βοηθήσει στο να βρεθεί η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση για εσάς.

    Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia

  • Αυτό που περιγράφεις ακούγεται πολύ εξουθενωτικό και δεν μοιάζει με «υπερβολή» ή αδυναμία. Το ότι το άγχος είναι τόσο έντονο το πρωί και μειώνεται όσο περνά η μέρα, πολλές φορές σχετίζεται πράγματι με τον τρόπο που λειτουργεί το νευρικό σύστημα και οι ορμόνες του στρες μέσα στη μέρα — ειδικά όταν υπάρχει χρόνια επιβάρυνση του οργανισμού.

    Το σημαντικό είναι ότι, όταν αυτό συμβαίνει για χρόνια και επηρεάζει τόσο πολύ τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, συνήθως χρειάζεται μια πιο συνολική και ουσιαστική διερεύνηση, όχι μόνο εξετάσεις που «βγαίνουν καλές».

    Και πολλές φορές ο άνθρωπος αρχίζει να παίρ
    ... Read more

    Karampasiadou Zoi

    Psychologist | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό σε ανθρώπους με χρόνιο άγχος και αγχώδεις διαταραχές: πολύ έντονη πρωινή ενεργοποίηση του οργανισμού, αίσθημα εσωτερικού συναγερμού και σταδιακή ύφεση όσο περνά η ημέρα. Πολλοί το περιγράφουν ακριβώς όπως εσείς, σαν να «περιμένουν κάτι κακό» από τη στιγμή που ξυπνούν.

    Υπάρχει πράγματι και βιολογική διάσταση σε αυτό. Το πρωί φυσιολογικά αυξάνεται η κορτιζόλη, η βασική ορμόνη εγρήγορσης και στρες, ώστε να “ξυπνήσει” ο οργανισμός. Σε άτομα με αυξημένο άγχος, το νευρικό σύστημα φαίνεται να αντιδρά υπερβολικά σε αυτή τη φυσιολογική πρωινή ενεργοποίηση, με αποτέλεσμα τα συμπτ
    ... Read more

    Anastopoulou Filippa

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Αυτό που περιγράφεις μπορεί να σχετίζεται με τον τρόπο που λειτουργεί το νευρικό και ορμονικό σύστημα το πρωί — π.χ. κορτιζόλη, σάκχαρο, αδρεναλίνη ή ακόμα και διαταραχή άγχους που «ανάβει» με το ξύπνημα — και αξίζει αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο αλλά και ειδικό ψυχικής υγείας , γιατί συχνά είναι συνδυασμός παραγόντων και όχι «όλα στο μυαλό σου».
    Το ότι όσο περνά η μέρα ηρεμείς είναι πολύ χαρακτηριστικό μοτίβο και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά η σωστή ρύθμιση ύπνου, διατροφής, καφεΐνης και — αν χρειάζεται — στοχευμένη θεραπεία για το άγχος.
    Υπάρχει λύση, αλλά συνήθως έρχεται όταν κάποιος δει συνολικά την εικόνα σου κ
    ... Read more

    Simosis Rafail

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Panormou

  • Χρειάζεται ψυχιατρική/ψυχολογική και ενδοκρινολογική εκτίμηση μαζί, υπάρχουν θεραπευτικές επιλογές και δεν είναι κάτι που πρέπει να υπομένετε χρόνια

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Αρχικά επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο και κάντε ένα πλήρη ορμονολογικό έλεγχο. Με βάση τα αποτελέσματα θα σας απαντήσουν σε σχέση με την οργανικότητα των συμπτωμάτων σας. Ίσως χρειάζεται να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας ή στον τρόπο ζωής σας. Αν, ωστόσο, θεωρείτε ότι το στρες που βιώνετε μπορεί να προέρχεται από κάτι άλλο που σας απασχολεί, τότε καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, καθώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε τέτοιες περιπτώσεις.

    Grypari Eugenia

    Psychologist | Piraeus

  • Καλησπέρα σας.

    Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ εξαντλητικό, ειδικά αφού κρατά χρόνια και επηρεάζει τη λειτουργικότητά σας από το ξεκίνημα της ημέρας. Το ότι το πρωί νιώθετε τόσο έντονη ανησυχία και όσο περνά η μέρα ηρεμείτε, είναι κάτι που αξίζει να διερευνηθεί πιο οργανωμένα, χωρίς να αποδοθεί βιαστικά μόνο στο άγχος ή μόνο σε ορμόνες.

    Αφού υπάρχει ιστορικό θυρεοειδούς και αντίστασης στην ινσουλίνη, θα σας πρότεινα να το ξαναδείτε με ενδοκρινολόγο ή παθολόγο, ώστε να ελεγχθεί αν όλα είναι όντως ρυθμισμένα με βάση την τωρινή σας εικόνα. Μερικές φορές μικρές μεταβολές στον ύπνο, στο σάκχαρο, στη διατροφή, στην αγωγή ή στο
    ... Read more

  • Καταλαβαίνω ότι αυτό που περνάτε είναι κουραστικό και προκαλεί μια αναστάτωση στα πρωινά σας. Από ότι καταλαβαίνω παθολογικά το έχετε ελέγξει. Ψυχολογικά έχετε δει ,ε κάποιον ειδικό μήπως αυτό δημιουργηται από κάποια αγχώδης Διαταραχή?
    Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει και σε εσάς στην κατανόηση του προβλήματος αλλά και στη αντιμετώπιση του. Κάποιες σκέψεις μπορεί να προκαλούν αυτό το άγχος, αυτές οι σκέψεις επίσης έχουν κάποια ρίζα που κατά πάσα πιθανότητα θα μπορεί να δουλευτεί ώστε τα πρωινά να γίνουν κάπως λειτουργικά

    Κάθε κρίση είναι και μια ευκαιρία. Αυτή η διερεύνηση μπορεί να φέρει μια διαφοροποίηση στην ρουτίνα και στην καθ
    ... Read more

    Vazouras Mixalis

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Nea Filadelfia

  • Σε αυτή την περίπτωση η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθείσει σιγά σιγά να καταλαβαίνετε τι ενεργοποιεί το άγχος, πώς συντηρείται και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε.

    Kalovadis Giorgos

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.