Κοσμοπούλου Μαρία - Χριστίνα BSc

Μαρία Χριστίνα Κοσμοπούλου

Ψυχολόγος | Online ατομικές συνεδρίες- Online Ψυχοθεραπεία

Ονομάζομαι Μαρία-Χριστίνα Κοσμοπούλου και είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτη του BSc (Hons) Psychology του Aegean College.

Παρέχω ατομικές συνεδρίες αποκλειστικά online. Στόχος μου είναι η δημιουργία ενός έμπιστου και ασφαλή χώρου. Κάθε άτομο θα μπορεί να εκφράσει ελεύθερα όσα τον απασχολούν, να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να αναζητήσει τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών που αντιμετωπίζει.

Το θεραπευτικό μου πλαίσιο

Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής, σεβασμού και συνεργασίας. Θεωρώ σημαντικό ότι ο κάθε άνθρωπος πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια μοναδική προσωπικότητα, με τις δικές του ανάγκες και τον δικό του ρυθμό.

Ο θεραπευτικός μου προσανατολισμός κινείται προς τη Γνωσιακή-

Συμπεριφορική προσέγγιση (CBT), με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν την καθημερινότητα.

Στο πλαίσιο της συνεχόμενης επαγγελματικής μου ανάπτυξης, επιδιώκω να διευρύνω διαρκώς τις γνώσεις και την εκπαίδευση μου στη συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Η πρώτη συνεδρία

Η πρώτη μας συνάντηση έχει κυρίως διερευνητικό χαρακτήρα. Στόχος είναι να γνωριστούμε, να κατανοήσουμε το αίτημά σου και να διερευνήσουμε τι σε οδήγησε να αναζητήσεις ψυχολογική υποστήριξη αυτή την περίοδο.

Θέτοντας σταδιακά ρεαλιστικούς και εξατομικευμένους στόχους, με απώτερο στόχο την δημιουργία μιας θεραπευτικής συμμαχίας.

Η διαδικασία δεν απαιτεί να γνωρίζεις εξαρχής ακριβώς τι συμβαίνει ή τι χρειάζεσαι. Η πρώτη συνεδρία μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για να το διερευνήσουμε μαζί.

Επαγγελματική εμπειρία

Παράλληλα με τη δραστηριότητά μου ως Ψυχολόγος, εργάζομαι σε κέντρο υποστήριξης ατόμων με αναπηρία (ΑμεΑ). Η καθημερινή μου επαφή με άτομα με διαφορετικές ανάγκες και εμπειρίες αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της επαγγελματικής μου πορείας. Η συγκεκριμένη εμπειρία με έχει βοηθήσει να

αναπτύξω ακόμη περισσότερο την ενσυναίσθηση, την προσαρμοστικότητα και την ικανότητα να ακούω χωρίς κριτική.

Στοιχεία τα οποία θεωρούνται ιδιαίτερα σημαντικά και στη θεραπευτική σχέση.

Η ενασχόληση με αυτό το επάγγελμα, μου υπενθυμίζει καθημερινά ότι πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχει ένας άνθρωπος με τη δική του ιστορία και την ανάγκη του να την μοιραστεί.

Επιμορφωτικά Σεμινάρια

Στο πλαίσιο της συνεχόμενης εκπαίδευσης και διεύρυνσης των γνώσεών μου, έχω παρακολουθήσει σεμινάρια επιμόρφωσης όπως:

Σεξουαλικές διαταραχές και παραφιλίες

Σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές και ψυχώσεις

Η επιμόρφωση σε διαφορετικές θεματικές της ψυχοπαθολογίας έχει συμβάλει στην καλύτερη κατανόηση διαφορετικών ψυχολογικών και ψυχιατρικών φαινομένων.

Καθώς και στη διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης και ευαισθητοποιημένης ματιάς απέναντι στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.

Ενδεικτικά θέματα που τείνουν βελτίωση

Οι συνεδρίες μπορούν να αφορούν, μεταξύ άλλων:

Άγχος και καθημερινό στρες

Δυσκολίες διαχείρισης συναισθημάτων

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις

Εργασιακό άγχος και επαγγελματική πίεση

Δυσλειτουργικές - αυτοκαταστροφικές σκέψεις

Δυσκολίες προσαρμογής και αλλαγές ζωής

Δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων

Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία

Διαχείριση δύσκολων περιόδων και αλλαγών

Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ένα όμορφο ταξίδι, σεβόμενη πάντα το απόρρητο καθώς και τους κανόνες ηθικής και δεοντολογίας, δημιουργείται μια εξαιρετικά αποδοτική ψυχοθεραπευτική συνεργασία.

Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις για να κάνεις το πρώτο βήμα.