Doctoranytime
Η Σουμελίδου Ελπίδα MSc είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Ψυχοπαιδαγωγός με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Θετική και την Αναλυτική Αρχετυπική Ψυχοθεραπεία. Συνδυάζει την επιστημονική γνώση της σύγχρονης ψυχοθεραπείας με πολυετή εμπειρία στον χώρο της εκπαίδευσης, της παιδικής ανάπτυξης και της ανθρώπινης εξέλιξης. Με ένα επιστημονικό υπόβαθρο που γεφυρώνει με μοναδικό τρόπο την Θετική Ψυχολογία, τη Θεραπεία του Βάθους και την Παιδαγωγική επιστήμη, προσφέρει μια ολιστική, σύγχρονη και ουσιαστική προσέγγιση στη θεραπευτική διαδικασία. Το θεραπευτικό της έργο βασίζεται στην πεποίθηση ότι πίσω από κάθε σύμπτωμα, κάθε κρίση και κάθε δυσκολία, υπάρχουν ανεκμετάλλευτες δυνατότητες και εσωτερικές δυνάμεις που μπορούν να ενεργοποιηθούν και να οδηγήσουν σε ουσιαστική αλλαγή. Η εκπαίδευσή της συνδυάζει δύο συμπληρωματικές, σχολές σκέψης: είναι κάτοχος MSc στη Θετική Ψυχοθεραπεία (University of Lancashire) και έχει ολοκληρώσει τετραετή εξειδίκευση στην Αναλυτική Ψυχολογία του Carl Jung. Η πρώτη προσέγγιση την εκπαίδευσε να βλέπει τις δυνατότητες, τους πόρους και την ανθεκτικότητα κάθε ανθρώπου· η δεύτερη, να κατανοεί τα βαθύτερα, ασυνείδητα μοτίβα που καθορίζουν συμπεριφορές, σχέσεις και επαναλαμβανόμενα “κολλήματα” στη ζωή του. Ο συνδυασμός αυτός της επιτρέπει να δουλεύει και στο εδώ και τώρα του προβλήματος, αλλά και στη ρίζα του. Εστιάζει ερευνητικά και θεραπευτικά στην ελπίδα, το νόημα ζωής και την ψυχική ανθεκτικότητα ως προστατευτικούς παράγοντες απέναντι στο άγχος και τις ψυχολογικές δυσκολίες. Η κλινική της προσέγγιση ενισχύεται από εξειδικεύσεις σε Μουσικοθεραπεία, Δραματοθεραπεία, Παιγνιοθεραπεία, Δημιουργική Γραφή, Art Therapy και Messy Play, καθώς και από εκπαίδευση σε εξειδικευμένα θέματα όπως το παιδικό ψυχολογικό τραύμα, η διαχείριση πένθους, οι κρίσεις πανικού, οι διαταραχές πρόσληψης τροφής και η διαχείριση γονεικών συγκρούσεων και διαζυγίου. Πριν αφοσιωθεί στην ψυχοθεραπεία, ίδρυσε και διηύθυνε επί έξι χρόνια πρότυπο παιδικό σταθμό, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην παιδική ανάπτυξη, τη γονεϊκότητα και τη δυναμική της οικογένειας. Είναι η ίδια μητέρα, κάτι που της επιτρέπει να κατανοεί από πρώτο χέρι τις προκλήσεις της γονεϊκότητας και να στέκεται δίπλα στους γονείς όχι μόνο ως ειδικός, αλλά και ως άνθρωπος που έχει βιώσει αντίστοιχα αδιέξοδα. Σήμερα δέχεται περιστατικά ενηλίκων, εφήβων και παιδιών, προσφέροντας έναν χώρο όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να νιώσει ασφάλεια για να κατανοήσει, να επεξεργαστεί και τελικά να μεταμορφώσει αυτό που τον βαραίνει. Πιστεύει ότι η ψυχική ανάπτυξη δεν προκύπτει από την απόρριψη των αντιθέσεων που υπάρχουν μέσα μας, αλλά από τη συνειδητή συνάντηση και σύνθεσή τους. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ο άνθρωπος μπορεί να έρθει πιο κοντά στον αυθεντικό του εαυτό και στις δυνατότητες που ήδη διαθέτει.
Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Έχω άγχος υγείας μου πονάει συνέχεια το στομάχι μου έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και όλες φυσιολογικά ψυχολογικό μου μου είπε ο γιατρός μου τι να κάνω πείτε μου εσείς
Αυτό που περιγράφετε είναι πιο συχνό από όσο φαντάζεστε. Όταν οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές και ο θεράπων ιατρός αποκλείει οργανική αιτία, είναι πιθανό το σώμα να εκφράζει την ψυχική επιβάρυνση μέσα από σωματικά συμπτώματα. Το άγχος υγείας μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο: κάθε ενόχληση στο σώμα ερμηνεύεται ως ένδειξη σοβαρής ασθένειας, αυξάνει την ανησυχία και, με τη σειρά του, το άγχος εντείνει ακόμη περισσότερο τα σωματικά συμπτώματα.Η Θετική Ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πλαίσιο για την κατανόηση αυτού του κύκλου και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Μέσα από εξειδικευμένες τεχνικ...ές καλλιεργούνται πιο λειτουργικοί τρόποι σκέψης, ενισχύονται τα θετικά συναισθήματα και αναζητείται μια πιο ουσιαστική ισορροπία ανάμεσα στις ανάγκες, τις σχέσεις, την εργασία και την προσωπική ζωή.Παράλληλα, δίνεται έμφαση στην αναγνώριση και αξιοποίηση των δυνατών σημείων του χαρακτήρα, καθώς και στην αποδοχή όλων των πλευρών του εαυτού.ακόμη και εκείνων που συχνά δυσκολευόμαστε να αντικρίσουμε. Μέσα στο ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο της θεραπευτικής σχέσης, ο άνθρωπος έχει την ευκαιρία να γνωρίσει βαθύτερα τον εαυτό του, να αναπτύξει μεγαλύτερη αυτοαποδοχή και να δημιουργήσει μια ζωή που ανταποκρίνεται περισσότερο στις προσωπικές του αξίες και στον αυθεντικό του εαυτό.Η μείωση του άγχους δεν προκύπτει επειδή εξαφανίζονται οι δυσκολίες, αλλά επειδή αλλάζει σταδιακά ο τρόπος με τον οποίο σχετιζόμαστε με αυτές και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η αλλαγή συνοδεύεται και από σημαντική υποχώρηση των σωματικών συμπτωμάτων. Διάβασε περισσότερα
Γεια σας. Είμαι άντρας 40 ετών και πατέρας δύο παιδιών, με το μικρότερο να είναι 2,5 ετών. Το πρόβλημά μου είναι με τη γυναίκα μου. Δεν θέλει καθόλου να κάνουμε σεξ. Τα τελευταία πέντε χρόνια, από τότε που γεννήθηκε η μεγάλη μας κόρη, η σεξουαλική μας ζωή άρχισε να μειώνεται σταδιακά, μέχρι που φτάσαμε στο σημείο τον τελευταίο χρόνο να έχουμε κάνει έρωτα μόνο μία φορά. Εγώ νιώθω ότι εξακολουθώ να έχω αυτή την ανάγκη. Δεν αισθάνομαι έτοιμος να σταματήσω τη σεξουαλική μου ζωή από τώρα. Είχα ευκαιρίες να την απατήσω, αλλά δεν το έκανα, γιατί δεν θα ένιωθα καλά με τον εαυτό μου. Παρ' όλα αυτά, η σκέψη αυτή βρίσκεται συνεχώς στο μυαλό μου. Στην αρχή της ζητούσα να είμαστε πιο κοντά, αλλά κάθε φορά έβρισκε κάποια δικαιολογία. Και κάθε δικαιολογία που άκουγα με έκανε να νιώθω όλο και χειρότερα. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω ούτε τι πρέπει να της πω. Όταν το συζήτησα μαζί της, μου είπε ότι καταλαβαίνει πώς νιώθω και ότι θα προσπαθήσει. Πράγματι, για δύο-τρεις μέρες ήταν πιο τρυφερή και ήρθε πιο κοντά μου, αλλά μετά όλα επέστρεψαν όπως πριν. Πλέον δεν νιώθω καλά ούτε να το ζητάω συνέχεια ούτε να το συζητάω ξανά και ξανά. Βρίσκομαι σε μεγάλο δίλημμα και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Σκέφτομαι ακόμα και τον χωρισμό, αλλά λατρεύω τα παιδιά μου και δεν μπορώ να διανοηθώ πώς θα είναι να περνάω έστω και μία μέρα μακριά τους. Από την άλλη, περνάει από το μυαλό μου και η απιστία, όμως δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλω να κάνω. Απλώς νιώθω εγκλωβισμένος και δεν ξέρω ποια είναι η σωστή επιλογή.
Αγαπητέ κύριε,
Καταρχάς, θα ήθελα να αναγνωρίσω πόσο δύσκολο είναι αυτό που βιώνετε. Δεν περιγράφετε μόνο την απουσία της σεξουαλικής επαφής, αλλά και τη μοναξιά, την απόρριψη, τη σύγχυση και το δίλημμα ανάμεσα στις προσωπικές σας ανάγκες, την αγάπη για τη σύζυγό σας και την αφοσίωσή σας στα παιδιά σας. Συχνά, μετά τη γέννηση των παιδιών, η σχέση του ζευγαριού μετατοπίζεται από τη συντροφικότητα στη γονεϊκότητα. Οι ισορροπίες αλλάζουν και χρειάζεται να βρείτε νέους τρόπους να ισορροπήσετε εκ νέου, μαζί. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η κούραση, οι νέοι ρόλοι και οι ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες μπορούν να οδηγήσουν σε μια ...σταδιακή απομάκρυνση, η οποία εκφράζεται και μέσα από τη μείωση της ερωτικής επιθυμίας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η αγάπη έχει χαθεί· συχνά σημαίνει ότι η σχέση χρειάζεται να επαναπροσδιοριστεί. Από μια γιουνγκιανή σκοπιά, κάθε κρίση σε μια σχέση αποτελεί ταυτόχρονα και μια πρόσκληση για βαθύτερη αυτογνωσία. Τα έντονα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας συχνά φέρνουν στην επιφάνεια βαθύτερες ανάγκες, φόβους και πλευρές του εαυτού μας που ζητούν να ακουστούν. Η επιθυμία για επαφή δεν αφορά μόνο τη σωματική διάσταση· πολλές φορές εκφράζει την ανάγκη να νιώσουμε επιθυμητοί, σημαντικοί, αποδεκτοί και συναισθηματικά συνδεδεμένοι. Η σκέψη της απιστίας ή του χωρισμού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτό είναι που πραγματικά επιθυμείτε. Συχνά είναι μια έκφραση της εσωτερικής σας σύγκρουσης και της ανάγκης να βρεθεί μια διέξοδος από τον πόνο που βιώνετε. Αν αντιμετωπιστεί μόνο ως δίλημμα "μένω ή φεύγω", υπάρχει ο κίνδυνος να χαθεί η βαθύτερη κατανόηση του τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σας αλλά και μέσα στη σχέση. Στη Θετική Ψυχοθεραπεία βλέπουμε τη σύγκρουση όχι μόνο ως πηγή δυσφορίας αλλά και ως ευκαιρία εξέλιξης. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία το άτομο και το ζευγάρι μπορούν να κατανοήσουν τις ανεκπλήρωτες ανάγκες τους, τα πρότυπα επικοινωνίας που έχουν διαμορφωθεί και τις εσωτερικές τους δυνάμεις. Στόχος δεν είναι να βρεθεί ένας ένοχος, αλλά να δημιουργηθεί ένας νέος τρόπος συνάντησης, με περισσότερη κατανόηση, αυθεντικότητα και συναισθηματική εγγύτητα. Πριν πάρετε μια τόσο σημαντική απόφαση, όπως ο χωρισμός ή μια εξωσυζυγική σχέση, θα σας πρότεινα να δώσετε χώρο στην ουσιαστική διερεύνηση όσων συμβαίνουν μέσα σας αλλά και στη σχέση σας. Πολύ συχνά, όταν δύο άνθρωποι κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, ο ένας τον άλλον και τα μοτίβα επικοινωνίας τους, ανοίγει ο δρόμος για μια διαφορετική ποιότητα σύνδεσης είτε αυτή οδηγήσει στην ανανέωση της σχέσης είτε σε μια πιο συνειδητή αλλαγή για το μέλλον. Σας εύχομαι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ακούσει όχι μόνο τον πόνο του, αλλά και αυτό που προσπαθεί να σας δείξει αυτή η δύσκολη περίοδος της ζωής σας.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.