Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 26 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ζωάννα
• 1 αξιολόγηση
Είναι η καλύτερη στο είδος της!
03 Σεπτεμβρίου 2024
Stella
• 1 αξιολόγηση
Φοβερή σε αυτό που κάνει και πάνω από όλα άνθρωπος!!! Συνιστώ ανεπιφύλακτα! Νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή και ασχολείται σε βάθος με το κάθε θέμα που με προβληματίζει! Εξαιρετική!!!
07 Νοεμβρίου 2023
Maria
• 1 αξιολόγηση
Με έχει βοηθήσει παρα πολύ όλο αυτό το διάστημα ! Σε ευχαριστώ πολύ!
25 Οκτωβρίου 2023
Μαρία
• 1 αξιολόγηση
Μου έβγαλε μια αμεσότητα και άνεση να ανοιχτώ που για μένα ήταν από τα πιο σημαντικά! Πολύ ευγενική, με βοήθησε αρκετά.
24 Οκτωβρίου 2023
ΝΙΚΗ
• 1 αξιολόγηση
Την συστήνω ανεπιφύλακτα!! Αμέσως με έκανε να νιώσω οικεία και να να την εμπιστευτώ! Φοβερή σε αυτό που κάνει!!
24 Οκτωβρίου 2023
Δέσποινα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πολύ ωραία προσέγγιση των πραγμάτων! Εμπνέει εμπιστοσύνη από την πρώτη κιόλας συνεδρία.
23 Οκτωβρίου 2023
λιλυ
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στη δουλειά της μου έβγαλε κατευθείαν εμπιστοσύνη και κατάλαβε ακριβώς την περίπτωση μου. Την προτείνω ανεπιφύλακτα
23 Οκτωβρίου 2023
Στελίνα
• 1 αξιολόγηση
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη αμέσως, με βοήθησε πολύ να βρω λύσεις σε ο,τι με προβλημάτιζε.
23 Οκτωβρίου 2023
Μιχάλης
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, ανθρώπινη, φιλική και προσιτή. Με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή. Την συστήνω!
23 Οκτωβρίου 2023
Σουζάνα
• 1 αξιολόγηση
Παρά το νεαρό της ηλικίας της, ασχολήθηκε εις βάθος με την περίπτωση μου, έδειξε ενδιαφέρον και ότι έχει γνώσεις σχετικά με αυτή.
23 Οκτωβρίου 2023
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Καλησπέρα σας! Πρόσφατα πέρασα ένα αλλεργικό σοκ, φοβήθηκα πάρα πολύ, και απ' εκείνη την ημέρα, το βράδυ όταν πάω να αποκοιμηθώ, ξαφνικά μουδιάζει το σώμα μου για λίγα δευτερόλεπτα και νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω, νιώθω ότι κάτι θα πάθω. Πέρα από εξετάσεις που θα κάνω, μήπως είναι κρίση πανικού?
-
Η εμπειρία ενός αλλεργικού σοκ είναι ιδιαίτερα έντονη και μπορεί να αφήσει πίσω της φόβο και ανησυχία για την υγεία. Τα συμπτώματα που αναφέρετε, όπως το μούδιασμα ή η αίσθηση δυσκολίας στην αναπνοή πριν τον ύπνο, μπορεί να συνδέονται με την ένταση και την ανησυχία που βιώσατε, όμως δεν είναι δυνατόν να αποδοθούν με βεβαιότητα σε έναν μόνο παράγοντα χωρίς προσωπική αξιολόγηση.
Παράλληλα με τις ιατρικές εξετάσεις και τον αποκλεισμό οργανικών αιτιών, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία του τραυματικού βιώματος και στη διαχείριση των σκέψεων, που πυροδοτούν φόβο ή πανικό.
Χατζημανώλη Σεβαστή-Ισιδώρα
Καλησπέρα σας. Παθαίνω συχνά κρίσεις πανικού, συνήθως τις βραδινές ώρες. Εκδηλώνονται ως τάσεις λιποθυμίας, αίσθηση κατάρρευσης, ταχυπαλμίες, τρέμουλο, ηλεκτρίση στους νευρώνες, δύσπνοιες, δυσκολίες στην ομιλία. Που μπορώ να απευθυνθώ;
-
Δεδομένων των έντονων συμπτωμάτων που περιγράφετε, είναι φυσιολογικό να σας δημιουργείται μεγάλη ανησυχία, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται τις βραδινές ώρες.
Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά στον γιατρό σας, ώστε να αποκλειστούν πιθανά οργανικά αίτια. Παράλληλα, η αναζήτηση ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να διερευνήσετε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση αυτών των αντιδράσεων και να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης, ώστε να μειωθεί σταδιακά η έντασή τους.
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο, μέσα στο οποίο μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τις εμπειρίες σας και να βρείτ...ε τρόπους που θα ενισχύσουν την αίσθηση ελέγχου και την ποιότητα της καθημερινότητάς σας. Διάβασε περισσότερα
Χατζημανώλη Σεβαστή-Ισιδώρα
Καλησπέρα σας. Είμαι φοιτήτρια και πριν δύο χρόνια χρειάστηκε να κάνω ψυχοθεραπεία με μια ψυχολόγο για να αντιμετωπίσω τις καταθλιπτικές μου φάσεις και να δουλέψουμε στα συναισθήματά μου. Παρόλο που με βοήθησε να νιώσω καλύτερα και να ερμηνεύσω τα συναισθήματά μου δεν με βοήθησε στο να λύσω τα θέματα μου. Τώρα πέρα από τα συνηθισμένα μου θέματα νιώθω ότι η αγχώδης διαταραχή μου έχει επιδεινωθεί σε σημείο που επηρεάζει την καθημερινή μου ζωή και τις εξεταστικές μου. Πώς μπορώ να δουλέψω πάνω στον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω τα ψυχολογικά μου θέματα;
-
Αρχικά είναι σημαντικό που αναγνωρίζετε τις δυσκολίες σας και επιθυμείτε να τις αντιμετωπίσετε. Η προηγούμενη εμπειρία σας με την ψυχοθεραπεία φαίνεται να σας βοήθησε σε κάποια σημεία, όμως είναι φυσικό να χρειάζονται περαιτέρω επεξεργασία ζητήματα, που επηρεάζουν έντονα τη διάθεση και την καθημερινότητά σας.
Η ψυχοθεραπεία (ιδιαίτερα η Γνωσιακή-Συμπεριφορική προσέγγιση) έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, γιατί συνδυάζει την κατανόηση των σκέψεων και συναισθημάτων με πρακτικές τεχνικές διαχείρισης. Παράλληλα, η τακτική ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και στη βαθύτερη επίλυση των θεμ...άτων που σας δυσκολεύουν.
Μέχρι να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε ψυχοθεραπεία, μικρά βήματα όπως η οργάνωση της μελέτης σας σε μικρότερα κομμάτια, η εξάσκηση σε ασκήσεις χαλάρωσης (π.χ. ασκήσεις αναπνοών/γείωσης) και η φροντίδα της ξεκούρασης μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά. Όμως, η πιο ουσιαστική βοήθεια θα προκύψει μέσα από μια σταθερή συνεργασία με ειδικό, εστιάζοντας στις δικές σας ανάγκες. Διάβασε περισσότερα
Χατζημανώλη Σεβαστή-Ισιδώρα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση