Τσουκαλά Ράνια Επαληθευμένο προφίλ Μάθε περισσότερα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Νέα Σμύρνη
- 60 '
Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 17 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Alexandra
• 1 αξιολόγηση
Χαίρομαι πραγματικά πάρα πολύ που τη γνώρισα και ξεκίνησα συνεδρίες μαζί της. Έψαχνα αρκετό καιρό για θεραπευτή, αλλά δυσκολευόμουν να βρω κάποιον με τον οποίο να νιώσω πραγματικό σύνδεσμο και εμπιστοσύνη. Από την πρώτη κιόλας στιγμή μαζί της ένιωσα οικειότητα και ασφάλεια. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει έναν άνθρωπο που ακούει ουσιαστικά και στηρίζει βήμα-βήμα.
02 Νοεμβρίου 2026
Χρήστος
• 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή η εμπειρία μου με την κα Τσουκαλά! Ένιωσα ασφάλεια και άνεση.
26 Οκτωβρίου 2026
Βίκυ
• 1 αξιολόγηση
Συνεπής, με άκουγε προσεκτικά και με κατανόηση! Έχω μόνο καλά λόγια να πω για την ψυχολόγο!
26 Οκτωβρίου 2026
ΧΡΙΣΤΙΝΑ
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος, με κάνει να νιώθω άνετα και να μπορώ να μιλάω ανοιχτά για όσα με απασχολούν. Με ακούει πραγματικά, χωρίς να με κρίνει, και με βοηθάει πολύ. Τη συστήνω με όλη μου την καρδιά!
22 Οκτωβρίου 2026
Giorgos
• 1 αξιολόγηση
Κέρδισε την εμπιστοσύνη μου αμέσως με την κατάρτιση και τη συνέπειά της. Από την πρώτη στιγμή με βοήθησε να ανοιχτώ και νοιάστηκε πραγματικά για την ιστορία μου. Πολύ συνεπής και ευγενική, χάρηκα που την επέλεξα και συνεργαστήκαμε.
19 Οκτωβρίου 2026
ΡΑΝΙΑ
• 1 αξιολόγηση
Πολύ συνεπής, κατανοητική και συνεργάσιμη. Πάντα πρόθυμη να με ακούσει, τη συστήνω ανεπιφύλακτα και την ευχαριστώ για όσα καταφέραμε μαζί.
19 Οκτωβρίου 2026
Άννα
• 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή επαγγελματίας με γνώσεις και κατάρτιση στο αντικείμενο. Ένιωσα εμπιστοσυνη από την 1η συνεδρία.
01 Ιουλίου 2026
ΆΡΗΣ
• 1 αξιολόγηση
Με τη Ράνια κάνουμε συνεδρίες εδώ και περίπου δύο χρόνια και πραγματικά χαίρομαι που την επέλεξα. Αυτό που αρχικά με έκανε να ξεχωρίσω το προφίλ της ήταν το ενδιαφέρον και η ενασχόλησή της με ζητήματα διαφορετικότητας, καθώς ένιωσα ότι θα μπορούσα να μιλήσω σε έναν χώρο με κατανόηση και αποδοχή. Από την πρώτη κιόλας συνάντηση ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφραστώ ελεύθερα. Αυτό που εκτιμώ ιδιαίτερα είναι ότι δεν προσπαθεί να δώσει εύκολες απαντήσεις ή έτοιμες λύσεις. Αντίθετα, δημιουργεί τον χώρο ώστε να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις με τρόπο ουσιαστικό και αυθεντικό. Μετά από δύο χρόνια συνεργασίας, το πιο σημαντικό που κρατώ είναι ότι έμαθα να αντιμετωπίζω τον εαυτό μου με περισσότερη κατανόηση και λιγότερη αυστηρότητα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιο άτομο αναζητά μια θεραπεύτρια με ενσυναίσθηση, ανοιχτότητα και επιστημονική κατάρτιση.
14 Ιουνίου 2026
Νίκος
• 1 αξιολόγηση
Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με τη Ράνια Τσουκαλά σε μια πολύ δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Βίωνα έντονο άγχος και στρες, καθώς δυσκολευόμουν να αποδεχτώ και να εκφράσω τη σεξουαλική μου ταυτότητα στους ανθρώπους γύρω μου. Με σεβασμό, ενσυναίσθηση και χωρίς καμία κριτική διάθεση, με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου, να διαχειριστώ το άγχος μου και να βρω τη δύναμη να προχωρήσω στο coming out. Μέσα από τη θεραπευτική μας συνεργασία έμαθα να αποδέχομαι και να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είναι. Νιώθω ότι απελευθερώθηκα συναισθηματικά και ψυχικά και είμαι πραγματικά ευγνώμων για τη στήριξη που μου προσέφερε. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια επαγγελματία με γνήσιο ενδιαφέρον, κατανόηση και υψηλή επιστημονική κατάρτιση.
31 Μαΐου 2026
Αναστασία
• 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνεση, ασφάλεια και ειλικρινές ενδιαφέρον. Είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας με ενσυναίσθηση, ζεστασιά και ουσιαστική παρουσία, που ξέρει να ακούει χωρίς να κρίνει και να δημιουργεί έναν χώρο αποδοχής, συμπερίληψης και σεβασμού προς τον άνθρωπο και τη μοναδικότητά του. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα την εαυτή μου και να δω καταστάσεις με πιο καθαρή ματιά, πάντα με ευαισθησία, επαγγελματισμό και ανθρώπινη προσέγγιση. Ένιωσα ότι σε κάθε συνεδρία υπήρχε πραγματικό ενδιαφέρον, κατανόηση και στήριξη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν καταρτισμένο άνθρωπο ψυχικής υγείας που προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και συμπεριληπτικό πλαίσιο θεραπείας.
24 Μαΐου 2026
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Οικονόμου Μ, Πέππου ΛΕ, Σουλιώτης Κ, Πατελάκης Α, Αλεξίου Τα, Τσουκαλά Ο, Εφτεχάρ-Ταμπρίζι Β, Στεφανής ΚΝ. Καταθλιπτική συμπτωματολογία σε ανέργους: ο ρόλος κοινωνικο-οικονομικών παραγόντων. 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κολλεγίου Εκπαίδευσης, Έρευνας, Πρόληψης & Θεραπείας Ψυχιατρικών Διαταραχών. Αθήνα, 11-13 Οκτωβρίου 2013 (2013)
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.
Προσέγγιση
Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.