- 180 '
Διεύθυνση
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 15 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ivi
• 1 αξιολόγηση
Καταπληκτική. Η Μαρίνα ξέρει ακριβώς ποια προσέγγιση να ακολουθήσει, με έχει βοηθήσει να δω πράγματα με μια νέα οπτική που δεν ήξερα (ή πίστευα) ότι υπήρχε. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα. Εξηγεί τα πάντα με απλά και κατανοητά λόγια.
20 Ιουνίου 2025
Ελενα
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας. Από την πρώτη συνεδρία για θεραπεία ζεύγους, μας έκανε να νιώσουμε ελεύθεροι να εκφραστούμε. Μας διαχειρίστηκε άψογα δίνοντας μας απλές μικρές λύσεις, τις οποίες ξεκινήσαμε να εφαρμόζουμε και να βλέπουμε συνεχής βελτίωση, είτε μικρή είτε μεγάλη, κάθε εβδομάδα.
10 Ιουνίου 2025
Rafaella
• 1 αξιολόγηση
Συνιστώ ανεπιφύλακτα την κ.Μαρινα . Απο την πρώτη συνεδρία μας με έκανε να την εμπιστευτώ. Κατάφερα να μιλήσω για όσα με βασανίζαν χωρίς ντροπή . Μετά από κάποιες συνεδρίες πλέον νιώθω πάρα πολύ καλά !
15 Μαΐου 2025
Tasos
• 1 αξιολόγηση
Παρά πολύ βοηθητική, με βοήθησε σε πάρα πολύ θέματα που είχα. Κατατοπιστική , σωστή επαγγελματίας μα πάνω από όλα πάρα πολύ καλώς ΆΝΘΡΩΠΟΣ.
13 Μαΐου 2025
Eirini
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική Επαγγελματίας * Πολύ Ανθρώπινη * Ακούει - Σέβεται & Καθοδηγεί * Πολύ Προσεκτική & Διακριτική * Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον /α ψάχνει έναν άνθρωπο με πραγματικό ενδιαφέρον και βαθιά κατανόηση
13 Μαΐου 2025
Rafaella
• 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου ήταν εξαιρετική. Με άκουσε πραγματικά, με υποστήριξε σαν να ήμασταν φίλες, και μου έδωσε το θάρρος που χρειαζόμουν. Με βοήθησε να σκεφτώ πιο λογικά, να σταματήσω το υπερβολικό άγχος και το overthinking. Κάθε συνεδρία μαζί της ένιωθε σαν ένα βήμα πιο κοντά στην ηρεμία που έψαχνα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
12 Μαΐου 2025
ch1lly
• 1 αξιολόγηση
Καταρχας ειναι μια εξερετικη ψυχολογος η οποία με βοήθησε παρά πολλή οσον αφορά για φωβιες έχει ένα διαφορετικό τρόπο για να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις οτιδηποτε σου συμβαίνει και την συστήνω σε ολους
05 Απριλίου 2025
Tasoula
• 1 αξιολόγηση
Η Μαρίνα για μένα δεν είναι μόνο ψυχολόγος, είναι, πάνω απ' όλα ΑΝΘΡΩΠΟΣ. Είναι επαγγελματίας η οποία αμέσως αντιλαμβάνεται το "πρόβλημα" σου και θα σε καθοδηγήσει σωστά. Αρκεί, πάντα, να έχει και τη δική σου συνεργασία και θέληση.
29 Μαρτίου 2025
Γεωργια
• 1 αξιολόγηση
Απιστευτος ανθρωπος, με δυνατη ενεργεια. Χαρις εκεινη εκαμα τη ζωη μου πιο ευκολη αλλαζοντας οπτικη σε πολλα πραγματα.
25 Νοεμβρίου 2024
georgia
• 1 αξιολόγηση
Μαρίνα σε ευχαριστω πολύ για την αμεση αποκριση και βοηθεια συα θεματα μου. Με ανταποκριθηκε αμεσα μολις την καλεσα, σε μια πολυ σκοτεινη και καταθλιπτικη περιοδο της ζωης μου, που δεν μπορουσα για μηνες να σηκωθω απο το κρεβατι, να ανοιξω τα πατζουρια, που δεν ηθελα να δω κανεναν και ειχα απομακρυνθει απο ολους. Με πολυ υπομονη, και ακρως σνθρωπινα σιγα σιγα αρχισε να ξετυλιγει το κουβαρι της ζωης μου.Μπορω να πω οτι ειδα πολυ αμεσα αποτελεσματα μιας και σε πολυ λιγο χρονο, ηδη καταφερα να αλλαξω οσο δεν μπορουσα για χρονια λογω κολληματων. Συνεχιζουμε ακομα τις συνεδριες. Πλεον ομως βλεπω τον καινουργιο μου εαυτο με αισιοδοξια, ανοιχτο, δραστηριο, χαμογελαστο και ηρεμο. Ευελιξια χρονου και online συνεδριες στα θετικα, για οσους εχουν φορτωμενο προγραμμα.Ευχαριστω για ολα.
17 Οκτωβρίου 2024
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Θεραπεία ζεύγους
Καλησπέρα σας. Η πρώην κοπέλα μου με χώρισε ξαφνικά, χωρίς σαφείς εξηγήσεις εδώ κι 6 μήνες, μετά από 3 χρόνια σχέσης, στην οποία ήμουν και παραμένω σε ένα βαθμό συναισθηματικά δεμένος μαζί της. Δε υπήρχε τρίτο πρόσωπο όπως μου ξεκαθάρισε η ίδια τότε. Ήταν μια σχέση με προοπτική συγκατοίκησης κι υπήρχε αμοιβαίο πάθος και θαυμασμός μέχρι την τελευταία στιγμή. Έπειτα από πολλές προσπάθειες επανασύνδεσης από πλευράς μου το πρώτο δίμηνο, με όλες τις καλές διαθέσεις, χωρίς εντάσεις και στην αναζήτησή μου να μάθω τι έφταιξε, δεν άλλαξε κάτι. Ενδεχομένως να πίεσα, άθελα μου, την κατάσταση τότε κι έκτοτε σταμάτησα την προσπάθεια εδώ και 3-4 μήνες κι άφησα το χρόνο να μας ηρεμήσει. Το θέμα είναι ότι η πρώην μου, όχι μόνο με απέρριψε παταγωδώς, αλλά ξεκίνησε να μου συμπεριφέρεται μετά τον χωρισμό με πολύ άσχημο τρόπο, σε βαθμό που πλέον αλλάζει πεζοδρόμιο όταν την συναντάω στο δρόμο και αυτή την στιγμή δεν θέλει να με βλέπει μπροστά της ούτε ζωγραφιστό, όπως ισχυρίζεται σε τρίτους. Όταν την ρώτησα με μήνυμα τον λόγο δεν μου απάντησε. Με έχει μπλοκάρει από παντού. Ενώ λίγο καιρό πριν με αφήσει, με δική της παρότρυνση ετοιμαζόμασταν για το επόμενο βήμα. Να σημειωθεί πως πριν την λήξη της σχέσης μας, δεν υπήρξαν από πλευράς μου κακοποιητικές συμπεριφορές ή απιστία. Μια μέρα, ενώ όλα βαίναν καλώς κι ήμασταν αγαπημένοι, απλά εξαφανίστηκε. Δεν μου είχε δείξει τέτοια δείγματα ποτέ τόσα χρόνια. Αυτό που με απασχολεί αυτή τη στιγμή, δεν είναι η επανασύνδεση προφανώς, διότι δείχνει την άρνησή της κατηγορηματικά και συμβιβάστηκα με αυτό θέλοντας και μη, και ξέρω ότι πρέπει να προχωρήσω. Με απασχολεί ο λόγος που άλλαξε τόσο γρήγορα συμπεριφορά απέναντι μου και με αντιμετωπίζει με απέχθεια και άχτι. Έχω συναισθήματα και την πονάω σαν άνθρωπο πρωτίστως. Η στάση της αυτή με διαλύει μέσα μου και στεναχωριέμαι. Θα ήθελα να έχουμε μια καλημέρα, αλλά αυτή η κατάσταση με τρομοκρατεί και την φοβάμαι πια. Μπορώ να κάνω κάτι αυτή την στιγμή για να αλλάξει συμπεριφορά απέναντί μου? Τι γνώμη έχετε?
-
Οι άνθρωποι αλλάζουν για τους δικούς τους λόγους. Εφόσον δεν είναι διαθετειμένη να εξηγήσει την συμπεριφόρα της θα πρέπει να το σεβαστείς. Καμιά φορά η εξήγηση έρχεται καιρό μετά. Αντί να εστιάζεις στον λόγο και στο γιατί προσπάθησε να εστιάσεις στην ζωή σου απο δω και πέρα . Δεν υπάρχουν ιδανικοί χωρισμοί, όσες όμορφες στιγμές και να περάσαμε με έναν άνθρωπο. Πώς και την συναντάς τόσο συχνά; Mένετε κοντά; Βρίσκεστε στα ίδια στέκια ; Aν ναι προσπάθησε να αλλάξεις τους χώρους που πιθανόν βγαίνεις μέχρι μέσα σου να ενδυναμωθείς και να αποδεκτείς οχι τον χωρισμό όπως λές , αλλά το οτι δεν μπορούμε να ελέγξουμε την συμπεριφορά των άλλων παρα μόνο... τη δική μας. Εστίασε σε εσένα. Κάνε πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο, κάνε παρέα με ανθρώπους που σε εκτιμούν και σε σέβονται , βάλε καινούργιους στόχους στη ζωή σου. Σου εύχομαι οτι καλύτερο ! Διάβασε περισσότερα
Χατζηθεολόγου Μαρίνα
Γεια σας εδώ κ περίπου 5 μήνες παίρνω αντικαταθλιπτικά και εδώ κ λίγες μέρες νιώθω κάτι περίεργο δλδ όταν σκέφτομαι θετικά η αρνητικά πράγματα με πιάνει ένα βάρος στο κεφάλι και ένα περίεργο συναίσθημα σαν μούδιασμα
-
Ακούγεται οτι έχεις πολλές σκέψεις στο κεφάλι σου τις οποίες πρέπει να τακτοποιήσεις . Το βάρος μπορεί να αντιπροσωπεύει τις δυσκολίες που υπάρχουν στη ζωή σου αυτή τη στιγμή και το αισθάνεσαι ως ψυχοσωματικό. Θα ήταν καλό να ξεκινήσεις Ψυχοθεραπεία με κάποιον ειδικό. Σου εύχομαι οτι καλύτερο !
Χατζηθεολόγου Μαρίνα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.