Ζάλη και ιδρώτας στον ύπνο σε 42χρονο άνδρα: Επείγουσα αξιολόγηση;

Καλησπέρα. Ταλαιπωρούμαι εδώ και 4 χρόνια από υπνική παράλυση. Ο ύπνος μου είναι πλέον ένα ατελείωτο μαρτύριο με τρόμο, άγχος και αδιανόητη ταραχή όπου όλα αυτά τα συναισθήματα τα νιώθω και μόλις ξυπνήσω. Κατά τη διάρκεια του ύπνου οι παραισθήσεις, οι φωνές, η αίσθηση ανθρώπου πάνω μου να με ακουμπάει, οι ήχοι, μ' έχουν φτάσει σε σημείο να μη θέλω πια να κοιμηθώ. Έχω πάει σε γιατρό ύπνου αλλά δυστυχώς δεν άλλαξε κάτι. Είμαι σε απόγνωση και ψάχνω τόσα χρόνια μια λύση. Υπάρχει κάποια άλλη ειδικότητα που θα μπορούσα να απευθυνθώ όπως π.χ. σε νευρολόγο; Ευχαριστώ πολύ

έχω απνοια, αλλα μου ειναι αδυνατον να φοραω την μασκα οξυγονου όλη τη νυχτα, υπαρχει άλλος τροπος να την καταπολεμησω;

Καλησπέρα, τελευταία έχω ανακαλύψει ότι μόλις πάω να κοιμηθώ προτού με πάρει καλά ο ύπνος ενώ νυστάζω βλέπω σαν μικρά φευγαλέα όνειρα στα οποία απαντάω φωναχτά και μάλιστα συνειδητά,το καταλαβαίνω, είναι κάτι το οποίο μου φέρνει αναστάτωση,που πιστεύετε ότι οφείλεται; Ευχαριστώ

Γιατί όταν ξυπνάω το πρωί με πονάνε τα μάτια μου και νιώθω βαρύ το κεφάλι μου;

Καλησπέρα και καλή χρονιά! Το τελευταίο διάστημα με προβληματίζει η συμπεριφορά που έχω στον ύπνο μου, εφόσον έχει περάσει η ώρα απ' όταν έχω κοιμηθεί, φωνάζω ένα όνομα, (όπου είναι σε παρουσία ζωντανή στο απέναντι δωμάτιο να σημειωθεί), συνεχόμενα και όσο πιο δυνατά μπορώ γιατί νιώθω πως δεν με ακούει, και εν τέλει δεν το φωνάζω καν δυνατά απλά ανοιγοκλείνω το στόμα ψάλλοντας τις λέξεις, και όταν ξυπνάω απλά το έχω συνειδητοποιήσει επειδή τότε ξανά φωναζω. Καθ όλη τη διάρκεια μπορώ να αισθανθώ αυτό που κάνω χωρίς να καταλαβαίνω γύρω μου αν υπάρχει κάποια δραστηριότητα, κ όταν ξυπνήσω πλήρως φωνάζω αυτό που δεν κατάφερα πριν. Πώς ακριβώς μπορεί να μεταφραστεί αυτό το συμβάν ;

Συνεχής πόνος και αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα στα πόδια. Είμαι 35 ετών και πριν 10 χρόνια έκανα MRI λόγω πόνου στα γόνατα που έδειξε αβαθή τροχλία και στα δύο γόνατα, με οδηγίες την ενδυνάμωση των τετρακεφάλων. Στην πορεία ανακάλυψα ψηλή καμάρα οδηγώντας με σε ορθοπεδικούς πάτους στα μέτρα μου. Καμία βελτίωση. Μέχρι σήμερα, δέκα χρόνια μετά, ζω με έναν σταθερό πόνο σε γόνατα και πατούσες, που μετά από ελάχιστο περπάτημα αισθάνομαι να καίγονται από τον αστράγαλο και κάτω. Πολλές φορές μέσα στη μέρα έχω την ανάγκη να "τσακρίσω" αστραγάλους με κυκλικές κινήσεις ως προσωρινή ανακούφιση. Τα βράδια δυσκολεύομαι για ύπνο αν δεν περάσει κάποιος χρόνος, με την ανάγκη για συνεχή κίνηση των ποδιών γιατί τα νιώθω βαρετά και δεν "αντέχω" να τα αγγίζει ή να τα πατά οτιδήποτε, το οποίο έλεγξε νευρολόγος για πιθανό σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, χωρίς να βρέθηκε κάτι. Βρήκε μόνο μια στένωση (δε θυμάμαι που) και είπε νε το ψάξω περεταίρω. Οι αιματολογικές μου αναλύσεις για Β12, σίδηρο, μαγνήσιο είναι καλές οπότε σταμάτησα και βιταμίνες B-complex και υγρό κολλαγόνο που μου είχαν προτείνει. Σκέφτηκα να δω και αγγειολόγο χωρίς να ξέρω εάν πρέπει, όμως πραγματικά δεν ξέρω τι άλλο να κάνω αφού επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και του ύπνου μου. Η μόνη άσκηση που κάνω είναι περπάτημα αλλά μετά από λίγο έχω αυτά τα άβολα συμπτώματα. Για παράδειγμα, έχουν περάσει 24 ώρες χωρίς άσκηση ή οποιαδήποτε ιδιαίτερη κίνηση και πάλι έχω τα ίδια συμπτώματα. Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση τετρακεφάλου, όταν τις κάνω, μετά νιώθω εντονότερο πόνο στα γόνατα (επειδή δούλεψαν και σήκωσαν βάρος). Τί μπορεί να είναι πλέον μια λογική εξήγηση ή μια συμβουλή; Έχω απελπιστεί.

Κοιμάμαι εύκολα αλλά ξυπνάω στις 2ωρες και δεν ξανακοιμαμαι