Πώς να μειώσω σταδιακά τη δόση Xanax έχοντας κατάθλιψη;

Καλησπέρα εδώ και ένα χρόνο έχω πρόβλημα με τον βραδινό ύπνο δεν μπορώ να κοιμηθώ κανονικά το βράδυ αν δεν πάρω κάποια xanax και περισσότερα από δύο αλλά και αν τα πάρω ξυπνάω πολύ πρωί χωρίς λόγο. Έχω πάει σε ψυχίατρο μου έγραψε κάποια συνταγή με κάποια ψυχοφαρμακα αλλά το πρόβλημα παραμένει. Έχω ξανά ραντεβού με τον ψυχίατρο αυτή την εβδομάδα. Διότι είχα και μια κρίση πανικού πριν δύο ημέρες. Έχω άγχος, κατάθλιψη, φοβάμαι συνέχεια χωρίς λόγο, έχω φύγει από τέσσερις δουλειές λόγο της κατάστασης μου χωρίς βέβαια να ξέρουν το πρόβλημα μου αν είμαι με ξένους ανθρώπους αγχώνομαι περισσότερο. Δεν αντέχω άλλο συνέχεια χάπια χωρίς αποτέλεσμα.

Θα ηθελα κάποια ειδικός να με καθοδηγήσει παρακαλώ . Το προβλημα είναι ο ύπνος. Δεν νυστάζω ποτέ και δαν κοιμάμαι . Παίρνω φάρμακα ώστε να κοιμηθώ αλλά το προβλημα το είχα σπο πολύ πιο πριν . Επίσης δεν μπορώ να κλάψω . Είναι βασανιστικό . Ποιος μπορεί να βοηθήσει παρακαλώ; Σας ευχαριστώ πολύ .

η μητέρα μου 76 ετών είναι συνήθως επιθετική δεν δέχεται την γνώμη κανενός θυμάται καταστάσεις και γεγονότα. Από το παρελθόν και νευριάζει μαζί μας Πολλές φορές πιστεύει πως όλοι έχουμε θέμα μαζί της !ειναι μια γυναίκα λειτουργική μαγειρεύει κάνει τα πάντα όμως πιστεύω πως θέλει ιατρική βοήθεια όμως την αρνητές

Γεια σας θα ήθελα να ρωτήσω κάτι πολύ συγκεκριμένο το οποίο θα ήταν βοηθητικό για τον τρόπο που εκλαμβάνω τον εαυτό μου. Βρίσκομαι σε μακροχρόνια θεραπεία με στόχο την αντιμετώπιση χρόνιου τραύματος, συμπτώματα δυσθυμίας, κρίσεων άγχους- πανικού και όλη η διαδικασία μου μειώσε εώς και εξαφάνισε κάποια από τα βασικά συμπτώματα μου. Έμάθα τρόπους διαχείρισης του άγχους και της δυσφορίας, όμως κατά καιρούς αισθάνομαι ότι έχω έλλειψη ενέργειας, στόχων, κυρίως στο εργασιακό κομμάτι, ενώ αντιλαμβάνομαι ότι χρειάζεται να πράξω, αδρανώ. Η ερώτηση μου εστιάζει στο γεγονός αν περιμένω πολλά από τον εαυτό μου δηλαδή αν η θεραπεία φτάνει μέχρι ένα σημείο και χρειάζεται να συμφιλιωθώ με αυτό το κομμάτι της δυσκολίας ή αν χρειάζομαι να επαναπροσδιορίσω τους στόχους με τον θεραπευτή μου. Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας.

Η μητέρα μου έπαιρνε σεροπράμ 40 mg σταδιακά με το γιατρό πήγαμε σε εντακ 20 mg είναι πιο δυνατό το εντακ

Καλησπέρα, τον τελευταίο καιρό βρίσκομαι σε κατάσταση πανικού, καθώς, με βαραίνει απόλυτα ψυχολογικά το κομμάτι της στρατιωτικής θητείας, πάνω στι οποίο έχω δηλώσει πως, σε καμία περίπτωση δεν θέλω να υπηρετήσω, διότι αν το κάνω, μπορεί να πράξω κακό στον εαυτό μου ή σε οποιοδήποτε που θα προσπαθήσει να με βλάψει. Κατά το παρελθόν, έχω αποπειραθεί σε αυτοκτονίες και ταυτόχρονα βιώνω κατάθλιψη. Δεν έχω την υποστήριξη που χρειάζομαι ή έστω την κατανόηση, επειδή είναι "υποχρεωτικό" να υπηρετήσω. Έχω περάσει καρκίνο λόγω του λεμφώματος και δεν επιθυμώ να ρισκάρω την υγεία μου, επειδή κανένας δεν θα πάρει καμία ευθύνη. Νιώθω ότι, θέλω να ξανά αυτοκτονήσω. Ναι μεν έχω αποφασίσει να φύγω το Σεπτέμβριο, αλλά δεν αντέχω άλλο. Μου έχει στερήσει τα πάντα και νιώθω ότι στο τέλος θα με πιάσει τρέλα ή διάφορα ψυχολογικά προβλήματα αν με κρατήσουν έστω μια μέρα.

Γεια σας παίρνω το φάρμακο cymbalta κοντά στα 3 χρόνια. Εξαρχής μου το είχε γράψει η ψυχίατρος μου και έπειτα σταμάτησα να πηγαίνω, οπότε το παίρνω μόνη μου εδώ κ 3 χρόνια και δεν έχω κάνει προσπάθεια διακοπής λόγω εξάρτησης. Πιστεύετε ότι θα ήταν καλύτερο να προσπαθήσω να το κόψω με την βοήθεια κάποιου ειδικού; Θα μου δημιουργήσει άλλα προβλήματα υγείας εάν συνεχίσω;