Τι να τρώω για να μειώσω την λιποπρωτεΐνη α;

Μετά από πόσο καιρό σωστής διατροφής χωρίς φάρμακα πρέπει να ρίξω την ldl από 172?? ευχαριστώ

Γυναίκα 54 ετών μετά από τις εξετάσεις των καρδιακών προσλαμβάνω...χοληστερίνη 188...HDL 69...LDL 111..., σάκχαρο 95 και τριγλυκερίδια 40...μετρήθηκε και η Lp(a) 57...έχω βάρος 65 κιλά...ύψος 1.60...με ανησυχεί η τιμή της Lp(a)...θα ήθελα τη γνώμη σας!

Άνδρας 56 ετών, ελαφρύς καπνιστής, ολική χοληστερίνη 201, ldl 145, hdl 38, τριγλυκερίδια χαμηλά, σάκχαρο 0,97 Για λιποπρωτεΐνη δεν έχω κάνει εξετάσεις, λογικά θα έχω, είχε ο πατέρας μου, έχει η αδερφή μου, έχω κ κάποια ξανθελάσματα στα μάτια που είναι μια ένδειξη Η ερώτησή μου είναι ενώ όλα είναι οριακά, μου είπε ότι "είσαι μια χαρά για την ηλικία σου" μπορείτε να μου πείτε τη γνώμη σας? με τόσα που ακούω και βλέπω, και διαβάζω έχω πανικοβληθεί λίγο

Είμαι 54 ετών. Δεν έκανα κάποια διατροφή, με γλυκόζη 95 Ολική χοληστερόλη 241 Τριγλυκερίδια 74 Hdl 69 Ldl 143 Λιποπρωτεΐνη 3 Non hdl 172 Σας παρακαλώ θα πρέπει να ανησυχήσω? πρέπει να ξεκινήσω φάρμακα? Δεν καπνίζω είμαι 57 κιλά περπατάω καθημερινά 45λ. σας ευχαριστώ πολύ

Καλησπέρα, είμαι 21 ετών που γυμνάζεται εντατικά τον τελευταίο 1 χρόνο, τα περισσότερα χρόνια υπήρξα παχύσαρκος, μιλάμε για 150+ κιλά με προ-διαβητη και ένα αρνητικό μεταβολικό προφίλ. Οπότε πήρα την απόφαση να αλλάξω, μετά από 11-12 μήνες διατροφής χαμηλών υδατανθράκων low-carb με κατανάλωση ποιοτικών τροφών και -64 κιλά, έκανα πρόσφατα εξετάσεις και μου βρήκαν χοληστερίνη 562 με HDL 110, LDL 452 και τριγλυκερίδια 190. Γιατί όμως έχω υψηλα τριγλυκερίδια ενώ κάνω σωστή διατροφή, αθλουμε, δεν καπνίζω, δεν πίνω, Lpa 6, τρανσαμινασες ( 18, 11 ) κλπ; Σημείωση πως μου βρήκαν υψηλή TSH 9.9+ ενώ T3-T4/Anti-TPO ήταν νορμάλ στα φυσιολογικά όρη. Ουτε όζους, ούτε πρόβλημα στις καρωτίδες, ούτε πρόβλημα PTH Intact, ομοκυστεΐνης και κρεατινίνης... Μήπως ευθύνεται το TSH; Επίσης στην low-carb έχω σαλατες, φρούτα, ποιοτικό κρέας, αυγα κτλ, δεν ξέρω γιατί μου βρήκαν τόσα. Είμαι σε σταθερό σημείο στα κιλά μου ( 82-83 ) εδώ και 1.5 μήνα και νιώθω καλύτερα από ποτέ! Έχετε κάποια εξήγηση για όλο αυτό; Ευχαριστώ!

Γυναίκα, 50 ετών, ύψος 168 εκ και βάρος 68 κιλά. Τυπικός έλεγχος, Αιματολογικές εξετάσεις όλες πολύ καλές αλλά στις βιοχημικές βρέθηκαν τα εξής: Lp Λιποπρωτεΐνη 40 nmol/L (τιμή αναφοράς 0-75) non-HDL 218 mg/dL (τιμή αναφοράς <130 άτομα μέτριου κινδύνου ή <100 άτομα υψηλού κινδύνου ή <85 άτομα πολύ υψηλού κινδύνου) Σάκχαρο 104 mg/dL (τιμή αναφοράς 74-106) Χοληστερόλη 276mg/dL (τιμή αναφοράς 0<170) Τριγλυκερίδια 111mg/dL (τιμή αναφοράς <150) HDL Χοληστερόλη: 58mg/dL (τιμή αναφοράς >50) LDL Χοληστερόλη 205mg/dL, (<116 άτομα χαμηλού κινδύνου ή <100 άτομα μέτριου κινδύνου ή <70 άτομα υψηλού κινδύνου ή<55 άτομα πολύ υψηλού κινδύνου) Αθηρωματικός δείκτης (CHOL/HDL) 4,8 (επιθυμητό <5) Προφανώς έχω αγχωθεί πολύ! Έχω ραντεβού στην παθολόγο μου σε 4 μέρες. Πόσο άσχημα είναι?

Είναι πιστεύετε κάτι ανησυχητικό; Όλα τα υπόλοιπα είναι φυσιολογικά