Κάν’ το σωστά
Όταν λέμε να βουρτσίσεις τα δόντια σου, αυτό θα πρέπει να γίνει με το σωστό τρόπο. Βούρτσισε καλά για αρκετή ώρα τα δόντια δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο σε κάθε τεταρτημόριο του στόματός σου. Προτίμησε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα που θα σε βοηθήσει περισσότερο σε αυτό. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε μεσοδόντια βουρτσάκια ή οδοντικό νήμα και απομάκρυνε τα υπολείμματα τροφών που τυχόν έχουν απομείνει ανάμεσα στα δόντια. Τέλος, ξέπλυνε καλά το στόμα με ένα ήπιο στοματικό διάλυμα. Εννοείται, ότι αφού πλύνεις τα δόντια σου τη νύχτα, δεν ξανατρως κάτι, διότι διαφορετικά θα παραμείνει η τροφή στα δόντια μέχρι το πρωί.