- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 20/05/2025
Χρειάζομαι αλλαγές στη διατροφή για χοληστερίνη 201 mg/dL στα 38 μου;
38 χρονών, 186, 85 κιλά. Χοληστερίνη 201 mg/dL Τριγλυκερίδια 80 mg/dL HDL 42 mg/dL LDL 143 mg/dL non-HDL 159 mg/dL Είμαι αθλητής δρόμου 5-10-21 χλμ. Χρειάζομαι κάτι? 3 χρόνια η χοληστερίνη είναι στα όρια του 200
1 ειδικός απάντησε
-
ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΑΓΩΓΗ (ΠΙΘΑΝΩΣ ΕΝΤΟΣ ΠΕΝΤΑΕΤΙΑΣ). ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΖΗΤΟΥΜΕΝΟΣ ΣΕ ΕΣΑΣ ΣΤΟΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ LDL (ΑΥΤΟ ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΚΟ ΚΙΝΔΥΝΟ, ΠΟΥ ΚΑΘΟΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΦΥΛΟ, ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ, ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ). ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΟΤΙ ΣΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΔΕΝ ΠΡΟΣΜΕΤΡΑΤΑΙ Η ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΞΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΥΣ ΑΥΤΕΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ -πχ ΚΙΛΑ/ΥΨΟΣ/ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ κτλ). ΤΩΡΑ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ LDL ΩΣ ΧΑΜΗΛΟΥ ΠΙΘΑΝΩΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΙΝΑΙ <116. ΣΕ ΜΕΡΙΚΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΙΘΑ...ΝΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ <100 ΑΦΟΥ ΘΑ ΕΙΣΤΕ ΜΕΤΡΙΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ. ΤΟΤΕ ΕΓΩ ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΑΓΩΓΗ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΟΜΩΣ ΕΧΕΤΕ ΕΝΔΕΙΞΗ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.