Πώς να μειώσω τριγλυκερίδια 297 και χοληστερίνη 271 με φυτικά, χωρίς χάπια;

καλησπέρα είναι 43 ετών άνδρας 1.80 73 κιλά με πολύ προσεκτική διατροφή και καθημερινή άσκηση (12000 βήματα καθημερινά) με ολική χοληστερίνη 203, τριγλυκερίδια 78 hdl, 41 και ldl 140 αλλά με lpa 75 και υπάρχει προϊστορικό στην οικογένεια. προτείνεται κάποια αγωγή?

Έχω ολική χοληστερίνη 231 Ldl 160 Hdl 52 Τριγλυκερίδια 95 Είμαι καπνίστρια

Καλησπερα σας εκανα εξετασεις και μου βρηκαν χοληστερινη 273 ολικη 171ldl 40 hdlκαι 320 τριγλυκεριδια...ειμαι 38 χρονων αλλα δεν υπαρχει μερα που να μην φαω απ εξω

Καλησπερα ηθελσ να ρωτησω αν χρειαζετσι νσ ξεκινησω στατινες Χοληστερινη 226 Hdl 55 Ldl 150 Τριγλυκεριδια 78

Καλημέρα. Πίνω κάθε βράδυ το crestor 10mg Και ενώ το ήπια χθες βράδυ έκανα λάθος και το ήπια και σήμερα το πρωί.

Καλησπέρα σας, καλή χρόνια! Γυναίκα 70 ετών Με χοληστερίνη ολική 272 , HDL 63, LDL192, τριγλυκερίδια 81 Στένωση δεξιάς καρωτίδα 35-40% στένωση αριστερής 15-20 % Χωρίς ιδιαίτερη προσοχή στην διατροφή και στην κίνηση Χρειάζεται φάρμακο ή πρώτα προσπάθεια με δίαιτα και περπατημα ;

Γυναίκα 28 ετών, 66 κιλά και 1,67 ύψος, ολική χοληστερίνη 225, HDL 63, LDL 148, τριγλυκερίδια 109, με ανεπάρκεια βιταμίνης D και σάκχαρο 90. Αρκεί να προσέξω τη διατροφή;