-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Χοληστερίνη
- Γεια σας είμαι γυναίκα 42 χρόνων με ολική χοληστερόλη ΤC 168, HDL-C 50
Γεια σας είμαι γυναίκα 42 χρόνων με ολική χοληστερόλη ΤC 168, HDL-C 50 και LDL-C 115. Μη καπνίστρια αλλα με αυξημένο BMI 25.8. Εκτίμηση;
- Υποβλήθηκε 29/12/2023
3 ειδικοί απάντησαν
-
Άσκηση και διατροφή.
Άγριος Ιωάννης 10,0Καρδιολόγος | Κέρκυρα
-
Καλημέρα σας,
για την εκτίμηση της καλύτερης (για την καρδιαγγειακή πρόγνωσή σας) τιμής των λιπιδίων, θα πρέπει κατ' αρχάς να υπολογίσουμε ποιος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος που διατρέχετε εσείς η ίδια.
Πρόκειται για μια εξατομικευμένη ιατρική εκτίμηση, βασισμένη σε ένα μια διαθέσιμη στο ευρύ κοινό γνώση: ο κίνδυνος για έμφραγμα μυοκαρδίου (αλλά και άλλα οξέα καρδιαγγειακά σύνδρομα, π.χ εγκεφαλικό επεισόδιο) εξαρτάται τόσο από την ηλικία, το φύλο και την γενετική μας προδιάθεση (αυτό που λέμε οικογενειακό ιστορικό), όσο και από τις συνήθειες της ζωής μας (κάπνισμα, διατροφικές συνήθειες, άσκηση, ψυχοκοινωνικό στρες, αρτηρ...ιακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, συνυπάρχοντα νοσήματα ).
Έτσι ενώ θα περίμενε κανείς μια νέα γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία να θεωρείται ότι διατρέχει χαμηλό κίνδυνο για έμφραγμα/ εγκεφαλικό, αυτή η εκτίμηση μπορεί να διαφοροποιηθεί αν για παράδειγμα πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη.
Για εσάς λοιπόν ισχύει ότι κατ' αρχάς ανήκετε σε ομάδα χαμηλού καρδιαγγειακού κινδύνου, για την οποία συστήνεται ότι η βέλτιστη τιμή της LDL χοληστερόλης είναι <116 mg/dl, αλλά μια ολοκληρωμένη καρδιολογική σας εκτίμηση θα μπορούσε να διαφοροποιήσει αυτόν τον στόχο.
Βρίσκεστε επομένως πιθανά εντός του στόχου, και θα πρέπει να τον διατηρήσετε με προσοχή και στην τιμή των τριγλυκεριδίων σας που είναι οριακά. Για τον σκοπό αυτό χρειάζεται τακτική φυσική άσκηση και διατροφή φτωχή σε ζωικό λίπος, βασισμένη στο ελαιόλαδο, πλούσια σε φυτικές ίνες, με αποφυγή αλκοόλ και τηγανητών γευμάτων.
Με εκτίμηση,
Ευρύκλεια Βασιλάκη
Καρδιολόγος MD MSc. Διάβασε περισσότερα
Καρδιολόγος | Ιωάννινα
-
Σχετικά καλές τιμές αν ξεκινήσεις δίαιτα γιανα χάσεις βάρος το πιθανότερο είναι να γίνουν ακόμα καλύτερες οι τιμές
Καρδιολόγος | Εύοσμος
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.