- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 11/08/2023
Εχω 317 χολιστερινη τι πρεπει να κανω για να μην παρω χαπι,τι πρεπει να προσεξω στη διατροφη μου;
5 ειδικοί απάντησαν
-
Λιπαρά κρεατικά αυγά γάλα οστρακοειδη
-
Καλησπερα σας
Η τιμή αυτη ειναι πολυ αυξημένη και χρειάζεται περαιτέρω έλεγχο.Δεν ειναι θέμα διατροφής .
-
θεωρώ ότι σε αυτά τα επίπεδα χοληστερίνης δεν θα αποφύγουμε το χάπι ,παρά τα διαιτητικά μέτρα. Αυτά περιλαμβάνουν την αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών, κατανάλωση ψαριών πλούσιων σε ω3 λιπαρά, κατανάλωση αμυγδάλων και άλλων ανάλατων ξηρών καρπών σε λογικές ποσότητες, χρήση παρθένου ελαιόλαδου. κατάλωση αβοκάντο, μείωση των κορεσμένων και τρανσ λιπαρών οξέων, χρήση μαργαρίνης κλπ
-
Με 317 χρειαζεσαι χαπι εκτός αν η διατροφή σου είναι η χειρότερη δυνατη(δηλαδή κάθε μέρα goodys).Διακοπη εντελώς αλλαντικών,γλυκών,τηγανητων.Μεγαλη μείωση τυριού και αύξηση φυτικών ινών.Αν σε 2 μήνες δεν πάει τουλάχιστον 220 χρειάζεσαι χάπι.Μη φοβάσαι χαρη στα χάπια ένας 80 τώρα θεωρητικά απλά ηλικιωμένος και 20-30χρονια πριν μαθουσαλας
-
Δύσκολα θα μειωθεί χωρίς χάπι. Συνήθως είναι γονιδιακό το αίτιο.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
