Πρωτεΐνη για κολίτιδα, απώλεια κιλών, πανικός και αδυναμία

Εχω κολιτιδα και οταν παω τουαλετα να ενεργηθω πανω απο δυο η τρεις φορες με πιανει πανικως ταραχη σε ολο μου το σωμα τρεμουλο αδυναμια μου ερχεται να πεσω κατω το επαθα πρωτη φορα πριν δυο με τρια χρονια τωρα που ειμαι σε εξαρση εχω χασει περιπου 7 με 8 κιλα δεν εχω ορεξη για φαγητο μπορω να παρω πρωτεινη μηπως βιγκαν ευχαριστω

1 ειδικός απάντησε

Κατανοώ ότι η κατάσταση που βιώνετε με την κολίτιδα, μαζί με τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα του άγχους και του πανικού, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη και εξαντλητική. Η αίσθηση της αδυναμίας, του τρεμουλούς και της ταραχής που νιώθετε όταν έχετε έντονα γαστρεντερικά επεισόδια είναι πολύ συχνή σε άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές όπως η κολίτιδα, και μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Αυτό που περιγράφετε μπορεί να είναι μια συνδυασμένη αντίδραση του οργανισμού σας στην ένταση της ασθένειας, καθώς και στην αγωνία που προκαλεί η κολίτιδα. Τα συμπτώματα του πανικού και της ανησυχίας ε...ίναι πολύ συχνά σε άτομα που βιώνουν χρόνιες ή έντονες σωματικές ασθένειες, ειδικά όταν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη λειτουργικότητά σας.

Όσον αφορά την πρωτεΐνη, αν δεν έχετε όρεξη για φαγητό και η διατροφή σας δεν είναι πλήρης, είναι λογικό να σκεφτείτε τη συμπληρωματική χρήση πρωτεϊνών για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Ωστόσο είναι σημαντικό να το συζητήσετε με την γαστρεντερολόγο σας και να δείτε τι έχει να σας προτείνει και εκείνος/η.

Αντί να εστιάσετε μόνο στην πρωτεΐνη, καλό είναι να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε και άλλες θρεπτικές ουσίες στην καθημερινότητά σας, προσπαθώντας να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, αν και καταλαβαίνω ότι αυτή η περίοδος είναι δύσκολη για την όρεξή σας.

Επιπλέον, αν η κατάσταση με την κολίτιδα προκαλεί μεγάλη πίεση στο σώμα και ψυχολογική επιβάρυνση, θα ήταν καλό να εξετάσετε τη βοήθεια από έναν ψυχολόγο για να μάθετε τρόπους διαχείρισης του άγχους και του πανικού, που φαίνεται να ενισχύονται από τις σωματικές σας ενοχλήσεις. Μπορείτε να μάθετε τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και διαχείρισης των συναισθημάτων που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού και την ένταση.

Είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας για τα διατροφικά σας συμπληρώματα και να παρακολουθήσετε στενά την κατάσταση της υγείας σας, ειδικά αν η κολίτιδα επιδεινώνεται ή αν υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες για τη διατροφή και την κατάσταση της ενέργειάς σας.

Ελπίζω να νιώσετε καλύτερα σύντομα και να βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να υποστηρίξετε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική σας ευημερία. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος