καταρχήν παρατηρήστε από τη διατροφή σας τι είναι αυτό που σας αυξάνει τα συμπτώματα (φούσκωμα/ πόνο / διάρροια) και προσπαθήστε να τα περιορίσετε. Δεν είναι σε όλους κοινά τα τρόφιμα που δίνουν συμπτώματα οπότε θα πρέπει να κάνετε την παρατήρηση στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μειώσετε τη βιασύνη στην καθημερινότητα σας (ραντεβού, μετακίνηση, εργασία), καθιερώστε σταθερές ώρες ύπνου και γευμάτων, μην τρώτε "στα όρθια". Πέραν αυτών, υπάρχουν διαθέσιμες και φαρμακευτικές λύσεις ως επικουρικές αλλά περαιτέρω συστάσεις μπορούν να δοθούν σε ραντεβού με γαστρεντερολόγο.
Γαστρεντερολόγος
|
Νέο Ηράκλειο
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.