Καλησπέρα σας, οι εξετάσεις μου έδειξαν 220 ολική χοληστερόλη, 7 ουρικό οξύ, 57 σίδηρος όρου, 4.2 φυλλικό οξύ ορού, 8.8 ασβέστιο, 1.77 μαγνήσιο, 19.5 βιταμινη D. Είμαι γυναίκα 43 ετών. Χρειάζεται να κάνω κάτι για ρυθμίσω καθένα από αυτά στα φυσιολογικά όρια ή όχι; Σας ευχαριστώ

  • Υποβλήθηκε 07/08/2024

1 ειδικός απάντησε

  • Καλησπέρα σας, πρέπει να ρυθμίσετε την χοληστερίνη σας να είναι κάτω από 200 με διατροφή όχι λιπαρά (κρέας κόκκινο μπέικον, λουκάνικα,αλλαντικά)υδατάνθρακες λευκοί, γλυκά, τηγανιτά, έτοιμο φαγητό (fast food) ζάχαρη και γαλακτομικα με λιπαρά όλα τα παραπάνω απαγορεύεται. Επίσης να εντάξετε το περπάτημα κάθε μέρα 30' .Επίσης είστε σε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D πρέπει να πάρετε βιταμίνη D .Επισκεφθείτε Ιατρό για να σας γράψει βιταμίνη D. Θα πάρετε για ένα δίμηνο. Δυστυχώς για να γεμίσουν οι αποθήκες με βιταμίνη D πρέπει να κάτσετε στο ήλιο χωρίς αντηλιακό για ένα 20' κάθε μέρα για ένα μήνα. Οι άλλες εξετάσεις είναι καλές.
    Καλή επιτυχί
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μαστροδημήτρη Κλεονίκη

    Νεφρολόγος | Αγία Παρασκευή

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.