Πώς να πάρω το Natecal D3: Νηστική ή με τροφές όπως γάλα, βρώμη;

καλησπέρα σας, επειδή οι γνώμες των διαφόρων ιατρών και φαρμακοποιών που έχω ρωτήσει -όχι μόνο δε συμφωνούν, αλλά είναι και αντίθετες- θα ήθελα μια υπεύθυνη απάντηση σε δύο ερωτήματα. Ο ορθοπεδικός μου συνέστησε να πάρω ασβέστιο , οπότε πήρα το NATECAL D3 600 ΜΓ + 400 Ι.U. μασώμενο δισκίο. 1η ερώτηση: πρέπει να το παίρνω νηστική ή μαζί με φαγητό, και αν θέλει μαζί με τροφή ποιες τροφές επιτρέπονται πχ γάλα, βρώμη, φρυγανιά ολικής και ταχίνι(τα προτιμώ αν επιτρέπονται) ή κάτι άλλο ώστε να μην είμαι τελείως νηστική; 2η ερώτηση: εδώ και μια βδομάδα που τα ξεκίνησα τα παίρνω νηστική δύο ώρες πριν και δύο ώρες μετά. Τις 3 τελευταίες μέρες μάλιστα, τελείως νηστική το πρωί και μετά από δύο ώρες από το χάπι έτρωγα το πρωινό μου. Τι ζημιά μπορεί να έπαθα και τι να κάνω ώστε να μην έχω πρόβλημα; - οι οδηγίες στο κουτί γράφουν με τροφή αλλά αποκλείουν κάποιες που περιέχουν κάποια συστατικά (και πάλι δεν ξέρω ποιες άλλες τροφές μπορεί να τα περιέχουν) όμως οι γιατροί μου λένε άλλα... Ευχαριστώ πολύ

2 ειδικοί απάντησαν

Το συγκεκριμένο σκεύασμα είναι ανθρακικό ασβέστιο. Οι οδηγίες λένε ότι πρέπει να λαμβάνεται μετά το φαγητό

Καλκάνης Χρήστος 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Θεσσαλονίκη
1. Η απορρόφηση του ασβεστίου είναι καλύτερη όταν γίνεται μαζί με το γεύμα. Μπορείτε με οποιαδήποτε τροφή , ωστόσο η βρώμη και οι φρυγανιές ολικής άλεσης ΜΕΙΩΝΟΥΝ την απορρόφηση ασβεστίου όπως κ κάποια λαχανικά (σπανάκι , σόγια κα)
2. Αποκλείεται να έχετε πάθει ζημιά ή να έχετε πρόβλημα. Απλά μπορεί η πρόσληψη ασβεστίου να ήταν χαμηλότερη από το ιδανικό. Ωστόσο μην ξεχνάτε ότι ασβέστιο παίρνουμε κ από τις τροφές κ όχι μόνο από το συμπλήρωμα, οπότε να μην ανησυχείτε καθόλου

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,9

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος