- Γενικά θέματα
- Υποβλήθηκε 17/02/2024
Είχα κουράσει τη σπονδυλική μου στο ύψος της πλάτης, με μια πληγή που είχα στο πόδι για ένα χρόνο σχεδόν και έπρεπε συνέχεια να σκύβω, και σιγά σιγά άρχισε να με πονάει σταδιακά κάθε φορά που σκύβω, και τις νύχτες όταν κοιμάμαι τις τελευταίες 10 μέρες. (Βρίσκομαι στο εξωτερικό και εδώ θέλει κάποιους μήνες να δεις ειδικό και ιδίως φυσικοθεραπευτή που καλύπτει η ασφάλεια). Έχω βάλει ανώστρωμα αλλά δεν βλέπω διαφορά. Μπορεί να είναι κάποιο τράβηγμα στους συνδέσμους της σπονδυλικής? Πόσο καιρό μπορεί να πάει? Είμαι 37 χωρίς κάποιο άλλο πρόβλημα ή σύμπτωμα.
6 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας, εάν έχει δημιουργηθεί κάποιο μπροκάρισμα στους σπονδύλους σας ή κάποιος μυικός σπασμός στην περιοχή, θα πρέπει να αποκατασταθεί για να μειωθούν τα συμπτώματα σας. Εάν γυμνάζεστε τότε κατα την διάρκεια της άσκησης φροντίστε να μην ενεργοποιούνται τα συμπτώματα σας. Εάν δεν γυμνάζεστε καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ένα απλό πρόγραμμα ενδυνάμωσης της περιοχής και την σπονδυλικής σας στήλης.
-
Ξεκάθαρα λάθος στάση λόγω του τραύματος σας.θεωρω ότι χρειάζεστε διόρθωση θέσης ξαι στάσης θα σας συνιστούσα να κάνετε Pilates
-
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσε να είναι κάποια δισκοπάθεια (αν έχει πόνο απ'τις 2 μεριές της μέσης) αν ο πόνος είναι μονόπλευρος θα μπορούσε να είναι μυικός ή σύνδεσμικος ή από άρθρωση της σπονδυλικής στήλης!το ποσο καιρό θα πάρει εξαρτάται απ'την διάγνωση και από την αντιμετωπίση! Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο!
Περαστικά σας καλή συνέχεια !
-
Να κάνετε κυρίως κινησιοθεραπεια και ασκησιολογιο με λάστιχα υμαντες . Ασκήσεις καθημερινά για ενδυνάμωση του κορμού !
-
Μπορεί να είναι αυτό που λέτε.Αν είναι θα κάνει μηνες να ιαθει
-
Πιθανόν να είναι μυϊκος ή συνδεσμικου πόνος από τη σπονδυλική.
Δοκιμάστε ζεστά κ διατάσεις για τη σπονδυλική στήλη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
