Είχα κουράσει τη σπονδυλική μου στο ύψος της πλάτης, με μια πληγή που είχα στο πόδι για ένα χρόνο σχεδόν και έπρεπε συνέχεια να σκύβω, και σιγά σιγά άρχισε να με πονάει σταδιακά κάθε φορά που σκύβω, και τις νύχτες όταν κοιμάμαι τις τελευταίες 10 μέρες. (Βρίσκομαι στο εξωτερικό και εδώ θέλει κάποιους μήνες να δεις ειδικό και ιδίως φυσικοθεραπευτή που καλύπτει η ασφάλεια). Έχω βάλει ανώστρωμα αλλά δεν βλέπω διαφορά. Μπορεί να είναι κάποιο τράβηγμα στους συνδέσμους της σπονδυλικής? Πόσο καιρό μπορεί να πάει? Είμαι 37 χωρίς κάποιο άλλο πρόβλημα ή σύμπτωμα.
Καλησπέρα σας, εάν έχει δημιουργηθεί κάποιο μπροκάρισμα στους σπονδύλους σας ή κάποιος μυικός σπασμός στην περιοχή, θα πρέπει να αποκατασταθεί για να μειωθούν τα συμπτώματα σας. Εάν γυμνάζεστε τότε κατα την διάρκεια της άσκησης φροντίστε να μην ενεργοποιούνται τα συμπτώματα σας. Εάν δεν γυμνάζεστε καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ένα απλό πρόγραμμα ενδυνάμωσης της περιοχής και την σπονδυλικής σας στήλης.
Φυσικοθεραπευτής
|
Μεταμόρφωση
Ξεκάθαρα λάθος στάση λόγω του τραύματος σας.θεωρω ότι χρειάζεστε διόρθωση θέσης ξαι στάσης θα σας συνιστούσα να κάνετε Pilates
Φυσικοθεραπευτής
|
Ωρωπός
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσε να είναι κάποια δισκοπάθεια (αν έχει πόνο απ'τις 2 μεριές της μέσης) αν ο πόνος είναι μονόπλευρος θα μπορούσε να είναι μυικός ή σύνδεσμικος ή από άρθρωση της σπονδυλικής στήλης!το ποσο καιρό θα πάρει εξαρτάται απ'την διάγνωση και από την αντιμετωπίση! Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο!
Περαστικά σας καλή συνέχεια !
Φυσικοθεραπευτής
|
Αμπελόκηποι
Να κάνετε κυρίως κινησιοθεραπεια και ασκησιολογιο με λάστιχα υμαντες . Ασκήσεις καθημερινά για ενδυνάμωση του κορμού !
Φυσικοθεραπευτής
|
Θεσσαλονίκη
Μπορεί να είναι αυτό που λέτε.Αν είναι θα κάνει μηνες να ιαθει
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
|
Θεσσαλονίκη
Πιθανόν να είναι μυϊκος ή συνδεσμικου πόνος από τη σπονδυλική.
Δοκιμάστε ζεστά κ διατάσεις για τη σπονδυλική στήλη
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός
|
Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.