Πόσος χρόνος χρειάζεται για φυσιολογικές κενώσεις μετά από αλλαγή διατροφής;

Καλησπέρα, Είμαι άντρας 24 ετών. Τους τελευταίους 5 μήνες κάνω διατροφή και έχω χάσει αρκετά κιλά. Παρόλα αυτά έχω ένα θέμα με την τουαλέτα. Έτρωγα περίπου 1.000 θερμίδες χωρίς πολλές φυτικές ίνες και πήγαινα τουαλέτα 1 φορά ανά 3 μέρες και οι κενώσεις μου ήταν πολύ μικρές και σε μέγεθος και όγκο. Τις τελευταίες τρεις μέρες τρώω 1.500-1600 θερμίδες όσο χρειάζομαι δηλαδή για να αδυνατίζω σταδιακά και με πιο υγιή τρόπο. Από τότε πάω τουαλέτα 2 φορές την ημέρα οι κενώσεις είναι μεγαλύτερες αλλά δεν είναι μια μάζα αλλά πολλές μικρές (όχι διάρροια). Πλέον, καταναλώνω πάνω από 20γρ. φυτικών ινών. Να πω ότι πολλές φορές πριν αεριστώ νιώθω μια πίεση στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς περίπου στη μέση της και σπάνια δεξιά. Πόσες μέρες θα πρέπει να περιμένω μέχρι οι κενώσεις μου να είναι φυσιολογικές. Μετά από πόσες μέρες να επισκεφτώ γαστρεντερολόγο?

  • Υποβλήθηκε 29/04/2025

1 ειδικός απάντησε

  • Και οι 2-3 μικρές κενώσεις μορφή δυσκοιλιότητας είναι, εξ ου και ο πόνος. Πιείτε περισσότερα υγρά και αν δεν έχετε βελτίωση επισκευτείτε γαστρεντερολόγο.

    Οικονόμου Γεώργιος

    Επεμβατικός γαστρεντερολόγος | Μαρούσι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.